Ätherisches Lorbeeröl

In den duftenden Lorbeerblättern ist ätherisches Öl zu finden. Diesem wird nachgesagt, dass es unser Rückgrat stärkt und auch bei Prüfungsangst uns zur Seite steht. Der Duft des puren ätherischen Öls ist würzig und warm und wirkt stimmungsaufhellend und erwärmend.

Bei Erkältungen profitiert man durch die antibakterielle, antivirale und entzündungshemmende Wirkung. Auch bei rheumatischen Beschwerden, Gelenksschmerzen und Muskelschmerzen ist das ätherische Öl sehr hilfreich.

Lorbeersalbe herstellen

Die Lorbeersalbe ist eine Wohltat bei Verspannungen. Auch zur Pflege von müden Gelenken kann sie verwendet werden. Oder zur Erwärmung der Muskeln, wenn sie in kreisenden Bewegungen einmassiert wird. Auch als leichter Hustenbalsam kann sie verwendet werden.

Heißauszug aus den Lorbeerblättern

Zunächst wird ein Ölauszug, ein sogenanntes Mazerat hergestellt. Dazu wird benötigt:

• 100 ml Olivenöl
• Handvoll getrocknete Lorbeerblätter
• Alkohol zum Desinfizieren

Der Arbeitsplatz und alle Arbeitsgeräte werden mit dem Alkohol gut desinfiziert.

Danach die Lorbeerblätter zerkleinern und im Mörser verreiben. Mit etwas Olivenöl aufgießen und nochmals mörsern.

In ein feuerfestes Glas umfüllen, mit dem restlichen Öl auffüllen und im Wasserbad bei mittlerer Temperatur für etwa eine Stunde ziehen lassen.

Danach durch ein feines Sieb abseihen.

Lorbeersalbe Rezept

Für die Salbe werden folgende Zutaten benötigt:

• 50 ml Lorbeerblättermazerat
• 5 g Bienenwachs *
• 5 Tropfen ätherisches Lorbeeröl (optional) *
• 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl (optional) *
• Alkohol zum Desinfizieren

Zunächst den Arbeitsplatz und die Arbeitsgeräte gut desinfizieren.

Das Lorbeermazerat und das Bienenwachs in ein feuerfestes Glas geben und im Wasserbad erhitzen. Unter Rühren das Bienenwachs schmelzen lassen.

Ist das Bienenwachs geschmolzen, vom Herd nehmen und unter Rühren abkühlen lassen.

Das ätherische Öle hinzufügen und in einen Tiegel abfüllen.

Beschriften nicht vergessen! Sie hält etwa 10-12 Monate.

Weitere Salben Rezepte

Rührst du gerne Salben? Dann habe ich hier noch ein paar Ideen für dich:

• Quendelsalbe
• Hopfensalbe
• Hauswurzsalbe

Ich wünsche euch viel Freude bei der Herstellung der Lorbeersalbe, eure

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Quendel (Thymus serpyllum)

Das duftende Kraut schmeckt herrlich aromatisch und würzig. Er sieht dem Thymian sehr ähnlich und ist auch mit ihm verwandt. Wie der Thymian gehört auch der Quendel zur Familie der Lippenblütler. Wunderschön rosa bis violett blüht der Quendel gerade und man findet ihn gerne an trockenen und sonnigen Standorten. Auch steinige Böschungen liebt der Quendel und sorgt dort für bunte Vielfalt.

Wirkung des Quendels

Der Quendel darf in meiner Naturapotheke nicht fehlen. Ich trockne ihn für Tee, setze Tinkturen an und rühre meine Quendelsalbe. Denn das duftende Kraut wirkt:

• entzündungshemmend
• antibakteriell
• krampflösend
• menstruationsfördernd
• geburtserleichternd
• blutstillend
• hautberuhigend

Dabei enthält der Quendel ätherisches Öl, Bitterstoffe, Gerbstoffe, Flavonoide uvm.

Haut

Schon Hildegard von Bingen schätzte den Quendel und setzte ihn bei Unreinheiten, Ekzemen und Akne ein. Dabei wirkt er innerlich, als auch äußerlich aufgetragen. So findet man in den Aufzeichnungen von der Äbtissin:

„Wenn ein Mensch krankes Fleisch (Gewebe) hat, so dass sein Fleisch (Haut) wie räudig ausblüht, der nehme Quendel und esse es mit Fleisch oder Gemüse gekocht oft, und das Gewebe (Fleisch) seines Körpers wird von innen heraus geheilt und gereinigt werden“.

Auch bei Quetschungen und Prellungen kann der Quendel verwendet werden. Bei Wunden und Hautentzündungen leistet er gute Dienste.

Husten

Durch seine antibiotische und entzündungshemmende Wirkung hilft er hervorragend bei Husten und Erkältungen. Krampflösend sorgt er für Milderung bei Keuch- und Reizhusten. Und auch Schleim wird gut gelöst und kann somit besser abgehustet werden.

Verdauung

Man darf den Quendel ruhig öfters in der Küche verwenden, da er einerseits sehr gut schmeckt, aber auch die Verdauung anregt und Blähungen und Sodbrennen vorbeugt.

Frauenkraut

Auch uns Frauen unterstützt der Quendel und lindert Menstruationsschmerzen. Fördert aber gleichzeitig die Menstruation und kann den Zyklus regulieren. 

Früher durfte der Quendel auch nicht im Wochenbett fehlen und wurde den Wöchnerinnen ins Bett gelegt. Aber  während der Schwangerschaft soll er  nicht in Übermaßen konsumiert werden.

Quendelsalbe mit Honig und Apfel selber machen

Die Quendelsalbe wirkt wundheilend, kann bei Hautunreinheiten und Ekzemen verwendet werden. Aber auch bei kleineren Wunden und Prellungen leistet sie gute Dienste. Selbst bei Menstruationsschmerzen wirkt sie wunderbar wärmend und krampflösend, wenn man sie auf den Bauch sanft einreibt.

Ölauszug mit Quendel und Apfel

Zunächst wird ein Heißauszug hergestellt und du benötigst dafür folgende Zutaten:

• 10 g frische Quendelblätter und Blüten
• 30 g geriebener Bio Apfel mit Schale
• 100 g Sonnenblumenöl
• Alkohol zum Desinfizieren

• Zunächst wird der Arbeitsplatz und alle Arbeitsgeräte mit Alkohol desinfiziert.
• Quendel möglichst klein schneiden und mit dem geriebenen Apfel vermischen. Für etwa 15 Minuten stehen lassen.
• In ein feuerfestes Glas oder direkt in einen kleinen Topf geben und mit dem Sonnenblumenöl übergießen.
• Im Wasserbad oder im Topf erhitzen und für etwa eine Stunde lang ausziehen lassen.
• Anschließend abseihen und das Quendel-Apfel Öl auffangen.

Quendelsalbe selber machen

Für die Quendelsalbe benötigst du folgende Zutaten:

• 70 g Quendel-Apfel Öl
• 10 g Lanolin
• 10 g Bienenhonig
• 10 g Bienenwachs*
• 10 Tropfen ätherisches Lavendelöl*
• 10 Tropfen ätherisches Blutorangenöl*
• Alkohol zum Desinfizieren

So wird die Quendelsalbe hergestellt

• Den Arbeitsplatz und alle Arbeitsgeräte wieder gut desinfizieren.
• Quendelöl mit Lanolin und Bienenwachs in ein feuerfestes  Glas geben und im Wasserbad erhitzen.
• Sind alle Zutaten geschmolzen, vom Herd nehmen und mit einem Spatel oder Löffel auf Handwärme rühren.
• Nun den Bienenhonig langsam einrühren, sodass er sich gut mit der Salbe verbindet.
• Zum Schluss werden noch die ätherischen Öle untergemischt und schon ist die Quendelsalbe fertig.
• Beschriften nicht vergessen!
• Die Salbe hält sich etwa 8-10 Monate.

Weitere Kräuterideen

Im Moment kann man ja aus dem Vollen schöpfen und ganz viel aus Kräutern selber machen. Hier habe ich noch einige Ideen für dich:

• Quendel Salz
• Ringelblumensalbe
• Hauswurzsalbe
• Anti Kopfweh Balsam
• Goldmelissen Sirup

Habt eine wunderbare Kräuterzeit meine Lieben und lasst es euch gut gehen. Viel Freude beim Nachmachen und alles Liebe, deine

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Kühlendes Beingel selber machen

In der Schwangerschaft muss man natürlich aufpassen und darf nicht alle und auch nicht zu viele ätherische Öle verwenden. Daher ist die Basisrezeptur eher mild gehalten. Wenn du dir unsicher bist, oder du die Öle nicht gut riechen kannst, lasse sie weg! Ätherische Öle stecken voller Pflanzenkraft, die man nicht unterschätzen sollte. Ein Grund, warum ich in der Schwangerschaft auch gerne Hydrolate verwende, da sie milder und besser verträglich sind. Wenn ihr nicht schwanger seid und ihr die Öle gut verträgt, könnt ihr die Tropfenanzahl gerne erhöhen. Aber dennoch – oft ist weniger mehr!

Die Rosskastanientinktur hilft die Venen zu stärken, Aloe Vera Gel kühlt und pflegt. Auch das Glycerin spendet Feuchtigkeit und sorgt dafür, dass die Haut nicht so schnell austrocknet. Solltet ihr kein Glycerin haben, ist das auch nicht schlimm, dann nehmt einfach etwas destilliertes Wasser oder mehr Pfefferminzhydrolat.

Zutaten für das kühlende Beingel

• 10 g Aloe Vera Gel **
• 5 g Glycerin **
• 10 g Rosskastanientinktur
• 1,5 g Xanthan *
• 1g Konservierung (zB Biokons oder Rokonsal)
• 72,5 g Pfefferminzhydrolat *
• Ätherische Öle (optional)
  • 1 Tropfen Lavendel fein *
  • 2 Tropfen Zitrone *
  • 1 Tropfen Pfefferminze*

Wie bereitet man nun das kühlende Beingel zu?

Xanthan kann schon mal eine Herausforderung beim Verarbeiten sein, da es gerne Klümpchen bildet. Wichtig ist dabei, dass man das Xanthan nur ganz langsam einrieseln lässt. Sollten sich doch unschöne Klümpchen bilden, dann einfach durch ein Sieb durchseihen und schon sind die Klümpchen weg. Das kann einfach mal passieren, also nicht ärgern!

• Glycerin mit dem Pfefferminzhydrolat vermischen und unter Rühren ganz langsam das Xanthan einrieseln lassen. Ich verwende gerne einen kleinen Mixer dazu. Der Nachteil dabei ist, dass sich kleine Luftbläschen drinnen bilden. Dabei immer nur eine kleine Prise Xanthan reinrieseln lassen, gut mixen und kurz warten, bis sich das Xanthan aufgelöst hat. Man braucht ein bisschen Geduld dazu, aber es zahlt sich aus.
• In der Rosskastanientinktur die ätherischen Öle einmischen und schluckweise ebenso ins Gel einrühren.
• Aloe Vera Gel und den Konservierer hinzufügen und wieder gut verrühren.
• Anschließend in Spenderflaschen oder Tuben abfüllen. Das Gel innerhalb von 6-8 Wochen verbrauchen.

Ich mag das Gel sehr gerne, weil es gerade jetzt im Sommer herrlich erfrischend und nicht schwer auf der Haut ist. Gleichzeitig tue ich etwas für meine Venen und die Beine fühlen sich nicht mehr ganz so schwer an. Wer keine Zeit zum Rühren hat, der kann auch einfach das Pfefferminzhydrolat* auf die Beine sprühen, das wirkt ebenso sehr erfrischend und kühlend.

Weitere Rezeptideen für den Sommer

• erfrischendes Fußbad für heiße Tage mit Zitrone
• Lemon Peeling Bars
• Straffendes Ackerschachtelhalm Gel

Ganz viel Freude beim Ausprobieren und Nachmachen, eure

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Rezept Himbeer Lippenbalsam

Um die Himbeeren in der Lippenpflege verwenden zu können, brauchen wir hier getrocknete Himbeeren. Man bekommt sie in fast jedem Supermarkt. Sie schmecken auch sehr lecker übers Müsli und in unserem Lippenbalsam. Und so ein Lippenbalsam ist immer ein tolles Geschenk – auch vielleicht auch eine Idee für den Muttertag!

Zutaten für den Lippenbalsam mit Himbeeren

Der Lippenbalsam ist zum Abfüllen in kleine Döschen gedacht. Wenn du ihn lieber in Lippenstifthülsen abfüllen möchtest, dann verwende die doppelte Menge an Bienenwachs.

• 2 g getrocknete Himbeeren
• 1 g Bienenwachs**
• 5 g Sheabutter**
• 11,5 g Mandelöl**
• 5 Tropfen ätherisches Vanille Öl (Extrakt)** (optional)
• Kleine Döschen** zum Abfüllen
• Alkohol zum Desinfizieren

So wird’s gemacht

Die Herstellung ist wieder sehr einfach und kann auch mit Kindern gemacht – es duftet und schmeckt fantastisch in der Küche!

• Die getrockneten Himbeeren in einer Kaffeemühle oder im Mörser fein mahlen. Anschließend auch noch durch ein Sieb streichen, damit wirklich ein Pulver zurückbleibt, das sich später auf der Lippenhaut gut anfühlt.
• Arbeitsplatz und alle Arbeitsgeräte mit Alkohol desinfizieren.
• Bevor wir den Lippenbalsam rühren, etwa 1-2 TL vom Mandelöl mit dem Himbeerpulver vermischen und beiseite stellen. Dadurch kann man es später besser einrühren und es klumpt nicht.
• Bienenwachs, Sheabutter und restliches Mandelöl in ein feuerfestes Glas geben und schmelzen lassen.
• Vom Herd nehmen und die Himbeer-Mandelölpaste unterrühren. Weiterrühren bis der Himbeer Lippenbalsam schon leicht einzieht, danach in kleine Döschen abfüllen.
• Anschließend in den Kühlschrank stellen und für einige Stunden abkühlen lassen. So verhindert man, dass die Sheabutter krisselig wird.
• Der Lippenbalsam sollte in 3-4 Monaten verbraucht werden.

Weitere Lippenbalsam Rezepte zum Selbermachen

Du magst gerne Abwechslung? Dann habe ich hier noch super feine Lippenpflege Rezepte für dich:

• Lavendel-Ringelblumen Lippenbalsam
• Propolis Lippenpflege selber machen
• Gänseblümchen Lipgloss
• Kakao Orangen Lippenbutter
• Erdbeeren Lipgloss

Wenn du auf der Suche nach einem Muttertagsgeschenk bist – wie wäre es mit meinem neuen, bunten Buch Verlockende Blüten *. Es strahlt pure Freude aus und macht richtig Lust, die Ideen nachzumachen. Darin findest du über 80 Rezepte mit Blüten. Aus ihnen entstehen Hausmittel, Genussvolles, Naturkosmetik und schöne Dekorationen.

Jetzt wünsche dir ganz viel Freude beim Ausprobieren der Lippenpflege Rezepte!

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Anti Kopfweh Balsam selber machen

Für den Balsam oder die Salbe verwende ich ätherische Öle! Bitte auf gute Qualität bei den Ölen achten und sorgsam auswählen. Es gibt viele verschiedene ätherische Öle, die bei Kopfschmerzen helfen. Für meinen Kopfweh-Balsam habe ich folgende ausgewählt:

• Pfefferminze: enthält viel Methol, was es auch so charakteristisch macht. Daher wirkt es sehr belebend und aktivierend. In Untersuchungen konnte auch gezeigt werden, dass das ätherische Öl bei Spannungskopfschmerzen sehr gut hilft.
• Eukalyptus radiata: es gibt ganz viele verschiedene Eukalyptus Sorten. Mein Favorit ist der Eukalyptus radiata, da er etwas milder ist und meistens sehr gut vertragen wird. Es lässt gut durchatmen, wirkt schmerzlindernd und hilft auch die Muskulatur zu entspannen.
• Lavendel: gehört für mich in die Hausapotheke, weil es ein so vielseitiges Öl ist! Für mich einfach unverzichtbar. Bei Kopfweh sorgt es im Balsam, dass wir uns auch entspannen und beruhigen. Es hilft mit Stress besser umzugehen und es wirkt schmerzlindernd.
• Mandarine rot: es zählt zu meinen Lieblingsölen, muss ich ehrlich sagen! Der Duft ist so fein und man kann wirklich sagen, er erheitert Körper und Seele. Dabei wirkt es auch entkrampfend, was bei Kopfschmerzen auch sehr wichtig ist. Es fördert die Entspannung, gerade auch dann, wenn man vielleicht seelische Bauchschmerzen hat.

Zutaten für die Kopfschmerz Salbe

Falls ihr nicht alle ätherischen Öle zu Hause habt, ist das auch nicht so schlimm. Den Eukalyptus könnt ihr auch gerne weglassen. Durch die starken ätherischen Öle, ist der Anti Kopfweh Balsam nicht für Kinder geeignet.

• 30 g Mandelöl
• 20 g Kokosöl
• 5 g Bienenwachs
• ätherische Öle:
  • 10 Tropfen Pfefferminze*
  • 5 Tropfen Eukalyptus radiata*
  • 5 Tropfen Lavendel fein*
  • 7 Tropfen Mandarine rot*
• Alkohol zum Desinfizieren

Herstellung des Anti Kopfweh Balsams

• Zunächst alle Arbeitsgeräte und und den Arbeitsplatz mit Alkohol desinfizieren.
• Mandelöl, Kokosöl und Bienenwachs in ein hitzebeständiges Glas geben und im Wasserbad schmelzen lassen.
• Vom Herd nehmen und mit einem Löffel auf Handwärme rühren. So entsteht eine feine Konsistenz.
• Da der Balsam nun abgekühlt ist, die ätherischen Öle Eintropfen und nochmals gut verrühren.
• In einen Tiegel abfüllen und beschriften nicht vergessen.
• Der Anti Kopfweh Balsam ist etwa 1 Jahr haltbar.
• Zur Anwendung eine kleine Menge auf Schläfen und Nacken einmassieren.

Weitere Rezepte mit ätherischen Ölen

Ätherische Öle sind etwas sehr Besonderes und enthalten die konzentrierte Kraft der Pflanze. Für einen Milliliter ätherisches Öl, müssen oft riesige Mengen an Pflanzenmaterial destilliert werden. Daher bitte immer Vorsicht mit der Dosierung, sie sind sehr kräftig! Hier habe ich noch ein paar weitere Rezepte mit ätherischen Ölen für euch zusammengestellt:

• Narbenbalsam
• Hände-Desinfektionsspray
• Gute-Laune Roll-On
• Wäscheparfum
• Raumduft

Ich wünsche euch viel Freude beim Ausprobieren der Rezepte und schicke euch ganz liebe Grüße,

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Ingwer (Zingiber officinale)

Der fleischige Wurzelstock ist ursprünglich in China und Indien heimisch, wird aber mittlerweile in vielen Teilen der Welt angepflanzt. In der Naturheilkunde wird das „Gewürz des Lebens“ besonders geschätzt. Die darin enthaltenen ätherischen Öle wie Zingiberol und Zingiberen, aber auch der Scharfstoff Gingerol haben eine entzündungshemmende, antioxidative, antibakterielle und erwärmende Wirkung. Schon der griechische Arzt Dioskorides schätzte die Knolle als ein wertvolles Magenmittel. Ingwer regt den Stoffwechsel an und fördert die Durchblutung. Auch Hildegard von Bingen erwähnt bereits im 12. Jahrhundert die Wirkung von Ingwer. Auch Paracelsus wendete ihn vielfältig an.

Mittlerweile konnte die Wirkung in vielen Studien gezeigt werden. Dabei wird er hauptsächlich zur Linderung von Reisekrankheit und Übelkeit verwendet. Auch bei Schwangerschaftsübelkeit leistet Ingwer oft gute Dienste. Bei leichten Magen-Darm Beschwerden wird er ebenso verwendet.

Das ätherische Ingweröl duftet zitrusartig und frisch. Es hat eine erwärmende und durchblutungsfördernde, sowie entkrampfende Wirkung. Dabei beruhigt es auch unser Nervensystem und kräftigt und stärkt uns auf mentaler Ebene. Es fördert unsere Willens- und Entscheidungskräfte! Und was brauchen wir jetzt im langen Winter mehr, als Durchzuhalten und an unsere inneren Kräfte zu glauben?

Aktivierendes Körperöl mit Ingwer

Das Körperöl mit Ingwer ist einfach herzustellen und schon die Zubereitung macht Spaß, weil es so gut duftet! Es ist ein Detoxöl, welches die Durchblutung fördert, aktiviert und leicht entgiftend wirkt. Das Körperöl ist nicht für das Gesicht und empfindliche Hautstellen geeignet.

Tipp: wenn du möchtest, kannst du auch einen Ölauszug mit frischer Ingwerwurzel herstellen. Dafür etwa ein 5-6 cm großes Ingwerstück reiben und danach einen Warmauszug herstellen. Dies habe ich zum Beispiel beim Kartoffelbalsam beschrieben.

Wenn du nicht alle fetten Öle zu Hause hast, verwende einfach nur Mandelöl, oder was du eben vorrätig hast.

Zutaten:

• 35 g Jojobaöl*
• 15 g Arganöl*
• 50 g Mandelöl*
• Ätherische Öle:
  • 10 Tropfen Ingwer*
  • 5 Tropfen Rosmarin*
  • 10 Tropfen Grapefruit*
• Alkohol zum Desinfizieren
• Flasche zum Abfüllen

So wird’s gemacht:

• Die Zubereitung ist sehr einfach. Zuerst den Arbeitsplatz und die Arbeitsgeräte desinfizieren.
• Anschließend die Öle und ätherischen Öle in die Flasche füllen. Gut schütteln und schon ist das aktivieren Körperöl mit Ingwer fertig!
• Am besten auf die noch feuchte Haut nach dem Duschen einmassieren und den aktivierenden Duft genießen!

Weitere frühlingsfrische Ideen

Diese Woche habe ich mir einen Bund Tulpen gegönnt, weil sie einfach frisches Grün und einen Farbtupfer ins Haus bringen. Geht es dir auch so, dass du dich nach frischen Ideen sehnst? Hier habe ich noch ein paar nette frühlingsfrische Rezepte für dich:

• Fruchtiger Gute Laune Roll-On
• Raumduft selber machen
• Gesichtsdampfbad-Tabs

Viel Freude mit dem aktivierenden Körperöl mit Ingwer – es wird dir bestimmt genauso gut tun wie mir!

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Warum können duftende Weihnachtskarten schöne Erinnerungen wecken?

Riechen und das Wahrnehmen von Gerüchen ist für uns selbstverständlich. Selten macht man sich Gedanken darüber, dabei ist es ziemlich interessant. Denn atmet man einen Duft ein, geht er über die Nase auf unsere Riech-Schleimhaut. Dort befinden sich unglaubliche 10 Millionen Riechnerv-Zellen. Diese sind jeweils für spezielle Stoffe spezialisiert. Dort werden elektrische Impulse erzeugt und direkt an unser Gehirn weitergeleitet. Und das ist ziemlich einzigartig, denn die Nase ist das einzige Sinnesorgan, das Impulse direkt weiterleitet. Andere Organe nutzen dafür zusätzlich Nervenzellen.

Diese Informationen der Düfte kommen ins Limbische System, wo Emotionen erzeugt werden. So kann ein Duft an eine Sommerwiese, einen Blumenstrauß oder an herrliche Weihnachtsbäckerei erinnern. Genau wie freudige Emotionen, können auch negative Emotionen durch Düfte ausgelöst werden. Das spannende an Düften ist, dass wir die Emotion dahinter nicht kontrollieren können. Es kommt darauf an, welche Erfahrung wir beim Kennenlernen des Duftes gemacht haben. Mir läuft zum Beispiel beim Geruch von Lakritze das Wasser im Mund zusammen, andere wird es vielleicht eher ekeln.

Die meisten Menschen verbinden mit Düften wie Zimt, Orange, Tannenwald sehr positive Emotionen. Und genau diese möchten wir heute mit unseren duftenden Weihnachtskarten weiterschicken.

Duftende Weihnachtskarten selber machen

Es ist ja schon fast ein wenig aus der Mode gekommen Weihnachtskarten per Hand zu schreiben. Dabei finde ich das so schön! Man nimmt sich Zeit, hört dabei vielleicht noch schöne Musik, trinkt eine Tasse Tee und schickt lieben Menschen eine schöne Botschaft. Vielleicht auch in diesem Jahr etwas ganz Besonderes, da wir uns nicht so uneingeschränkt wie sonst sehen und treffen können. Also lassen wir die persönliche Weihnachtspost wiederaufleben – bist du dabei?

Was benötigen wir für die duftenden Weihnachtskarten

• Dickes Papier, Fotokarton
• Verschiedene Gewürze wie Sternanis, Kardamom, Nelken, Schinusbeeren
• Kleine Knöpfe falls vorhanden
• Kleine Ästchen
• Ätherische Öle wie zB.:
  • Zimtrinde*
  • Orange*
  • Nelke*
  • Weißtanne*
• Watte, Küchenrolle oder ein Taschentuch
• Heißklebepistole
• Schwarzer Stift
• Schere
• Verschließbaren Beutel

So wird’s gemacht

• Das Papier in die gewünschte Größe schneiden oder einfach nur ein A4 Blatt falten. Je nachdem wie groß du die Weihnachtskarte haben möchtest. Ich habe Karten zum Aufklappen gemacht, damit man innen die Nachricht schreiben kann. Möchtest du nur eine einfache Karte basteln, dann rate ich dir, vorm Bekleben schon deinen Text auf die Rückseite der Karte zu schreiben, da es später nicht mehr so einfach geht.
• Nun darf nach Herzenslust dekoriert werden. Kleine Zweige und Gewürze werden mit der Heißklebepistole auf der Weihnachtskarte angebracht. Auch kleine Knöpfe sehen sehr schön dazu aus.
• Wenn du magst, kannst du nun mit einem schwarzen Stift noch Schleifen, Sterne oder andere Dekorationen dazu malen.
• Auf ein Stück Watte oder einem Taschentuch etwa 15 Tropfen des gewünschten ätherischen Öls geben. Gerne kannst du auch mehrere Düfte mischen. Intensiver wird der Duft, wenn du zwei bis drei kleine Wattestücke verwendest.
• Diese duftende Watte mit der Weihnachtskarte in einen verschließbaren Beutel geben. Für zwei bis drei Tage darin ziehen lassen, damit sie den Duft der ätherischen Öle annimmt.
• Man könnte auch die ätherischen Öle auf die Gewürze tropfen, es kann nur sein, dass das Papier eventuell kleine Flecken bekommt.

Weitere Weihnachtsideen

Hier habe ich noch eine Auswahl an wunderbaren Weihnachts-Geschenkideen für dich:

• Weihnachtsseife
• Rezept Weihnachtstee
• Last Minute Geschenkideen
• Dattelpralinen selber machen
• Geschenke verpacken
• Geschenkanhänger basteln

Ich wünsche dir auf jeden Fall ganz viel Freude beim Basteln, Schreiben und Verschicken deiner Weihnachtspost!

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Halloween und seine Geschichte

Halloween kennt man heutzutage hauptsächlich aus Amerika, wo Kinder lustig verkleidet um Süßes oder Saueres bitten. Dabei leuchten geschnitzte Kürbisse in der Dunkelheit und die Häuser werden herbstlich dekoriert. Aber wo liegt der Ursprung dieses Festes? Denn Halloween wurde nicht in Amerika erfunden, sondern geht auf das keltische Fest Samhain zurück. Die Kelten feierten das Ende des Sommers und mit Festen wurde der Winter Willkommen geheißen. Dem Sonnengott Samhain wurde für die gute Ernte gedankt. Zugleich ehrte man die Seelen der Toten. Denn im Jahreskreis wurde nun der Sonnengott vom Gott der Toten abgelöst. Es gab den Glauben, dass in dieser Nacht die Geister der Toten zurückkamen. Und die heimatlosen Seelen trieben ihr Unwesen. Um sich vor ihnen zu schützen, verkleideten sich die Kelten, um nicht erkannt zu werden.

Rüben und später auch Kürbisse wurden ausgehöhlt um mit ihren Fratzen böse Geister zu vertreiben. Dies hat einer alten Geschichte nach ihren Ursprung in Irland. Dies verbreitete sich über die Jahre und wurde auch nach Amerika gebracht, wo es viele Kürbisse gab. So ist heutzutage nur mehr noch das Kürbisschnitzen bekannt ist.

Duftende Kürbis Badebomben selber machen

Beim Kürbisschnitzen bleibt auch gerne etwas Kürbisfleisch übrig und dieses kann man gut verwenden, um diese duftenden Kürbisbadebomben selber zu machen. Außerdem ist eine schöne Idee, die man auch mit den Kindern machen kann.

Zutaten und Verarbeitung der Kürbis Badebomben

Die Badebomben habe ich in Formen gemacht und deshalb etwas mehr Kokosöl verwendet. Weil sie sich ansonsten nicht so gut aus der Silikonformen lösen lassen. Wer sie einfach zu einer Kugel formt, kann etwas weniger Kokosöl verwenden. Bevor es ans Mischen des Badebomben Teiges geht, wird zuerst ein Ölauszug aus dem Kürbisfleisch gemacht.

Mazerat mit Kürbis

• 20 g Kürbis
• 60 g Kokosöl**
• 1/2 Zimtstange
• Alkohol zum Desinfizieren

• Die Arbeitsfläche und alle Arbeitsgeräte mit Alkohol desinfizieren.
• Den Kürbis möglichst gut zerkleinern und gemeinsam mit dem Kokosöl in ein feuerfestes Glas geben.
• Die Zimtstange ebenso hinzu geben und im Wasserbad für etwa 45 Minuten ziehen lassen. Das Öl sollte dabei nicht heißer als 70 Grad werden.
• Danach abseihen.

Badebomben

• 100 g Natron *
• 50 g Zitronensäure *
• 55 g Milchpulver *
• 55 g Kürbis-Kokosöl
• 1 TL Sanddornfruchtfleischöl**
• optional: 20 Tropfen ätherisches Orangenöl **
• optional: 5 Tropfen ätherisches Benzoe Öl**
• Kürbis Silikonform*

• Natron, Zitronensäure und Milchpulver in einer Schüssel vermischen.
• Das Kürbisöl erwärmen, falls es schon etwas fest geworden ist. Das Sanddornfruchtfleischöl und die ätherischen Öle zum Kürbisöl geben. Mit der trockenen Masse vermischen, bis sich alles gut miteinander verbunden hat.
• In die Silikonform einfüllen, dabei habe ich sie nicht komplett aufgefüllt, weil sie sonst etwas groß werden und für 1-2 Stunden ins Tiefkühlfach geben. So wird die Badebombe komplett fest und man kann sie später einfach aus der Form lösen. Ansonsten brechen sie sehr gerne und mit dem tiefkühlen funktioniert das bei mir sehr gut.
• Sind sie aus der Form genommen, noch 1-2 Tage durchtrocknen lassen. So entstehen, je nach Füllmenge 5-6 Badebomben. Füllt man sie komplett auf, ergeben sie etwa 4 Badebomben.

Du kannst die ätherischen Öle auch komplett weglassen. Orange ist für mich immer ein Stimmungsaufheller und mag das sehr gerne im Herbst, wenns langsam dunkler wird. Für Kinder reduziere die Menge der ätherischen Öle auf die Hälfte oder lasse sie komplett weg.

Weitere Kürbisideen

Aus Kürbissen kann man so viel machen und ich komme gerne ins Schwärmen. Hier habe ich noch ganz zauberhafte Ideen für dich:

• Kürbis Bodybutter
• Duftende Kürbis Kerze
• Kürbisdekoration
• Spice Pumpkin Sirup
• Kuchen mit Kürbis
• geröstete Kürbiskerne
• Marmorierte Kürbisse
• Vielfältige Kürbisideen

Ich wünsche dir viel Spaß beim Ausprobieren der Kürbis Badebomben – sie werden dir und deiner Familie bestimmt große Freude bereiten! Und jetzt im Herbst ist ja auch wieder Badewannen-Saison und man kann es sich richtig gut gehen lassen!

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Der Beitrag Duftende Kürbis Badebomben – Badevergnügen im Herbst erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Flüssigseife selber machen oder sanfter Waschschaum

Heute habe ich 2 Varianten für dich, je nachdem was du lieber magst. Ich lieben den Waschschaum, weil er so herrlich zart ist und sich auf der Haut sehr gut anfühlt. Dafür braucht man eine Schäumerflasche, die einen Schaum produziert. Durch die Schäumerflasche ist der Verbrauch viel geringer, als mit einem normalen Spender.

Plantapon ist ein mildes Tensid, dass man auch für Duschgele verwenden kann. Du kannst es gerne auch durch ein anderes Tensid wie zum Beispiel Coco Glucoside austauschen.

Zutaten Waschschaum für die Hände

• 40 g Lavendelhydrolat* (Alternativ destilliertes Wasser)
• 15 g Mandelöl*
• 35 g Plantapon ** oder ein anderes Tensid
• 5 g Aloe Vera Gel **(optional)
• 10 g Ringelblumentinktur
• Ätherische Öle je 10 Tropfen
  • Lavendel fein*
  • Zitrone*
• Schäumerflasche**
• pH Wert Streifen und Milchsäure oder Zitronensäure
• Alkohol zum Desinfizieren

Als Konservierung dient hier die Ringelblumentinkur – als Alternative kann man 0,5g Biokons hinzufügen.

Zubereitung des Händewaschschaums

• Zunächst wird die Arbeitsfläche und alle benötigten Arbeitsgeräte mit Alkohol desinfiziert. 
• In einem Behälter Plantapon, Aloe Vera Gel und das Mandelöl einwiegen und langsam miteinander verrühren.
• Lavendelhydrolat und die Ringelblumentinktur abwiegen und schluckweise zur Plantapon Mischung geben.
• Zum Schluss noch die ätherischen Öle eintropfen und den pH Wert messen. Er sollte auf etwa 5,4-5 sein. Ist er zu hoch, mit Milchsäure oder Zitronensäure einstellen. Die Mischung wird dann auch etwas eindicken.
• Danach in die Schäumerflasche abfüllen.

Flüssigseife selber machen

Du brauchst die gleichen Zutaten wie beim Waschschaum, zusätzlich aber 1 g Xanthan* und statt der Schäumerflasche, kannst du eine normale Spenderflasche* verwenden.

Herstellung Flüssigseife

• Auch hier zuerst die Arbeitsfläche und alle benötigten Arbeitsgeräte mit Alkohol desinfizieren.
• Das Xanthan abwiegen langsam und unter rühren in das Lavendelhydrolat einrühren, bis es anfängt einzudicken.
• In das Gel nach und nach die Ringelblumentinktur, Plantapon, Aloe Vera Gel, sowie das Mandelöl unterrühren.
• Die ätherischen Öle hinzufügen.
• Wie oben den pH Wert prüfen und einstellen und in die Spenderflasche füllen.

Weitere praktische Naturkosmetik Rezepte für den Herbst

Auf meinem Kräuterblog findest du noch viele weitere Naturkosmetikrezepte, wie zum Beispiel:

• Händedesinfektionsspray
• Propolis Lippenbalsam
• Schwedenkräuter Creme
• Duschgel selber machen
• Gute Laune Roll-On
• Kastanien Tinktur und Venengel

Du darfst selber entscheiden, welche Version du lieber magst. Ich wünsch dir auf jeden Fall viel Spaß beim Ausprobieren! Und ich finde, so eine selbstgemachte Seife ist auch ein tolles Geschenk! Denn ob Flüssigseife oder Waschschaum – beides kann man immer gut gebrauchen! Bleib gesund und alles Liebe,

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Der Beitrag Flüssigseife selber machen oder praktischer und pflegender Handwaschschaum erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Ätherische Öle für mehr Schwung und Vitalität

Ätherische Öle sind etwas ganz kostbares und enthalten so viel Kraft! Nicht nur, dass sie wunderbar duften, sie stecken voller Pflanzenpower, die wir für uns nutzen dürfen! Pflanzen produzieren ätherische Öle aus verschiedenen Gründen, sei es gegen Fraßfeinde, zum Anlocken von Bestäubern oder zB gegen Krankheiten. Wichtig bei ätherischen Ölen ist, sie nur ganz sparsam zu verwenden und sie niemals pur auf die Haut aufzutragen! Sie sind zu kraftvoll und werden daher nur gering dosiert!

Für das Duschgel können wir diese Pflanzenkraft nutzen und uns etwas Gutes tun. So erstellt man sich ganz einfach seine individuelle Naturkosmetik! Dabei ist der Rosmarin für mich sowas wie ein Lebenselixier, denn er wirkt anregend und hilft sehr gut bei niedrigem Blutdruck! Gerade für Morgenmuffel ist er großartige Pflanze! Neben diesem Muntermacher kommen noch Zitrusdüfte hinzu! Die Orange steht für Heiterkeit, wirkt ebenso belebend und aufhellend. Orange wird auch gerne verwendet, wenn es um Lymphstau geht und zur Behandlung von Cellulite. Ein anderes anregendes und auch konzentrationsförderndes Öl ist das Grapefruitöl! Es wirkt auch stimmungsaufhellend und wirkt aufmunternd. Ja und der Lavendel darf bei mir fast nie fehlen! Er ist ein Allrounder und wirkt, je nachdem was wir brauchen anregend und erfrischend, aber auch beruhigend und aufbauend!

Duschgel selber machen mit ätherischen Ölen

Für das Duschgel habe ich hier eine Duschgelbasis verwendet, damit es auch für Einsteiger ganz einfach zum Nachmachen ist. Wenn ihr ein neutrales Duschgel zu Hause habt, könnt ihr auch das verwenden!

• 90 g Duschgelbasis*
• 10 g Mandelöl*
• 10 Tropfen ätherisches Rosmarin Öl CT Cineol*
• 4 Tropfen ätherisches Orangenöl*
• 4 Tropfen ätherisches Grapefruitöl*
• 2 Tropfen ätherisches Lavendelöl*
• Alkohol zum Desinfizieren

• Desinfiziert zunächst alles gut mit dem Alkohol.
• Die Duschgelbasis und das Mandelöl langsam miteinander verrühren. Hier ein bisschen aufpassen, denn sonst fängt es zu schäumen an! 
• Anschließend die ätherischen Öle eintropfen und nochmal miteinander verrühren. 
• In Flaschen abfüllen und schon ist euer individuelles Duschgel fertig!

So ein Duschgel ist ganz einfach selbstgemacht und man kann es nach Lust und Laune auch anders beduften, je nachdem was man gerne mag! Ich habe euch hier meine Lieblingsmischung für den Morgen gezeigt und bin gespannt wie sie euch gefallen wird !

Fit durchs Jahr mit Physionista

Nicht nur durch ein belebendes Duschgel fühlen wir uns frischer und ausgeglichener. Auch mit ausreichend Sport, richtiger Ernährung und guter Haltung können wir viel für unser Wohlbefinden tun! Daher möchte ich euch gerne Susanne von Physionista vorstellen! Susanne ist als Physiotherapeutin und behandelt Patienten aus allen Altersgruppen, mit Diagnosen aus verschiedenen Bereichen. Sie kennt sich also mit unserem Körper bestens aus und weiß, was uns gut tut und was nicht. Auf ihrem Blog findet ihr daher ganz viel von ihrem Wissen mit wertvollen Tipps für uns alle!

Daher freut es mich riesig, Susanne heute bei mir vorzustellen und sie hat auch einen wunderbaren neuen Artikel für euch vorbereitet: Richtig Trainieren zum Frühlingsbeginn. Und leckere Rezeptideen zum Frühlingsbeginn gibts noch von Martina von Food Stories dazu!

Rosmarin das Schönheitselixier

Habt ihr gewusst, dass Rosmarin im sogenannten Ungarisch Wasser enthalten ist und das Schönheitsgeheimnis von Isabella von Polen, Königin von Ungarn war? Eine ganz spannende Sache und mein Rezept dazu findet ihr in diesem Beitrag.

Ich wünsche euch ganz Viel Freude beim Ausprobieren des Duschgels und bleibt fit und gesund, eure

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