Kühlendes Beingel selber machen

In der Schwangerschaft muss man natürlich aufpassen und darf nicht alle und auch nicht zu viele ätherische Öle verwenden. Daher ist die Basisrezeptur eher mild gehalten. Wenn du dir unsicher bist, oder du die Öle nicht gut riechen kannst, lasse sie weg! Ätherische Öle stecken voller Pflanzenkraft, die man nicht unterschätzen sollte. Ein Grund, warum ich in der Schwangerschaft auch gerne Hydrolate verwende, da sie milder und besser verträglich sind. Wenn ihr nicht schwanger seid und ihr die Öle gut verträgt, könnt ihr die Tropfenanzahl gerne erhöhen. Aber dennoch – oft ist weniger mehr!

Die Rosskastanientinktur hilft die Venen zu stärken, Aloe Vera Gel kühlt und pflegt. Auch das Glycerin spendet Feuchtigkeit und sorgt dafür, dass die Haut nicht so schnell austrocknet. Solltet ihr kein Glycerin haben, ist das auch nicht schlimm, dann nehmt einfach etwas destilliertes Wasser oder mehr Pfefferminzhydrolat.

Zutaten für das kühlende Beingel

• 10 g Aloe Vera Gel **
• 5 g Glycerin **
• 10 g Rosskastanientinktur
• 1,5 g Xanthan *
• 1g Konservierung (zB Biokons oder Rokonsal)
• 72,5 g Pfefferminzhydrolat *
• Ätherische Öle (optional)
  • 1 Tropfen Lavendel fein *
  • 2 Tropfen Zitrone *
  • 1 Tropfen Pfefferminze*

Wie bereitet man nun das kühlende Beingel zu?

Xanthan kann schon mal eine Herausforderung beim Verarbeiten sein, da es gerne Klümpchen bildet. Wichtig ist dabei, dass man das Xanthan nur ganz langsam einrieseln lässt. Sollten sich doch unschöne Klümpchen bilden, dann einfach durch ein Sieb durchseihen und schon sind die Klümpchen weg. Das kann einfach mal passieren, also nicht ärgern!

• Glycerin mit dem Pfefferminzhydrolat vermischen und unter Rühren ganz langsam das Xanthan einrieseln lassen. Ich verwende gerne einen kleinen Mixer dazu. Der Nachteil dabei ist, dass sich kleine Luftbläschen drinnen bilden. Dabei immer nur eine kleine Prise Xanthan reinrieseln lassen, gut mixen und kurz warten, bis sich das Xanthan aufgelöst hat. Man braucht ein bisschen Geduld dazu, aber es zahlt sich aus.
• In der Rosskastanientinktur die ätherischen Öle einmischen und schluckweise ebenso ins Gel einrühren.
• Aloe Vera Gel und den Konservierer hinzufügen und wieder gut verrühren.
• Anschließend in Spenderflaschen oder Tuben abfüllen. Das Gel innerhalb von 6-8 Wochen verbrauchen.

Ich mag das Gel sehr gerne, weil es gerade jetzt im Sommer herrlich erfrischend und nicht schwer auf der Haut ist. Gleichzeitig tue ich etwas für meine Venen und die Beine fühlen sich nicht mehr ganz so schwer an. Wer keine Zeit zum Rühren hat, der kann auch einfach das Pfefferminzhydrolat* auf die Beine sprühen, das wirkt ebenso sehr erfrischend und kühlend.

Weitere Rezeptideen für den Sommer

• erfrischendes Fußbad für heiße Tage mit Zitrone
• Lemon Peeling Bars
• Straffendes Ackerschachtelhalm Gel

Ganz viel Freude beim Ausprobieren und Nachmachen, eure

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Schöllkraut (Chelidonium majus)

Das gelbblühende Schöllkraut wird auch gerne Warzenkraut, Hergottsblatt, Schwalbenkraut oder beispielsweise auch Blutkraut genannt. Es zählt zu den Mohngewächsen und ist mehrjährig.

Es ist ganz interessant, wenn man sich die Standorte vom Schöllkraut ansieht, denn es wächst bevorzugt in der Nähe des Menschen. Genauso wie die Brennnessel oder der Holunder. So trifft man das Schöllkraut gerne bei älteren Bauernhäusern an Stallmauern. 

Gesammelt wird das gesamte Kraut während der Blüte und im Frühjahr auch die Wurzel.

Wirkungsweise des Schöllkrauts

Das Schöllkraut gilt als schwach giftig, da es viele Alkaloide enthält, die in größeren Mengen nicht gut für unseren Körper sind. Nichtsdestotrotz wurde das Schöllkraut schon immer als Heilpflanze verwendet, da es harntreibend, abführend, schmerzstillend und augenstärkend gilt. 

Früher bediente man sich der Signaturenlehre, das heißt, die Pflanze wurde genauer betrachtet und nach ihrem Erscheinungsbild, Geruch, Geschmack und vielen weiteren Eigenschaften beurteilt. So galten besonders gelb blühende Pflanzen wie eben das Schöllkraut, Odermenning, Ringelblume, Goldrute, Enzian und viele weitere zu den leberstärkenden Pflanzen. 

Beim Schöllkraut wurde auch der gelbe Saft, der aus den Stängeln kommt mit der Gallenflüssigkeit verglichen und so eine Verbindung zur Leber geschaffen. Und damit hatten die früheren Gelehrten gar nicht so unrecht, da das Schöllkraut auch leberstärkend wirkt! 

Aber es ist Vorsicht geboten bei der inneren Einnahme. Es dürfen nur ganz geringe Mengen eingenommen werden. Will man sich einen Tee mit dem Schöllkraut zubereiten, immer mit anderen Kräutern mischen! Oder wenn möglich einen standardisierten Tee oder eine Arznei aus der Apotheke verwenden, denn dort werden die Inhaltsstoffe genau untersucht und gemessen. Das können wir als Kräuterkundige natürlich nicht so genau machen, daher verwende ich das Schöllkraut lieber nur äußerlich.

Warzen mit Schöllkraut behandeln

Ein altes Hausmittel, das ich schon seit meiner Kindheit kenne, ist die Warzenbehandlung mit Schöllkraut. Dabei wird jetzt in den warmen Monaten, wo das Schöllkraut wächst der gelbe Milchsaft aus den Stängeln direkt verwendet und auf die Warze aufgetragen. Dabei sagt man, dass er am besten wirkt, wenn man den Saft bei abnehmendem Mond verwendet und mehrmals wiederholt.

Man gibt dabei einen kleinen Tropfen auf die Warze und lässt den Saft eintrocknen. Dabei darauf achten, dass man den Saft nur auf die zu behandelnde Stelle gibt, da er hautreizend wirkt.

Der gelbe Saft des Schöllkrauts hat eine antivirale und leicht schmerzlindernde Wirkung, die sehr erfolgreich bei Warzen eingesetzt wird. 

Schöllkrauttinktur herstellen

Solange das Schöllkraut draußen wächst, kann man den Pflanzensaft direkt verwenden. Möchte man aber auch auf die Wirkung in den kälteren Monaten zurückgreifen, zahlt es sich aus eine Schöllkrauttinktur selber zu machen. Die Konzentration der Wirkstoffe ist in der Tinktur nicht mehr so hoch, wie im puren Schöllkrautsaft. Daher kann eine Behandlung der Warzen schon etwas länger dauern.

Was benötigt man für die Warzentinktur?

Wichtig bei der Herstellung der Tinktur beziehungsweise der Essenz ist die Arbeit mit frischem Schöllkraut. Im getrockneten würden sich nicht mehr so viele Inhaltsstoffe befinden, wie im frischen Kraut.

• Frisches Schöllkraut
• Alkohol mit etwa 40 Vol.-%

Die Herstellung ist sehr simpel und es reicht schon eine kleine Menge aus! Nehmt lieber ein ganz kleines Marmeladeglas, da man von der Tinktur nie so viel benötigt.

• Das frische Schöllkraut samt Stängel und Blüten klein schneiden und in ein verschließbares Glas schichten. Wer empfindliche Haut hat, der sollte lieber Handschuhe anziehen, da während des Schneidens schon Saft austritt.
• Mit dem Alkohol übergießen und für zwei bis drei Wochen an einem hellen, aber nicht vollsonnigen Platz ziehen lassen.
• Abseihen und in Tropfflaschen füllen.

Die Warzen mit etwas Tinktur betupfen und eintrocknen lassen. Immer darauf achten, dass man nur die Warze behandelt und die restliche Haut schont, da das Schöllkraut auch hautreizend wirken kann.

Weitere Kräuterschätze entdecken

Es gibt viele wunderbare Kräuter, die früher viel mehr verwendet wurden, als heutzutage. Teilweise gibt es bessere und sichere Pflanzen, manchmal ist das Wissen aber einfach nur in Vergessenheit geraten:

• Braunelle als Lippenherpesgel
• Giersch als Salbe bei Rheuma und Gicht
• Hauswurz Salbe – die Alternative zu Aloe Vera
• Mohnblütenöl bei Verspannungen

Sehr viele Kräuterschätze habe ich auch in meinem Buch Einfach natürlich*, welches dich durchs gesamte Jahr begleitet und dir in über 200 Rezepten zeigt, dass wir nicht in die Ferne schweifen müssen. Wir haben so viel Gutes direkt vor unserer Haustüre!

Hab eine wundervolle Zeit und alles Liebe zu dir, deine

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Warum sind Bitterstoffe so gesund?

Durch das Bittere in Lebensmittel erhöht unser Körper die Speichelproduktion und die Arbeit von Leber, Galle und auch der Bauchspeicheldrüse werden angeregt. Dadurch wird eine optimale Fettverdauung ermöglicht. Das Gute an den Bitterstoffe ist auch, nehmen wir genügend zu uns, nimmt auch der Heißhunger auf die geliebte Schokolade oder andere Süßigkeiten ab.

Sie regen auch die Tätigkeit des Darms an, und gerade ein gesunder Darm ist so wichtig. Durch ihn stärken wir unser Immunsystem und Bitterstoffe beeinflussen dieses positiv. Und geht es unseren Darm gut, geht es auch uns gut und wir fühlen uns viel positiver und haben eher gute Laune!

Tipp: Artikel, warum die Leber so wichtig für uns ist und Leberwickel selber machen.

Wo helfen Bitterstoffe und Bittertropfen?

Egal ob über die Nahrung oder über Bittertropfen aufgenommen, sie stärken unseren Körper! Sie können aber auch gezielt angewendet werden bei:

• Appetitlosigkeit
• Blähungen
• Aufstossen
• Völlegfühl
• Verstopfungen

Welche Pflanzen enthalten Bitterstoffe?

Es gibt viele wunderbare Pflanzen, die Bitterstoffe enthalten. Jetzt im Frühling kann ich dir den Löwenzahn empfehlen. Für die Bittertropfen verwenden wir Löwenzahnwurzeln. Aber auch ein Wildkräutersalat mit Löwenzahnblätter schmeckt und wirkt hervorragend.

Andere typische Bitterpflanzen sind:

• Enzian
• Wegwarte
• Tausendgüldenkraut
• Wermut
• Löwenzahn
• Engelwurz
• Hopfen
• Chicorée
• Radicchio
• Rucola
• Endivien
• Artischocken
• Grapefruit, uvm.

Löwenzahnwurzel Bittertropfen Rezept

Jetzt im Frühling ist die perfekte Zeit um Löwenzahnwurzeln zu graben. Man erkennt sie sehr gut, da die Blätter schon relativ früh sichtbar sind. Und da der Löwenzahn sich auch gut verbreitet, braucht man auch keine Scheu haben 2-3 Wurzeln auszugraben. Vielleicht wächst er ja bei dir im Garten und du kannst einige der Pflanzen entbehren. Man sollte die Wurzeln vor der Blüte graben, also jetzt ist die perfekte Zeit dazu. Wenn du keine Möglichkeit hast, Löwenzahnwurzeln zu graben, man bekommt sie auch in der Apotheke zu kaufen.

Tipp: wie man Wurzeln gräbt und viel Wissenswertes zum Löwenzahn findest du in diesem Beitrag. Dort zeige ich dir auch eine Alternative zum Alkoholischen Auszug.

Zutaten für die Löwenzahn Bittertropfen

• 2-3 frische Löwenzahnwurzeln (Alternativ 1 Handvoll getrocknete Löwenzahnwurzeln*)
• Schale von 2 Bio Orangen
• 1 EL Fenchelsamen*
• 400 ml Alkohol 40 Vol-%

So wird’s gemacht:

• Die Löwenzahnwurzeln gut säubern und klein schneiden. In ein verschließbares Glas geben.
• Orangenschalen ebenso gut zerkleinern und zu den Wurzeln geben.
• In einem Mörser die Fenchelsamen anstoßen und zum Rest geben.
• Mit dem Alkohol auffüllen und verschließen.
• An einem hellen, aber nicht vollsonnigen Platz für mindestens 14 Tage ziehen lassen.
• Anschließend abseihen und in Tropfflaschen füllen.

Die Bittertropfen können verdünnt mit Wasser eingenommen werden. Ein kleines Likörgläschen schmeckt aber auch als Aperitif sehr fein!

Weitere Löwenzahn-Rezepte

Aus dem Löwenzahn kann man so viele tolle Sachen machen, wie zB

• Löwenzahnwurzel – Sole – die Alternative zu alkoholischen Auszügen
• Löwenzahnsalbe
• Löwenzahnmuffins
• Löwenzahnhonig
• Wildkräuter Topfen
• Wildkräuter Salat

Ich sage immer bitter macht lustig und so ist es auch! Also versuche etwas mehr Bitterstoffe in dein Leben zu integrieren – du wirst den positiven Effekt spüren! Bleib gesund und alles Liebe,

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Der Beitrag Löwenzahnwurzel Bittertropfen – so kommt Schwung in den Frühling erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Hopfen (Humulus lupulus)

Hast du dir schon mal Hopfenzapfen genauer angesehen? Ich finde sie faszinierend. Sie bestehen aus schuppenartigen Blättern, die wie kleine Dachziegel angeordnet sind. Es sind die Blütenstände der weiblichen Pflanzen, die auch zur Bierproduktion oder auch für Heilanwendungen oder für die Kosmetik verwendet werden. Diese werden wir auch für die Hopfen Salbe brauchen.

Am besten sammelt man den Hopfen zwischen August und September und lässt sie luftig trocknen:

• Die Blüten haben kein sattes Grün mehr, sondern sind schon eher gelblich. Außerdem duften sie intensiv
• Und sie fühlen sich leicht und trocken an. 
• Wenn man sie auseinanderschneidet siehst du darin das Lupulin

Wirkung von Hopfen

Die würzig duftenden Hopfenzapfen wirken sehr beruhigend und werden bei folgenden Beschwerden gerne eingesetzt:

• Einschlafproblemen
• Schlaflosigkeit
• Anregung der Verdauung
• Nervöser Magen und Darm
• Traurigkeit
• Unruhe
• Wechseljahrsbeschwerden (Phytoöstrogene)

Der Hopfen steht für Leichtigkeit, immer wenn uns diese fehlt, dürfen wir zu der hochwachsenden Pflanze greifen. Der intensive Duft der Hopfenzapfen wirkt stimmungsaufhellend und lässt uns geborgen fühlen. Er ist also auch eine Zutat für dein Kräuterkissen. Wenn du eines für guten Schlaf oder generell zur Beruhigung herstellen möchtest. 

Hopfen Salbe und Hopfen Kosmetik

Auch die Kosmetik hat Hopfen für sich entdeckt, denn er hat eine positive und stimulierende Wirkung auf die Collagenproduktion. Auszüge aus Hopfen werden daher gerne für reife und trockene Haut verwendet. Der Hopfen stärkt die Haut und ist ein natürliches Anti Aging Mittel. Dabei enthält der Hopfen Phytoöstrogene, welche zu den pflanzlichen Hormonen zählen und dem Östrogen sehr ähnlich sind. Frauen, die eher eine Östrogendominanz vorweisen, sollten daher mit Hopfen eher vorsichtig sein. Denn auch über unsere Haut nehmen wir viele Stoffe auf. 

Kosmetische Produkte mit Hopfen werden verwendet bei/für:

• Schlecht heilenden Wunden
• Hautentzündungen
• Für reife und trockene Haut
• Zur Hautschützung und Regenerierung

Hopfen Salbe selber machen

Für die Hopfensalbe benötigst du entweder frischen oder getrockneten Hopfen. Dabei verwendet man nur die Hopfenzapfen und nicht die Blätter. Ich verwende für die Salbe bzw. den Balsam gerne einen Ölauszug bzw. ein Mazerat aus Hopfen und auch eine Tinktur. Daher zuerst diese Rezepte:

Ölauszug mit Hopfen

• 2-3 Handvoll Hopfenzapfen
• 100 g Mandelöl *
• Alkohol zum Desinfizieren
• Verschließbares Glas

Tinktur mit Hopfen

• 2-3 Handvoll Hopfenzapfen
• 100 g Alkohol * (etwa 50 Vol.-%) *Tipps wie du zu der richtigen Volumen-Anzahl beim Alkohol kommst
• Alkohol zum Desinfizieren
• Verschließbares Glas

Herstellung der pflanzlichen Auszüge

• Zuerst die Gläser und den Arbeitsplatz mit Alkohol desinfizieren.
• Anschließend die Hopfenzapfen gut zerkleinern und in das Glas geben.
• Mit dem Mandelöl bzw. dem Alkohol übergießen und verschließen.
• Etwa 3-4 Wochen an einem hellen, aber nicht vollsonnigen Platz ziehen lassen.
• Anschließend abseihen und in Flaschen füllen.

Hopfen Salbe oder Anti Aging Balsam

Für die Hopfensalbe benötigst du einerseits die pflanzlichen Auszüge, ich verfeinere sie aber auch noch mit anderen Ölen. Das musst du nicht unbedingt machen.

Zutaten für die Hopfen Salbe

• 60 g Hopfen Ölauszug
• 20 g Wildrosenöl*
• 10 g Hopfentinktur
• 10g Bienenwachs*
• 5 Tropfen Sanddornfruchtfleischöl*
• 10 Tropfen Lavendel fein*
• Alkohol zum Desinfizieren
• Tiegel * zum Abfüllen

Zubereitung der Hopfen Salbe

• Zuerst den Tiegel und den Arbeitsplatz mit Alkohol desinfizieren.
• Den Hopfen Ölauszug und das Bienenwachs abwiegen und im Wasserbad schmelzen lassen.
• Vom Herd nehmen und das Wildrosenöl langsam einrühren.
• Danach die Hopfentinktur in kleinen Mengen eintropfen und immer wieder gut rühren.
• Zum Schluss noch das Sanddornfruchtfleischöl, sowie das Lavendelöl untermischen und anschließend in Tiegel abfüllen.

Die Salbe hält etwa 10-12 Monate und ist ein feiner Balsam für die Nacht – für den Tag ist er mir etwas zu reichhaltig. Aber am Abend liebe ich so eine reichhaltige Pflege. Wenn man das Gesicht entweder mit einem Hydrolat einsprüht oder einfach mit Wasser nass macht und dann den Balsam einmassiert, dann fühlt sich das so herrlich an.

Weitere Tipps

Auch Rotklee ist ein kleines Wundermittel für die Haut, was ich in diesem Beitrag schon erzählt habe. Dort findest du auch ein Rezept für eine Creme, die du genauso mit Hopfen herstellen kannst.

Vielleicht magst du auch noch gerne folgende Produkte ausprobieren:

• Vogelmiere Salbe
• Kartoffelbalsam
• Rosen Schüttellotion

Ich bin gespannt, wie dir der Balsam gefällt und welche Erfahrungen du mit Hopfen bereits gemacht hast.

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Echtes Herzgespann – das Herz eines Löwen

Das Herzgespann (Leonurus cariaca) gehört zur Familie der Lippenblütler und steht in meinem Garten gerade in voller Blüte. Denn es blüht von Juni bis September und das ist auch der perfekte Erntezeitpunkt. Die Pflanze besitzt einen vierkantigen Stängel, der innen hohl ist. Die Blätter, sowie der Stängel sind behaart. Das Herzgespannkraut mag gerne stickstoffreiche Böden, allerdings findet man es in der freien Natur kaum noch. Früher war sie öfters anzutreffen, aber nach Flurbereinigungen wurde sie so gut wie vertrieben. Daher am besten im eigenen Garten anpflanzen. 

Die kräftige, bis zu 1,20 oder 1,50m hohe Pflanze hat ganz feine Blüten. Ein schöner Kontrast, der sie spannend macht. In früheren Zeiten fand man sie oft in Kräuter- und Bauerngärten. Auch ich habe sie in einem uralten, schon fast verwilderten Bauerngarten entdeckt. Zuerst konnte ich mit der Pflanze nicht wirklich was anfangen, weil sie mir auch unbekannt war. So fing ich an zu recherchieren und fand heraus, dass, das Herzgespann früher auch als Küchenkraut geschätzt wurde. Es macht Speisen besser verdaubar. Aber man sollte sparsam mit dem Herzgespann umgehen, da es sehr aromatisch und leicht bitter ist. 

Neben Herzgespann ist die Heilpflanze auch als Löwenschwanz, Herzheil, Herzkraut, Engeltrank oder Herzkraut zu finden. Also viele Namen, die auch besonders das Wort Herz beinhalten. Das deutet schon sehr auf seine Heilwirkung hin.

Wie wirkt das Herzgespann?

Die Heilwirkung vom Herzgespann bezieht sich aufs Herz, so wie der Name es schon zeigt. Bekannter sind wohl Weißdorn und Melisse, aber auch das Herzgespannkraut als alte Heilpflanze sollte nicht vergessen werden. Daher wird es bei nervösen Herzbeschwerden und Herzklopfen verwendet und es sorgt für eine bessere Durchblutung der Herzkranzgefäße. Anwendungen aber wie immer mit einem Arzt abklären.

Auch die Kommission E hat eine unterstützende Wirkung bei nervösen Herzbeschwerden bestätigt und dass es bei einer Schilddrüsenüberfunktion helfen kann. Bei Wechseljahrsbeschwerden, genauer gesagt bei Hitzewallungen bringt es Erleichterung. Wenn man ein schwaches Nervenkostüm hat, kann auch hier das Herzgespannkraut beruhigend und unterstützend wirken. Es gleicht Blutdruckschwankungen aus und hilft auch bei Einschlafproblemen.

Seine Wirkung kann man also folgendermaßen beschreiben:

• beruhigend
• blutdrucksenkend
• krampflösend
• Immunsystem stärkend
• schmerzlindernd
• antioxidativ

Von den Inhaltsstoffen findet man im Herzgespann zum Beispiel folgende:

• Iridoidglykoside
• Flavonoide
• Bitterstoffe
• Gerbstoffe

Einnahme und Dosierung vom Herzgespann Tee & Tinktur

Wie immer macht die Dosis das Gift und nimmt man zu viel Herzgespann zu sich, kann es giftig wirken und zu Erbrechen führen. Daher soll man nicht mehr als 3 Tassen Tee pro Tag oder 4,5g Droge zu sich nehmen. Nach etwa 4 Wochen Einnahme sollte man vom Herzgespann auch wieder eine Pause einlegen. 

In der Schwangerschaft darf es auch nicht angewandt werden, da es eine aktivierende Wirkung auf die Gebärmutter hat. Für Kinder ist das Herzgespann nicht geeignet.

Herzgespann Tee

Die wohl einfachste Möglichkeit ist es Herzgespann als Tee zuzubereiten. Den kann man wunderbar mit anderen beruhigenden Kräutern wie Weißdorn, Baldrian oder Melisse kombinieren. Dabei lässt man den Aufguss 10 Minuten ziehen. Trinkt man den Herzgespann Tee pur, maximal 2-3 Tassen pro Tag zu sich nehmen. 

Herzerl Wohl Tee

Meine Lieblingsteemischung mit Herzgespann beinhaltet folgende Kräuter:

• 2 Teile Herzgespannkraut
• 1 Teil Johanniskraut
• 1 Teil Melissenblätter
• 1 Teil Weißdorn Blüten und Blätter

Für eine Tasse Tee 1 TL mit 200 ml heißem Wasser übergießen und 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Schluckweise trinken. 

Herzgespann Tropfen

Wer nicht so gerne Tee trinkt, der kann sich auch Tropfen beziehungsweise eine Tinktur daraus herstellen. Eine Tinktur ist ein alkoholischer Auszug aus den Kräutern. 

Dazu wird benötigt:

• frisches oder getrocknetes Herzgespann
• Alkohol (Korn oder Wodka – etwa um 38-40 Vol.-%)

Die Zubereitung ist sehr einfach:

• Dazu wird das Herzgespannkraut klein geschnitten und in ein verschließbares Glas bis etwa zur Hälfte locker geschichtet.
• Mit dem Alkohol übergießen und verschließen.
• Das Glas an einem hellen, aber nicht vollsonnigen Platz für zwei bis drei Wochen stehen lassen. Am besten täglich schütteln.
• Danach abseihen und in Tropfflaschen füllen. 

Von den Tropfen dürfen 2-mal täglich 15-20 Tropfen eingenommen werden. Am besten verdünnt man sie mit etwas Wasser oder Tee.

Kanntest du schon vorher das Herzgespann? Wenn du schon Erfahrungen mit dem besonderen Heilkraut gemacht hast, teile sie gerne -ich freue mich auf deine Rückmeldung! Ein anderes Kraut, welches nicht mehr sooft verwendet wird, ist der Wermut. Ich schätze ihn sehr – vielleicht magst du mal einen Wermut-Kräuterauszug probieren?

p.s.: kennst du mein Buch Einfach natürlich* (Amazon Partner Link) schon? Darin findest du über 200 Rezepte zu alten Hausmitteln, Naturkosmetik, Genussvolle Kräuterleckereien oder Dekoratives für zu Hause!

Der Beitrag Herzgespann Tee und Tropfen – Löwenkraft fürs Herz erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Wer von euch kennt das zarte Hirtentäschel? Eine Pflanze, die einem vermutlich nicht auf den ersten Blick ins Auge springt. Bei genauerer Betrachtung aber so viele feine Details preisgibt. Für mich ist es eine kleine Herzchen-Pflanze, weil ihre Schötchen wie kleine Herzen vom Stängel abstehen. Aber sie ist nicht nur wegen ihres hübschen Aussehens sehr wertvoll, sie hilft auch wieder uns Frauen und deshalb zeige ich euch heute wie man eine Hirtentäschel Tinktur selber machen kann.

Das gemeine Hirtentäschel (Capsella bursa-pastoris)

Das Hirtentäschel wird auch Bauernsenf, Gänsekresse, Herzkraut, Blutkraut oder auch Himmelsmutterkorn genannt. Das Täschel bezieht sich auf Tasche, was auch im botanischen Namen Capsella steckt. Denn die kleinen Schoten sehen aus wie Taschen, welche Hirten bei sich trugen. 

Die kleinen Schoten, die teilweise wie kleine Herzen aussehen sind reich an Vitamin C und verschiedenen Mineralien. Daher ist hier naschen durchaus erlaubt und erwünscht! Sie schmecken leicht scharf, da sie Senfölglykoside beinhalten! Sie erinnern vom Geschmack ein wenig an Kresse und können wunderbar über Salate gestreut werden oder auch in einen Wildkräuteraufstrich untergemischt werden. Durch den scharfen Geschmack hat das Hirtentäschel auch den Namen Bauernsenf bekommen!

Für eine Hirtentäschel Tinktur oder auch einen Tee kann man das gesamte Kraut verwenden.

Heilwirkung des Hirtentäschels

Das Hirtentäschel wirkt blutstillend, zusammenziehend, bakterizid, blutdruckausgleichend, wehenanregend, uvm. Ich glaube am bekanntesten ist die blutstillende Wirkung und wird daher auch bei Nasenbluten verwendet. Es bringt aber auch den Kreislauf wieder in Schwung und fördert die Durchblutung. Bei Blutdruck findet es ebenfalls seine Anwendung, denn es wirkt besonders ausgleichend, sei es bei einem zu hohen Blutdruck, aber auch bei einem zu niedrigen. 

Hirtentäschel in der Frauenheilkunde

Durch seine enorme blutstillende Wirkung ist das Hirtentäschel ein gutes Mittel bei einer zu starken Menstruation. Oft wird eine zu starke Blutung durch Myome ausgelöst, wo eine Frau wirklich viel Blut verlieren kann. Man fühlt sich dann komplett ausgelaugt und am Ende seiner Kräfte. Denn wenn man jeden Monat zu viel Blut verliert, zerrt das an den Kräften einer jeder Frau! Daher kann hier das Hirtentäschel sehr gut unterstützen, da es durch die blutstillende Wirkung dafür sorgt, dass man nicht mehr so viel Blut verliert. Die Hirtentäschel Tinktur kann man hier gut verwenden. Neben der Tinktur, oder aber auch einen Tee mit Hirtentäschel, ist es hilfreich blutbildende Pflanzen wie Löwenzahn, Brennnessel oder auch Rote Beete zu sich zu nehmen! 

Wenn ihr das Gefühl habt zu viel Blut während der Periode zu verlieren sprecht bitte mit eurem Frauenarzt bzw. -ärztin! Es ist immer wichtig solchen Problemen auf den Grund zu gehen. Und unterstützend kann euch hier das Hirtentäschel helfen.

Achtung: das Hirtentäschel darf nicht in der Schwangerschaft verwendet werden, da es wehenfördernd und abortiv wirkt!

Es wird von Hebammen verwendet zur Förderung der Geburt und Nachgeburt oder auch bei nachgeburtlichen Blutungen. Hier gehört aber eine Anwendung in fachliche Hände! 

Hirtentäschel Tinktur selber machen

Die Herstellung der Tinktur ist ganz einfach. Die grundsätzliche Herstellung von Tinkturen habe ich bereits in diesem Beitrag erklärt. Dort findet ihr auch noch viele weitere Tinkturen und Ideen verlinkt.

Zutaten:

• Frisches Hirtentäschelkraut
• Alkohol ~ 40 Vol.-%

Herstellung der Tinktur:

• Schneidet das frische Hirtentäschelkraut klein und füllt es etwa bis zur Hälfte in ein verschließbares Glas.
• Übergießt es mit dem Alkohol und verschließt es.
• Lasst die Tinktur etwa zwei bis drei Wochen an einem hellen, aber nicht vollsonnigen Platz ausziehen. Zwischendurch immer wieder schütteln!
• Danach abseihen und am besten in Tropfflaschen füllen!

Hirtentäscheltinktur einnehmen und dosieren

Wenn ihr die Tinktur zur Regulierung der Blutung verwendet möchtet, dann am besten schon ein paar Tage vor der Menstruation beginnen und dann steigern. Am besten fangt ihr mit weniger an, zB 2x täglich 10 Tropfen und steigert euch dann auf 3-5 x täglich 20 Tropfen. Hört auf euren Körper und besprecht eine Anwendung auch mit eurem Arzt/Ärztin.

Weitere Frauenkräuterrezepte

Ich habe noch einige weitere interessante Frauenkräuterrezepte für euch, wie zB.:

• Frauenmantel
• Rotklee
• Taubnessel Zäpfchen
• Gänsefingerkraut

Früher wussten Frauen genau Bescheid, welche Pflanzen ihnen gut tun und sie stärken, daher möchte ich euch noch ganz viel über Frauenkräuter erzählen, da wir dieses Wissen raus in die Welt tragen sollen!

Literatur-Tipps

Wenn ihr gerne mehr über Pflanzen und auch im speziellen Frauenpflanzen oder Frauenheilkunde wissen möchtet, kann ich euch folgende Bücher empfehlen:

• Lexikon der Frauenkräuter von Magret Madjesky *
• Alles über Heilpflanzen von Ursel Bühring *
• Frauenheilbuch von Heide Fischer *

Bleibt gesund meine Lieben und habt eine schöne Zeit, eure

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Der Löwenzahn und seine Wurzel

Fast jeder kennt den Löwenzahn (Taraxum officinale), der zu den Korbblütlern (Asteraceae) zählt. Als Allerweltspflanze, ist er in der gemäßigten Klimazone beheimatet ist und auf fast allen Kontinenten anzutreffen.

Der Löwenzahn ist sehr anpassungsfähig und man findet ihn in Feldern und Wiesen sehr häufig, da er die stickstoffreichen Böden gerne mag. Er bildet oft kräftige Pfahlwurzeln, die sogar Asphalt sprengen können. Seine gezahnten Blätter sind rosettenartig angeordnet. Im Frühjahr wächst in der Mitte ein milchsafthältiger Stängel, auf dem sich dann die wunderschönen gelben Löwenzahnblüten bilden. Er beginnt meistens im April zu blühen und bietet für Bienen und andere Insekten reichhaltigen Nektar. 

Man kann die gesamte Pflanze verwenden, wobei es heute um die Löwenzahnblätter und die Löwenzahnwurzel geht. 

Löwenzahn – eine Leberpflanze

Der Löwenzahn gehört in eine Frühjahrskur, da er stoffwechselfördernd und harntreibend wirkt. Er kümmert sich um unsere Leber und sorgt für einen regelmäßigen Gallenfluss. Im letzten Artikel zum Thema Leberwickel habe ich schon beschrieben warum die Leber für uns so wichtig ist und wie man erkennt, dass es ihr nicht gut geht. 

Er stellt ein wichtiges Ausleitmittel zur Entgiftung über die Leber dar. So enthält der Löwenzahn viele Bitterstoffe, die die Gallenproduktion in der Leber anregen und vorbeugend gegen Gallensteine wirken. 

Außerdem helfen Bitterstoffe, dass man Nährstoffe besser im Blut aufnehmen kann. Besonders Eisen kann dadurch besser resorbiert werden, was somit auch die Blutbildung anregt. Generell ist der Löwenzahn eine Pflanze, die den gesamten Organismus anregt und uns wieder in Schwung bringt.

Neben den entgiftenden und reinigenden Eigenschaften, sorgen die Bitterstoffe auch dafür körperliche und seelische Stimmungslagen auszugleichen. Besonders bei älteren Menschen. Gute Erfolge erzielt man mit Löwenzahn auch bei stoffwechselbedingten Hauterkrankungen, sowie bei rheumatischen Erkrankungen.

Wann soll man Löwenzahn nicht verwenden?

Bei einem Verschluss oder Entzündungen der Gallenwege oder bei einem Darmverschluss bitte auf Löwenzahn verzichten. Wenn man an Gallensteinen leidet, sollte man eine Anwendung vorher mit einem Arzt abklären. Bei einer Allergie gegen Korbblütler ist Löwenzahn ebenso problematisch.

Löwenzahnwurzel für die Tinktur graben

Jetzt im Frühling ist die perfekte Zeit um die Löwenzahnwurzeln zu graben. Denn jetzt enthält die Wurzel mehr Bitterstoffe, als im Herbst. Daher ran an die Schaufeln und sammelt Löwenzahnwurzeln für Heiltees, Gewürze oder frisch geraspelt über den Salat. 
Im Herbst enthält die Löwenzahnwurzel mehr Inulin und schmeckt fein als wildes Gemüse oder Löwenzahnkaffee. Man kann sie auch wie Schwarzwurzeln zubereiten und sind eine feine Zutat in der wilden Kräuterküche. 

Zum Graben verwendet man einen Spaten oder einen Wurzelstecher. Damit sticht man seitlich rein und versucht die Wurzel vorsichtig zu heben und die Erde rund herum zu lockern. Danach den Löwenzahn vorsichtig herausziehen und die Erde abklopfen. Die Blätter abtrennen, diese können getrocknet oder für Salate, Smoothies, etc. verwendet werden.

Mit einer Bürste grob reinigen und kurz unter Wasser abspülen. Danach mit einem Tuch trocken tupfen. Die Wurzeln am besten in kleine Stücke schneiden, so kann man sie am besten trocknen und aufbewahren. 

Löwenzahnblätter 

Die Blätter des Löwenzahns eignen sich im Frühling besonders gut für Salate, Kräuterpestos, als Beigabe in Kräuteraufstrichen, usw. Man kann sich hier wirklich kreativ austoben und die Kraft der Bitterstoffe für sich nutzen. 

Man kann die Blätter aber auch trocknen und somit für Tees verwenden. Dazu breitet man die gesammelten Blätter auf einem Tuch aus und lässt sie an einem dunklen, luftigen Ort trocknen. 

Die besten Rezepte zum Entgiften der Leber mit Löwenzahn

Da Löwenzahn so gut verfügbar ist, sollte man besonders jetzt im Frühling ganz viel von ihm Essen. Seien es die jungen Blätter, die Wurzel oder die Blüten. Herrlich lecker schmeckt er in einem wilden Frühlingskräuter Salat.

Löwenzahnwurzel Sole Tinktur selber machen

Meine Löwenzahnwurzel Tinktur mache ich gerne als Sole Tinktur, man kann sie aber auch mit Alkohol ansetzen. Neben den Wurzeln habe ich auch einige Blätter hinzugegeben.

Wenn ihr noch keine Sole kennt, diese habe ich euch in diesem Beitrag schon sehr gut erklärt. Sole Tinkturen sind eine wunderbare Alternative zu alkoholischen Tinkturen. Außerdem werden Solen gerne zum Entgiften des Körpers verwendet, daher passt es für unsere Frühjahrskur sehr gut. 

Zunächst wird eine Sole aus folgenden Zutaten hergestellt:

• 100g frisches Quellwasser
• 30g Natursalz (sollte unraffiniert sein)

Wasser und Salz mischen und über Nacht stehen lassen. Ein kleiner Teil des Salzes wird sich vermutlich nicht komplett lösen, er sollte aber nicht abgesiebt werden. Da in den Blättern und der Wurzel auch Wasser enthalten ist, ist es besser etwas mehr Salz zu verwenden. 

Für die Löwenzahnwurzel Sole Tinktur verwendet man folgende Zutaten:

• 1-2 frische Löwenzahnwurzeln samt Blätter (kommt auf die Größe an)
• 1 EL Apfelessig
• 100g Sole
• 1 TL Salz

• Die Löwenzahnwurzel und die Blätter gut zerkleinern und in ein verschließbares Glas füllen. Mit der Sole und dem Essig übergießen. Die Wurzeln und Blätter sollen dabei gut von der Sole bedeckt sein. 
• Ich gebe dann sicherheitshalber noch einen Teelöffel Salz hinzu, damit die Sole auch wirklich stabil bleibt. 
• Die Tinktur für etwa 3-4 Wochen ausziehen lassen, dabei immer wieder schütteln. 
• Zwischendurch auch kontrollieren, ob die Pflanzenteile mit der Sole bedeckt sind und ob noch immer etwas Salz drinnen ist, welches sich nicht aufgelöst hat. Ansonsten wieder einen Teelöffel hinzugeben. Das Wasser soll immer eine gesättigte Salzlösung sein (nachzulesen hier), damit der Kräuterauszug nicht schlecht wird. 
• Danach durch ein Sieb abseihen und in dunkle Tropfflaschen füllen. 

Die Löwenzahnwurzel Sole Tinktur kann täglich eingenommen werden. Dafür 10-15 Tropfen der Sole in 500ml Wasser oder Kräutertee (zB Schafgarbe oder ihr nehmt einfach euren Haustee) geben und wenn möglich schon vor dem Frühstück trinken. 

Löwenzahn Leber Smoothie

Ganz schnell ist der Löwenzahn Leber Smoothie gemacht. Ihr könnt ihn vom Frühling bis in den Herbst hinein immer wieder mal zubereiten. Ein toller Green Smoothie, der unseren Stoffwechsel ankurbelt. 

Was braucht ihr für den Leber Smoothie?

• Handvoll frischer Löwenzahnblätter
• 1 Apfel
• Etwas Zitronenschalenabrieb
• Saft einer halben Zitrone
• 1 Glas Wasser
• Prise Zimt

Apfel und Löwenzahnblätter etwas klein schneiden. Mit dem Wasser, dem Zitronenschalenabrieb, dem Zitronensaft und dem Zimt in einen Mixer geben. Wenn ihr einen Entsafter habt, könnt ihr die Blätter mit dem Apfel auch entsaften und so den Löwenzahn zu euch nehmen.

Stoffwechsel / Lebertee

Ein sehr guter Lebertee, den ich regelmäßig trinke, nicht nur in der Frühjahrskur ist folgender:

• 15g Löwenzahnwurzel *
• 15g Mariendistelsamen *
• 20g Pfefferminze
• 20g Schafgarbe *
• 15g Artischockenblätter
• 15g Kamillenblüten *

Gerne könnt ihr den Tee nach euren Wünschen anpassen. Die Kräuter bekommt ihr alle in der Apotheke, vielleicht habt ihr ja auch schon einige zu Hause.

Ideen für eine Frühjahrskur

Es gibt ganz viele Möglichkeiten eine Frühjahrskur zu machen und ist eine ganz individuelle Sache. Es gibt eine ganze Reihe an Kräuter für die Leber. Neben dem Löwenzahn sind beispielsweise auch die Mariendistel und die Artischocke Pflanzen zum Entgiften. Aber auch Brennnessel, Birkenblätter und viele weitere Kräuter können helfen. Mit dieser Kräuterkraft könnt ihr die Altlasten aus den Wintermonaten hinter euch lassen. 

Wie starte ich meine Frühjahrskur?

In einem Zeitraum von 3-4 Wochen versuche ich weniger Kaffee, weniger Alkohol und weniger Süßes zu essen. Um die Entgiftung einfacher zu machen und den Körper generell zu entlasten. Auf meinem Speiseplan steht viel Gemüse, je nachdem was schon alles verfügbar ist. Kräuter für die Leber helfen hier natürlich wunderbar.

• Ich versuche täglich so viel wie möglich zu trinken, dazu gehört:
  • ½ Liter Schafgarbentee mit Löwenzahnwurzel Tinktur (wie oben beschrieben)
  • 3 Tassen von meinem Lebertee (siehe oben)
  • 1,5-2 Liter Wasser, gerne auch aromatisiert mit frischen Kräutern
• In den 3-4 Wochen mache ich 2x pro Woche den Leberwickel
• Den Löwenzahn Leber Smoothie trinke ich 2x pro Woche
• Täglich gehe ich mindestens 30 Minuten spazieren oder gehe laufen.

So starte ich jetzt wieder fit in den Frühling. Nach einer Frühlingskur fühlt man sich wieder viel frischer, wacher und mit mehr Energie! Die Leber Rezepte zum Entgiften kann man natürlich nicht nur im Frühling machen, sondern immer dann, wenn man das Gefühlt hat, dass die Leber wieder etwas mehr Unterstützung braucht!

Ich wünsche euch alles Liebe und startet frisch in den Frühling,

P.S Pinterest Board mit den besten Hausmittel

Auf meinem Pinterest Board zum Thema Hausmittel findet ihr ganz viele Ideen rund um Kräuter und die schönsten Anwendungen. Noch mehr Ideen und verschiedene Themen Boards sind auf meinem Profil zu finden.

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Warum wird Propolis in der Kosmetik verwendet?

Wer sich mit natürlicher Kosmetik beschäftigt, wird immer wieder über Propolis stolpern, da es oft verwendet wird. Und das zu Recht, denn es wirkt antibakteriell, antimykotisch und antiviral und trägt somit auch zur natürlichen Konservierung des Produktes bei. Aber dem nicht genug, es sorgt dafür, dass sich Zellen in der Haut besser erneuern und beruhigt und repariert bei Entzündungen. Auch bei unreiner Haut ist Propolis hervorragend, da es dafür sorgt, dass sich Bakterien nicht weiter ausbreiten können. Es wird gerne für Mundhygiene Produkte wie Zahnpasta oder Mundwasser verwendet. Es gibt unzählige Anwendungen und haltet einfach mal die Augen offen – ihr werdet bestimmt oft über Propolis stolpern!

Rezept Propolis Lippenpflege

Der Lippenbalsam mit Propolis ist eine ganz schützende und reparierende Pflege für trockene, rissige Lippen! Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit kommt es schnell zu rissiger Haut bei der empfindlichen Lippenhaut. Diese Lippenpflege sorgt mit Ringelblumenöl und Propolis für eine schnelle Regenerierung und schützt die Haut nachhaltig!

Zutaten Propolis Lippenpflege

Die Zutaten sind für etwa 3 Lippenpflegestifte gedacht:

• 12g Ringelblumenöl* (Anleitung Ringelblumenöl) oder Mandelöl*
• 6g Kakaobutter*
• 6g Bienenwachs*
• 15 Tropfen Propolis Tinktur (Anleitung Propolis Tinktur)
• Alkohol zum Desinfizieren

Herstellung des Lippenbalsam

• Zunächst werden alle Behälter und Arbeitsgeräte mit Alkohol desinfiziert.
• Danach das Ringelblumenöl und das Bienenwachs in ein feuerfestes Glas geben und im Wasserbad schmelzen lassen.
• Anschließend die Temperatur vom Ofen abschalten und die Kakaobutter unter Rühren darin schmelzen.
• Vom Herd nehmen und die Propolistinktur einrühren.
• Sofort in die Lippenpflegestifte einfüllen.

Wie ihr seht ist die Herstellung des Propolis Lippenbalsams nicht schwierig und ihr habt eine ganz wertvolle Pflege für eure Lippen! 

Wenn ihr mehr über das Wunder der Bienen nachlesen möchtet, dann schaut euch doch mal das Buch Sanft heilen mit Honig, Propolis und Bienenwachs* an!

Viel Freude beim Ausprobieren, Eure

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Der Beitrag Propolis Lippenpflege Rezept – schützend, reparierend, pflegend erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Propolis – was ist das eigentlich?

Propolis wird von den Bienen selbst hergestellt. Es ist eine harzige Substanz, welche Bienen von verschiedenen Bäumen, wie Buchen, Fichten, Birken, Erlen oder Pappeln sammeln. Dazu kommt noch Wachs, Pollenanteile, ätherische Öle aus Blütenknospen und Speichelsekret. 

Bienen dichten damit ihren Bienenstock ab, damit sich darin keine Krankheiten verbreiten. Denn im Inneren so eines Bienenstocks leben auf engem Raum viele Bienen zusammen und sie sorgen für eine ziemlich warme Innentemperatur von etwa 35 Grad! In so kuscheligen Verhältnissen könnten sich Keime und Bakterien schnell ausbreiten. Um das zu verhindern, werden sämtliche Öffnungen, Ritzen und Spalten mit dem Propolis abgedichtet. Die wertvolle Substanz wirkt gegen Bakterien, Viren und Pilze. Selbst das Innere der Wabenzellen für die Brut wird mit einem feinen Propolisfilm überzogen. Es ist immer wieder spannend, welche Schutzprozesse andere Lebewesen entwickeln!

Wie sieht Propolis aus?

Propolis ist eine harzige Masse, die einen warmen braungelben Farbton an. Die Farbe kann auch leicht variieren und dunkler oder rötlicher sein. Es sind kleine unregelmäßige, harzige Klumpen.

Es riecht unglaublich aromatisch, leicht nach Vanille, Wachs und Honig. Ein sehr angenehmer und beruhigender Duft! Auch die Propolis Tinktur hat einen sehr angenehmen Geruch.

Wie wirkt Propolis?

Menschen nutzten die Heilkraft der Bienenprodukte schon seit jeher. Nicht nur Honig, sondern auch Propolis und so ist dieses ein altbekanntes Heilmittel. So verwendeten schon die Priester im alten Ägypten das wertvolle Harz zur Mumifizierung. Auch die Inkas in Südamerika verwendeten es wegen seiner antibiotischen Wirkung. 

Propolis zählt zu den wichtigsten natürlichen Antibiotika, da es eine antibakterielle und antivirale Wirkung hat. Gerade in der heutigen Zeit, wo es bereits so viele resistente Keime gibt, tritt das Naturprodukt wieder mehr in den Vordergrund. Es enthält über 270 verschiedene Inhaltsstoffe und ist regional von der Zusammensetzung leicht unterschiedlich, daher kann man es auch nicht standardisieren und daher entwickeln sich aber auch keine Resistenzen.

Das duftende Kittharz der Bienen ist wegen seiner immunstärkenden Wirkung bekannt und wird gerne vorbeugend eingenommen. Jetzt in der kalten Jahreszeit, wo wir sowieso anfälliger gegen Krankheiten sind, ist Propolis ein wahrer Segen!

Bei Halsschmerzen, Heiserkeit, Rachenschmerzen hilft Propolis mit der entzündungshemmenden Wirkung sehr gut. Auch als Mundspülung kann es gereizte Schleimhäute wieder beruhigen. Bei Herpes wird Propolis ebenso gerne verwendet! So findest du beispielsweise in meinem Herpes Gel Rezept auch Propolis-Tropfen. Propolis kann innerlich, sowie äußerlich angewendet werden.

Anwendungen:

• Immunstärkung
• Hals- und Rachenschmerzen
• Entzündete Schleimhäute
• Ekzeme
• Rheumatische Beschwerden
• Entzündungen
• Herpes
• Vorbeugung von Erkältungskrankheiten
• Insektenstiche

Wie wird Propolis gewonnen?

Der Imker verwendet dazu ein Propolisgitter, welches im Bienenstock eingehängt wird. Auch dieses wird von den Bienen mit dem wertvollen Harz überzogen, welches später geerntet und gesäubert wird.

Propolis zum Räuchern

Propolis kann man auch zum Räuchern verwenden, wo es einen ganz feinen balsamischen und honigartigen Duft verströmt. Gerade wenn die Nerven überstrapaziert sind, harmonisiert es den unseren Körper wieder. Der einhüllende Duft wirkt beschützend und man fühlt sich geborgen! Die Räucherung bringt uns wieder in Balance, stärkt uns und wir können uns besser nach außen abgrenzen. So fühlt man sich zufriedener, ruhiger und spürt Harmonie und Ausgeglichenheit! Eine ganz schöne Räucherung, die man sich ab und an gönnen sollte!

Propolis Tinktur Rezept

Eine Propolis Tinktur kann man ganz einfach selber machen. Dazu benötigt man das Propolis-Harz, welches man beim Imker kaufen kann. Teilweise bekommt man es auch online zu kaufen, am besten auf Bio Qualität achten und dass es von einem einheimischen Imker kommt. 

Für die Propolis Tinktur benötigt man folgende Zutaten:

• 5g Propolis Harz
• 50g hochprozentigen Trinkalkohol (> 80 % Vol. ) **

• Die Zubereitung der Propolis Tinktur ist sehr einfach. Das Harz in ein verschließbares Glas geben und mit dem Alkohol übergießen.
• Verschlossen für etwa vier Wochen an einem hellen, aber nicht vollsonnigen Platz ausziehen lassen. Dabei immer wieder schütteln. Die Tinktur verfärbt sich mit der Zeit dunkel.
• Danach durch ein feines Sieb abseihen und in dunkle Tropfflaschen füllen. 
• Man kann die Tinktur auch noch mit destilliertem Wasser verdünnen und den Alkoholgehalt leicht runter reduzieren.

Wie verwendet man die Propolis Tinktur?

Die Propolis Tinktur kann vielseitig verwendet werden. Einerseits kann man sie tropfenweise innerlich einnehmen, äußerlich auftragen oder in Salben, Cremen etc. einarbeiten. 

Es gibt keine Dosierungsempfehlung für Propolis Tropfen. Ich persönlich nehme sie zur Immunstärkung drei Mal täglich. Dazu gebe ich etwa 5 Tropfen auf ein kleines Stückchen Brot und kaue es sehr gut. So wird es bereits im Mund gut eingespeichelt und ein Teil wird schon über die Mundschleimhaut resorbiert.

Tipp von einer Imkerin: NICHT in Wasser oder Tee geben. Ihr kennt das bestimmt, dann flockt es gleich aus und dann klebt das meiste am Glasrand fest. Daher besser auf ein Stückchen Brot oder einen Keks geben und gut im Mund einspeicheln!

Bei Herpes tropfe ich etwas Propolis Tinktur auf ein Wattestäbchen und tupfe die Bläschen damit ab. Auch bei Pickel kann man dies so machen.

Propolis Tinktur ohne Alkohol herstellen

Ich habe ganz viele Anfragen von euch zu Propolis Tinktur ohne Alkohol bekommen. Ich habe hier auch einige Imker gefragt und die meisten haben gesagt, wenn möglich im Alkohol lösen, da man dort die meisten Stoffe rausholen kann. Eine Alternative wäre noch ein Oxymel, welches man aus Essig und Honig ansetzt. Dazu verwendet man am besten ganz fein gemahlenes Propolis. Wenn jemand noch andere gute Möglichkeiten für den Hausgebrauch kennt, um eine Propolis Tinktur ohne Alkohol herzustellen, schreibt mir gerne! Ich füge eure Erfahrungen gerne zum Beitrag hinzu!

Welche Nebenwirkungen kann Propolis verursachen?

Propolis ist ein Naturprodukt und besteht aus vielen Inhaltsstoffen. Daher kann es auch Allergien auslösen. Hier ist auszutesten, ob man es verträgt. Personen mit atopischer Veranlagung, das heißt, wenn man eine Überempfindlichkeit von Haut und Schleimhäuten hat, sind häufiger gefährdet, dass die Propolis nicht vertragen. 

Schwangere und stillende Frauen sollen Propolis nicht einnehmen. Auch für Kinder unter einem Jahr ist das Bienenprodukt nicht geeignet. Generell soll man eine Anwendung für Kleinkinder mit dem Kinderarzt besprechen. Gibt man Kindern Propolis-Tropfen, sollte man eine Alkoholfreie Variante verwenden, die man aber selber schwer herstellen kann. Denn da muss der Alkohol verdampft werden oder man löst das Harz mit anderen Mitteln. 

Propolis Rezepte am Blog

Am Blog habe ich schon einige Rezepte mit Propolis für euch, falls ihr das wunderbare Bienenprodukt gerne öfter verwenden möchtet:

• Propolis Lippenpflege
• Kartoffelbalsam für rissige Haut
• Lippenherpes-Gel mit Braunelle und Propolis

Ein wunderbares Naturprodukt

Für mich ist Propolis ein wunderbares Naturprodukt, das ich oft verwende und über die Jahre sehr zu schätzen gelernt habe! Ich bin gespannt, welche Erfahrungen ihr schon damit gemacht hat – schreibt mir doch in den Kommentaren! Und da der heutige Beitrag schon so lange geworden ist, bekommt ihr das Rezept für meinen pflegenden Lippenbalsam mit Propolis im Laufe der nächsten Woche 🙂

Wenn ihr mehr über das Wunder der Bienen nachlesen möchtet, dann schaut euch doch mal das Buch Sanft heilen mit Honig, Propolis und Bienenwachs* an!

Bleibt gesund und alles Liebe für euch, Eure

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Der Beitrag Propolis Tinktur selber machen – das Kittharz der Bienen nutzen erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Wermutkraut (Artemisia absinthium)

Der Wermut ist auch als Heilbitter, Magenkraut oder Wurmkraut bekannt und wird überall dort eingesetzt, wo es Probleme im Magen- und Darmbereich gibt. Außerdem kann er sehr hilfreich für unsere Gallenwege sein! Also ein durchaus spannendes Heilkraut, das aber meiner Meinung nach sehr wenig verwendet wird.

Aber man findet ihn gerne in Kräuterextrakten, wie Kräuterweinen oder auch im Absinth. Sehr bekannt wurde die grüne Fee, so wie der Absinth auch gerne genannt wird, durch Ernest Hemingway, Vincent van Gogh oder Oscar Wilde, die zu den leidenschaftlichen Absinth-Trinkern zählten. Er wurde dann aber in vielen europäischen Staaten und in den USA verboten. Man glaubte, dass der hohe Thujon Gehalt des Wermuts zu gesundheitlichen Schäden führen könnte. Allerdings lag das wohl auch an der schlechten Alkoholqualität in dieser Zeit. Jetzt darf man ihn wieder verkaufen, allerdings wurde der darin enthaltene Thujon Gehalt genau geregelt.

Wermut ist eine mehrjährige, ausdauernde Pflanze, die bei uns zwischen 50 und 100 cm hoch werden kann. Er hat sehr schöne, gefiederte Blätter, welche eine zarte, dichte Behaarung aufweisen. Er gehört zur Familie der Korbblütler (Asteraceae), daher müssen all jene aufpassen, die eine Allergie gegen diese Pflanzenfamilie haben!

In Europa zählt der Wermut zu den stärksten Bitterpflanzen und weißt etwa einen Bitterwert von 20.000 auf. Unter dem Bitterwert versucht man die Stärke oder Intensität von bitter zu beschreiben. Daher sagt ein Bitterwert von 10.000 aus, dass ein Extrakt von 1g Droge in 10.000 ml Wasser gerade noch bitter schmeckt. Im Vergleich dazu hat der Enzian einen noch höheren Bitterwert von etwa 30.000, die Schafgarbe hat etwa 3000.

Da Wermut so bitter ist, wird er nicht wirklich als Küchenkraut eingesetzt, weil er eben schwierig zu dosieren ist. Er wird teilweise für fettige Gerichte wie beim Gänsebraten verwendet. Aber er zählt nicht zu den klassischen Küchenkräutern.

Wermut das Heilkraut

Als Heilkraut wirkt der Wermut zB.:

• verdauungsfördernd
• appetitanregend
• gallenflussfördernd
• tonisierend
• durchblutungsfördernd

Und wird daher hauptsächlich bei Verdauungsstörungen verwendet und ist bekannt dafür den Magen- und Gallensaft anzuregen. Er leistet aber auch gute Hilfe bei Appetitlosigkeit und Blähungen.

Das ätherische Wermutöl kann bei einer Überdosierung zu Erbrechen, Kopfschmerzen oder Magenkrämpfen führen. Auch in der Schwangerschaft ist Vorsicht geboten und man sollte ihn in dieser Zeit eher nicht verwenden, da er zu frühzeitigen Wehen führen könnte.

Wermut Ansatz

Der Wermut ist nicht nur als Pflanze bekannt, sondern auch als alkoholisches Getränk und wird gerne in Cocktails wie Martini oder Manhattan verwendet.

Eine Zutat für den Wermut ist natürlich das Wermutkraut. Aber die meisten Ansätze beinhalten eine ganze Reihe an verschiedenen Kräutern, um eine runde und harmonische Mischung zu erhalten.

Herstellung des Wermuts

Damit der Wermut nicht zu bitter wird, erstellt man am besten zwei Ansätze, damit man die bittere Note regulieren kann. Ansonsten kommen noch allerhand Kräuter hinzu – je nachdem was man alles im eigenen Garten findet und was einem so schmeckt.

Zutaten:

• 2-3 Händevoll Kräuter, Früchte und Gewürze: Hagebutten, Kiefernnadeln, Melisse, Zitronen- und Orangenschalen, Rosenblüten, Schafgarbe, Quendel, Brombeerblätter, Kleeblüten, Hopfenzapfen, Fenchel- und Anissamen, Prise Pfeffer uvm.
• 1 kleine Handvoll Wermutkraut
• 1 Liter Weißwein
• 200 ml Süßwein
• 50 ml hochprozentigen Alkohol (60-70%)
• 1-2 Löffel Honig

Zubereitung

• Zunächst wird der Weißwein, Süßwein und hochprozentige Alkohol vermischt. Darin den Honig unter ständigem Rühren lösen.
• Von dem Alkoholgemisch etwa 250ml beiseite nehmen.
• Das Wermutkraut klein schneiden und mit den 250ml übergießen und gut verschließen. So darf der starke Wermut alleine im Alkohol ziehen und seine Kraft abgeben. Später, wenn man die Ansätze vermischt, kann man selber entscheiden, wie bitter man ihn haben möchte.
• Die anderen Kräuter, Früchte und Gewürze zerkleinern oder anmörsern und in ein verschließbares Glas geben. Mit dem restlichen Alkohol übergießen und verschließen.
• Beide Ansätze lässt man für etwa 14 Tage oder auch länger ziehen, sodass sie das Aroma an den Alkohol abgeben. Beim reinen Wermutansatz kann man auch schon früher prüfen, ob er schon bitter genug ist. Dann einfach abseihen.
• Sind beide Ansätze fertig, werden sie zusammengemischt. Den Wermut Schluck für Schluck hinzugeben und immer mal wieder kosten, bis er euch schmeckt!

In Flaschen füllen und der Wermut kann vielfältig genossen werden! Es gibt viele Cocktail Rezepte oder man genießt ihn einfach pur über Eis!

Lust auf weitere feine Rezepte?

• Melissengeist Rezept
• Herzwohl Elixier mit Weißdorn – gutes fürs Herz aus der Natur
• Nussschnaps ansetzen
• Schwedenbitter – was gehört alles rein?
• Verbenenlikör

Was sind eure Erfahrungen mit Wermut und mit welchen Kräutern schmeckt er euch am besten? Ich bin gespannt!

Der Beitrag Herbstlicher Wermut als verdauungsfördernder Aperitif erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.