Quendel (Thymus serpyllum)

Das duftende Kraut schmeckt herrlich aromatisch und würzig. Er sieht dem Thymian sehr ähnlich und ist auch mit ihm verwandt. Wie der Thymian gehört auch der Quendel zur Familie der Lippenblütler. Wunderschön rosa bis violett blüht der Quendel gerade und man findet ihn gerne an trockenen und sonnigen Standorten. Auch steinige Böschungen liebt der Quendel und sorgt dort für bunte Vielfalt.

Wirkung des Quendels

Der Quendel darf in meiner Naturapotheke nicht fehlen. Ich trockne ihn für Tee, setze Tinkturen an und rühre meine Quendelsalbe. Denn das duftende Kraut wirkt:

• entzündungshemmend
• antibakteriell
• krampflösend
• menstruationsfördernd
• geburtserleichternd
• blutstillend
• hautberuhigend

Dabei enthält der Quendel ätherisches Öl, Bitterstoffe, Gerbstoffe, Flavonoide uvm.

Haut

Schon Hildegard von Bingen schätzte den Quendel und setzte ihn bei Unreinheiten, Ekzemen und Akne ein. Dabei wirkt er innerlich, als auch äußerlich aufgetragen. So findet man in den Aufzeichnungen von der Äbtissin:

„Wenn ein Mensch krankes Fleisch (Gewebe) hat, so dass sein Fleisch (Haut) wie räudig ausblüht, der nehme Quendel und esse es mit Fleisch oder Gemüse gekocht oft, und das Gewebe (Fleisch) seines Körpers wird von innen heraus geheilt und gereinigt werden“.

Auch bei Quetschungen und Prellungen kann der Quendel verwendet werden. Bei Wunden und Hautentzündungen leistet er gute Dienste.

Husten

Durch seine antibiotische und entzündungshemmende Wirkung hilft er hervorragend bei Husten und Erkältungen. Krampflösend sorgt er für Milderung bei Keuch- und Reizhusten. Und auch Schleim wird gut gelöst und kann somit besser abgehustet werden.

Verdauung

Man darf den Quendel ruhig öfters in der Küche verwenden, da er einerseits sehr gut schmeckt, aber auch die Verdauung anregt und Blähungen und Sodbrennen vorbeugt.

Frauenkraut

Auch uns Frauen unterstützt der Quendel und lindert Menstruationsschmerzen. Fördert aber gleichzeitig die Menstruation und kann den Zyklus regulieren. 

Früher durfte der Quendel auch nicht im Wochenbett fehlen und wurde den Wöchnerinnen ins Bett gelegt. Aber  während der Schwangerschaft soll er  nicht in Übermaßen konsumiert werden.

Quendelsalbe mit Honig und Apfel selber machen

Die Quendelsalbe wirkt wundheilend, kann bei Hautunreinheiten und Ekzemen verwendet werden. Aber auch bei kleineren Wunden und Prellungen leistet sie gute Dienste. Selbst bei Menstruationsschmerzen wirkt sie wunderbar wärmend und krampflösend, wenn man sie auf den Bauch sanft einreibt.

Ölauszug mit Quendel und Apfel

Zunächst wird ein Heißauszug hergestellt und du benötigst dafür folgende Zutaten:

• 10 g frische Quendelblätter und Blüten
• 30 g geriebener Bio Apfel mit Schale
• 100 g Sonnenblumenöl
• Alkohol zum Desinfizieren

• Zunächst wird der Arbeitsplatz und alle Arbeitsgeräte mit Alkohol desinfiziert.
• Quendel möglichst klein schneiden und mit dem geriebenen Apfel vermischen. Für etwa 15 Minuten stehen lassen.
• In ein feuerfestes Glas oder direkt in einen kleinen Topf geben und mit dem Sonnenblumenöl übergießen.
• Im Wasserbad oder im Topf erhitzen und für etwa eine Stunde lang ausziehen lassen.
• Anschließend abseihen und das Quendel-Apfel Öl auffangen.

Quendelsalbe selber machen

Für die Quendelsalbe benötigst du folgende Zutaten:

• 70 g Quendel-Apfel Öl
• 10 g Lanolin
• 10 g Bienenhonig
• 10 g Bienenwachs*
• 10 Tropfen ätherisches Lavendelöl*
• 10 Tropfen ätherisches Blutorangenöl*
• Alkohol zum Desinfizieren

So wird die Quendelsalbe hergestellt

• Den Arbeitsplatz und alle Arbeitsgeräte wieder gut desinfizieren.
• Quendelöl mit Lanolin und Bienenwachs in ein feuerfestes  Glas geben und im Wasserbad erhitzen.
• Sind alle Zutaten geschmolzen, vom Herd nehmen und mit einem Spatel oder Löffel auf Handwärme rühren.
• Nun den Bienenhonig langsam einrühren, sodass er sich gut mit der Salbe verbindet.
• Zum Schluss werden noch die ätherischen Öle untergemischt und schon ist die Quendelsalbe fertig.
• Beschriften nicht vergessen!
• Die Salbe hält sich etwa 8-10 Monate.

Weitere Kräuterideen

Im Moment kann man ja aus dem Vollen schöpfen und ganz viel aus Kräutern selber machen. Hier habe ich noch einige Ideen für dich:

• Quendel Salz
• Ringelblumensalbe
• Hauswurzsalbe
• Anti Kopfweh Balsam
• Goldmelissen Sirup

Habt eine wunderbare Kräuterzeit meine Lieben und lasst es euch gut gehen. Viel Freude beim Nachmachen und alles Liebe, deine

*diese Links bringen euch zu feeling, einem österreichischen Familienunternehmen, die wunderbare Naturprodukte vertreiben. Wenn ihr über diesen Link einkauft, erhalte ich eine kleine Provision und ermöglich mir so, meinen Blog zu betreiben – danke dafür!

Der Beitrag Quendelsalbe mit Honig und Apfel erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Tanne und Fichte als Immunstärker

Unsere wunderbaren Nadelbäume sollten viel mehr genutzt werden, da man sie das ganze Jahr über frisch ernten kann. Gerade jetzt im Winter, wo draussen der Boden unter einer Schneedecke ruhen darf, sind die Nadeln der Bäume wahre Kraftspender. Man benötigt nicht viel davon, es reichen schon 2-3 kleine Zweige und es entsteht das herrliche Wald-Oxymel.

Fichten und Tannen enthalten beispielsweise:

• Harze
• ätherisches Öl
• Vitamin C
• Flavonoide
• Chlorophyll
• Bitterstoffe
• Mineralstoffe
• Spurenelemente, uvm.

Sie können daher sehr vielseitig eingesetzt werden, da sie:

• keimtötend
• antibakteriell
• antioxidativ
• entzündungshemmend
• atemwegsbefreiend uvm.

wirken.

Mich fasziniert es immer wieder, wie wertvoll die einheimischen Nadelbäume sind und wie vielfältig man sie verwenden kann. So helfen sie bei Husten, Halsschmerzen, Nasennebenhöhlenentzündungen, Erkältungen, Fieber, Magenschmerzen, Verdauungsbeschwerden uvm. Und natürlich auch zur Stärkung unseres Immunsystems. Sie geben uns Kraft und stärken uns von innen.

Im Wald besuche ich gerne die Bäume, du auch? Über ihre Nadeln oder Blätter zu streichen. Sich an einen Baumstamm zu lehnen und die Kraft, aber auch Ruhe zu spüren. Ein Spaziergang im Wald bedeutet für mich Energietanken.

Rezept Wald-Oxymel

Wen du meinen Blog schon länger verfolgst, dann weißt du, dass ich Oxymel oder auch Sauerhonig genannt liebe! Man kann es so vielseitig verwenden und ich merke einfach, dass es mir gut tut. Es stärkt meine Verdauung und gerade das Wald-Oxymel stärkt mein Immunsystem!

Zutaten Wald-Oxymel

• 2-3 kleine Zweige (etwa 20 cm lang) von Fichten oder Tannen
• 300 g Honig
• 100 g Apfelessig
• Kleine Prise Salz

Achtung: Nadeln der Eibe dürfen nicht verwendet werden, da diese giftig sind!

Oxymel selber machen

• Den Honig und den Apfelessig in einer Schüssel mit einem Rührbesen vermischen, sodass sich der Honig mit dem Essig gut verbindet. Prise Salz hinzugeben.
• Die Zweige mit einer Schere oder einem Messer möglichst klein schneiden. Es kann der gesamte Zweig verarbeitet werden.
• Die klein geschnittenen Äste in ein verschließbares Glas füllen und mit dem Honig-Essiggemisch übergießen.
• Das Glas verschließen und an einem hellen, aber nicht vollsonnigen Platz für 14 Tage ziehen lassen.
• Anschließend abseihen und in Flaschen füllen.
• Kühl und dunkel gelagert hält das Oxymel etwa 1 Jahr.

Stärkung aus dem Wald

In meinem Buch Aromatischer Wald * zeige ich dir viele Rezepte, die man mit Tanne und Fichte selber machen. Aber natürlich auch ganz viele andere Baumrezepte, rund um die Themen Gesundheit, Wohlbefinden, Naturkosmetik und auch Schönes für Zuhause. Ich lade dich herzlich ein mit mir die Schätze des Waldes zu entdecken.

Weitere Oxymel-Rezepte

Ein Oxymel kann so vielfältig angesetzt werden, hier habe ich noch ein paar Ideen für dich:

• Vierräuber-Oxymel
• Mädesüss-Oxymel
• Schafgarben-Oxymel

Bleibt gesund meine Lieben und passt gut auf euch auf! Geht viel an die Frische Luft und tankt viel Kraft!

*Amazon Partner Link

Der Beitrag Wald-Oxymel – kraftvoll ins neue Jahr erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Der Gundermann oder die Gundelrebe (Glechoma hederacea)

Der Gundermann gehört zur Familie der Lippenblütler, der sich gerne in Gärten ansiedelt. Man findet ihn aber auch auf nährstoffreichen Wiesen oder Waldrändern. Er ist eine mehrjährige Pflanze, der sich bodennahe ausbreitet. Seine Blätter ähneln einer Herz- oder Nierenform und können bis zu 4 cm breit werden. Der Gundermann kriecht am Boden und kann neue Ausläufer bilden. Er wird auch schon mal als Erdefeu bezeichnet.

Er hat einen ganz intensiven Geschmack und gilt als Wilde Petersilie. Daher ist er auch in der Küche so beliebt. Einige Blätter in Kräuteraufstrichen, Kräuterbutter oder über den Salat schmecken fantastisch. Auch eine Eierspeise mit etwas Gundermann gewürzt ist eine feine Sache! Und wie man eine Gundermann Limonade selber machen kann, findet ihr ein bisschen weiter unten.

Den Gundermann kann man aber auch heilkundlich anwenden, da er

• antibakteriell
• schleimlösend
• wundheilungsfördernd
• entzündungshemmend
• zusammenziehend

wirkt und somit vielseitig verwendet werden kann. Bei Ekzemen, schlecht heilenden Wunden aber auch bei Erkältungskrankheiten und Magen- Darmbeschwerden wird er gerne verwendet. Man kann ihn in Teemischungen hinzufügen oder beispielsweise auch als Kräuterbad verwenden.

Gundermann Limonade selber machen

Die Limonade mit Gundermann ist eine herrliche Erfrischung – eine Wiesen und Garten Limo, die immer jedem schmeckt. Einfach und unkompliziert zum Herstellen und ein toller Durstlöscher, wenn es warm ist.

Was benötigt man für die Limonade?

• eine große Handvoll Gundermann Spitzen (etwa 13-15 Köpfchen)
• 2 Bio Zitronen
• 1 Liter Wasser
• 2 EL Honig oder eine andere Süßungsalternative wie Zucker/Birkenzucker, Stevia

• Sammelt vom Gundermann die oberen 3-4 cm.
• Gebt sie in eine Schüssel und übergiesst sie mit 1 Liter kochendem Wasser.
• Zugedeckt abkühlen lassen, danach die Gundermann-Köpfchen abseihen.
• Die Zitronen auspressen und zum abgekühlten Gundermann Tee geben.
• Den Honig unter Rühren darin auflösen und schon ist die Limonade fertig.

Die Limonade entweder pur genießen oder mit Wasser oder Mineralwasser aufspritzen. Schmeckt übrigens auch super lecker als wilder Radler mit Bier 🙂

Limonaden

Auf meinem Käruterblog habe ich auch noch weitere Rezepte für Limonaden, wie zB.:

• Rhabarber Erdbeeren Limonade
• Thymian Marillen Limonade
• Erdbeeren Holunder Shrub

Neben der Limo ist zB auch der Wildkräuter Topfen was herrliches im Frühling und auch ganz schnell und einfach gemacht! Und falls du noch die Zeit zum Entgiften nutzen möchtest, kannst du vor der Löwenzahnblüte noch die Kraft der Wurzeln nutzen und eine Sole herstellen!

Ich wünsche euch trotz der Umstände alles alles Liebe und Gute! Genießt die Kraft und den Geschmack der herrlichen Wildkräuter und lasst es euch gut gehen!

p.s.: in meinem Buch findet ihr übrigens auch Gundermann Rezepte – und zwar wie man ein Gundermann Öl und eine wundheilende Gundermann Wollwachs Salbe selber macht. Mehr Infos zum Buch findet ihr hier.

Der Beitrag Gundermann Limonade selber machen – erfrischend und lecker! erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Die Vogelmiere

Die Vogelmiere (stellaria media) gehört zur Familie der Nelkengewächse (Caryophyllaceae). Sie wächst das ganze Jahr über und oft findet man sie sogar unter einer Schneedecke. Sie mag feuchte Böden und breitet sich gerne auf brach liegender Erde aus. Auch im Gemüsebeet übernimmt sie schon mal das Zepter und beansprucht den Platz für sich.

Im Englischen heißt sie chickweed und der Name kommt nicht von ungefähr. Bei Hühnern und auch bei anderen Vögeln gilt sie als Delikatesse. Da kann es durchaus schon mal ein Gerangel um die grüne Spezialität geben. 

Sie kann bis zu 40cm hoch werden und breitet sich gerne teppichartig aus. Dabei hat sie einen dünnen, weichen, runden Stängel. Die Blätter sind oval und spitz. Leicht fleischig fühlen sie sich an. Die Blüten sind weiß, klein und zart. Sie können das ganze Jahr über blühen. Ich habe die Vogelmiere gestern geerntet und sie hatte schon Blüten. Obwohl es diese Woche wieder Schnee gab, ist sie zu finden.

Vogelmiere in der Küche verwenden

In der Küche kann die Vogelmiere wie wildes Gemüse verwendet werden. Denn etwa 50g decken bereits den täglichen Vitamin C Bedarf und ist viel höher als in gewöhnlichen Salaten. Ihr hoher Gehalt an Chlorophyll, die blutreinigende Wirkung machen die mineralienreichen Grünpflanzen zu etwas Besonderen. Kalzium, Kalium, Magnesium und Eisen enthält sie und stärkt uns so von innen heraus. Also darf man sich ruhig freuen, wenn man die Vogelmiere im Garten entdeckt 🙂

Sie hat einen milden, leicht erbsenartigen Geschmack und schmeckt herrlich im Kräutertopfen (Quark), Kräuterbutter oder Kräuterpesto. Oder als Salat, über Suppen oder Eintöpfen – hier kann man sich wirklich kreativ austoben. Hauptsache man integriert die Vogelmiere in die Ernährung.

Da sie auch den Stoffwechsel anregt, was ja gerade jetzt im Frühling sehr wünschenswert ist, passt sie auch herrlich in Smoothies. In meinem letzten Blogartikel zu Kräutern für die Leber habe ich euch einen Leber Smoothie vorgestellt. Auch da würde die Vogelmiere perfekt dazu passen!

Vogelmiere und ihre Heilwirkung

Pfarrer Sebastian Kneipp verwendetet die Vogelmiere bei Lungenleiden, Husten und Hämorrhoiden. Sie wird auch heute noch gerne als Zutat für Hustentees verwendet, da sie eine auswurfsfördernde Wirkung hat. Daher hilft die Vogelmiere bei schleimigen Husten sehr gut. 

Durch die vielen wertvollen Inhaltsstoffe regt die Vogelmiere auch die Blutbildung an, sorgt für eine bessere Verdauung und kurbelt den Stoffwechsel an. Sie ist mit ihren Saponinen eine reinigende Pflanze, was sich auf Blut, Niere und Blase auswirkt. 

Bei entzündeten Augen wirkt ein Augenbad mit Vogelmierentee mildernd. Aber auch Umschläge haben eine kühlende, entzündungshemmende und leicht schmerzstillende Wirkung auf äußerliche Wunden. Daher wird sie gerne bei Juckreiz, Insektenstichen und Verbrennungen verwendet. Aber auch bei anderen Hautleiden, wie Ekzemen, Geschwüren und Quetschungen ist die Vogelmiere zur Stelle. Sanft beruhigt sie auch Neurodermitis und Schuppenflechte. Daher ist die Vogelmiere Salbe hier so wertvoll.

Wirkung von Vogelmiere:

• auswurffördernd bei schleimigen Husten
• entzündungshemmend
• wundheilungsfördernd
• zusammenziehend
• schmerzlindernd
• antibakteriell und antiviral
• harntreibend

Anwendung der Vogelmiere bei:

• Husten und Bronchitis
• Grippalen Infekten
• Insektenstichen, Hautjucken, Verbrennungen
• Ausschläge
• Neurodermitis und Schuppenflechte
• Hämorrhoiden
• Frühjahrsmüdigkeit

Wie kann die Vogelmiere verwendet werden:

• Tee mit frischem oder getrockneten Kraut
• Umschläge
• Sitzbad
• Augenbad
• Salben, Ölauszüge
• Frischer Pflanzensaft

Vogelmiere Erste Hilfe Salbe herstellen

Die Vogelmiere Salbe kann man einfach selber machen und sollte in keinem Haushalt fehlen. Und da man die Vogelmiere fast das ganze Jahr über findet, kann man sie immer wieder frisch machen. Ich bereite sie mit frischem Vogelmierenkraut zu und trockne die Pflanze nicht. 

Vogelmiere Salbe selber machen – was braucht man dazu?

Ich versuche die Rezepte immer so einfach wie möglich zu halten, sodass sie einfach zum Nachmachen sind. Was man bei der Vogelmiere Salbe noch machen könnte ist, dass man auch etwas Ringelblumenöl hinzu gibt, um die Wundheilung zu unterstützen. Oder wenn man eher etwas für Neurodermitis machen möchte, kann man auch etwas Nachtkerzenöl hinzugeben. Das schöne am Selbermachen ist, man kann auf seine eigenen Bedürfnisse eingehen.

• 1 Handvoll frische Vogelmiere
• 100g Mandel– oder Olivenöl *
• 8-9g Bienenwachs *
• 10 Tropfen ätherisches Lavendelöl *
• Alkohol zum Desinfizieren

• Zuerst wird das Vogelmiere Mazerat bzw. der Ölauszug gemacht. Dazu das frische Vogelmierenkraut etwa einen halben Tag antrocknen lassen, damit schon einiges an Wasser entweichen kann. Ich mache das Vogelmieren Mazerat als Heißauszug.
• Zuerst werden alle verwendeten Gläser, Tiegel und Arbeitsgeräte mit Alkohol desinfiziert.
• Die Vogelmiere mit einem Messer gut zerkleinern und gemeinsam mit dem Öl in ein feuerfestes Glas geben.
• Im Wasserbad für etwa eine Stunde bei mittlerer Hitze ausziehen lassen.
• Danach durch ein feines Sieb abseihen.

• Das aufgefangene Öl mit dem Bienenwachs im Wasserbad schmelzen.
• Vom Herd nehmen und langsam kaltrühren, dann kann das ätherische Öl hinzugefügt werden.
• In Tiegel abfüllen.

Ich hoffe ich habe euch heute Lust auf die tolle Vogelmiere gemacht. Es ist eine so tolle Wildpflanze, die man so vielfältig verwenden kann. Nehmt sie mit aus eurem Garten und macht euch einen tollen Salat oder einen Smoothie! Und die Vogelmiere Salbe wird immer zur Stelle sein bei kleinen Wunden und anderen Hautleiden!

Wie immer wünsche ich euch viel Freude beim Nachmachen und Ausprobieren,

* diese Links bringen euch zu feeling, einem österreichischen Familienunternehmen, die wunderbare Naturprodukte vertreiben. Wenn ihr über diesen Link einkauft, erhalte ich eine kleine Provision und ermöglich mir so, meinen Blog zu betreiben – danke dafür!

Der Beitrag Vogelmiere Heilwirkung & Salbe selber machen – nutzen wir das wertvolle Wildkraut! erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Propolis – was ist das eigentlich?

Propolis wird von den Bienen selbst hergestellt. Es ist eine harzige Substanz, welche Bienen von verschiedenen Bäumen, wie Buchen, Fichten, Birken, Erlen oder Pappeln sammeln. Dazu kommt noch Wachs, Pollenanteile, ätherische Öle aus Blütenknospen und Speichelsekret. 

Bienen dichten damit ihren Bienenstock ab, damit sich darin keine Krankheiten verbreiten. Denn im Inneren so eines Bienenstocks leben auf engem Raum viele Bienen zusammen und sie sorgen für eine ziemlich warme Innentemperatur von etwa 35 Grad! In so kuscheligen Verhältnissen könnten sich Keime und Bakterien schnell ausbreiten. Um das zu verhindern, werden sämtliche Öffnungen, Ritzen und Spalten mit dem Propolis abgedichtet. Die wertvolle Substanz wirkt gegen Bakterien, Viren und Pilze. Selbst das Innere der Wabenzellen für die Brut wird mit einem feinen Propolisfilm überzogen. Es ist immer wieder spannend, welche Schutzprozesse andere Lebewesen entwickeln!

Wie sieht Propolis aus?

Propolis ist eine harzige Masse, die einen warmen braungelben Farbton an. Die Farbe kann auch leicht variieren und dunkler oder rötlicher sein. Es sind kleine unregelmäßige, harzige Klumpen.

Es riecht unglaublich aromatisch, leicht nach Vanille, Wachs und Honig. Ein sehr angenehmer und beruhigender Duft! Auch die Propolis Tinktur hat einen sehr angenehmen Geruch.

Wie wirkt Propolis?

Menschen nutzten die Heilkraft der Bienenprodukte schon seit jeher. Nicht nur Honig, sondern auch Propolis und so ist dieses ein altbekanntes Heilmittel. So verwendeten schon die Priester im alten Ägypten das wertvolle Harz zur Mumifizierung. Auch die Inkas in Südamerika verwendeten es wegen seiner antibiotischen Wirkung. 

Propolis zählt zu den wichtigsten natürlichen Antibiotika, da es eine antibakterielle und antivirale Wirkung hat. Gerade in der heutigen Zeit, wo es bereits so viele resistente Keime gibt, tritt das Naturprodukt wieder mehr in den Vordergrund. Es enthält über 270 verschiedene Inhaltsstoffe und ist regional von der Zusammensetzung leicht unterschiedlich, daher kann man es auch nicht standardisieren und daher entwickeln sich aber auch keine Resistenzen.

Das duftende Kittharz der Bienen ist wegen seiner immunstärkenden Wirkung bekannt und wird gerne vorbeugend eingenommen. Jetzt in der kalten Jahreszeit, wo wir sowieso anfälliger gegen Krankheiten sind, ist Propolis ein wahrer Segen!

Bei Halsschmerzen, Heiserkeit, Rachenschmerzen hilft Propolis mit der entzündungshemmenden Wirkung sehr gut. Auch als Mundspülung kann es gereizte Schleimhäute wieder beruhigen. Bei Herpes wird Propolis ebenso gerne verwendet! So findest du beispielsweise in meinem Herpes Gel Rezept auch Propolis-Tropfen. Propolis kann innerlich, sowie äußerlich angewendet werden.

Anwendungen:

• Immunstärkung
• Hals- und Rachenschmerzen
• Entzündete Schleimhäute
• Ekzeme
• Rheumatische Beschwerden
• Entzündungen
• Herpes
• Vorbeugung von Erkältungskrankheiten
• Insektenstiche

Wie wird Propolis gewonnen?

Der Imker verwendet dazu ein Propolisgitter, welches im Bienenstock eingehängt wird. Auch dieses wird von den Bienen mit dem wertvollen Harz überzogen, welches später geerntet und gesäubert wird.

Propolis zum Räuchern

Propolis kann man auch zum Räuchern verwenden, wo es einen ganz feinen balsamischen und honigartigen Duft verströmt. Gerade wenn die Nerven überstrapaziert sind, harmonisiert es den unseren Körper wieder. Der einhüllende Duft wirkt beschützend und man fühlt sich geborgen! Die Räucherung bringt uns wieder in Balance, stärkt uns und wir können uns besser nach außen abgrenzen. So fühlt man sich zufriedener, ruhiger und spürt Harmonie und Ausgeglichenheit! Eine ganz schöne Räucherung, die man sich ab und an gönnen sollte!

Propolis Tinktur Rezept

Eine Propolis Tinktur kann man ganz einfach selber machen. Dazu benötigt man das Propolis-Harz, welches man beim Imker kaufen kann. Teilweise bekommt man es auch online zu kaufen, am besten auf Bio Qualität achten und dass es von einem einheimischen Imker kommt. 

Für die Propolis Tinktur benötigt man folgende Zutaten:

• 5g Propolis Harz
• 50g hochprozentigen Trinkalkohol (> 80 % Vol. ) **

• Die Zubereitung der Propolis Tinktur ist sehr einfach. Das Harz in ein verschließbares Glas geben und mit dem Alkohol übergießen.
• Verschlossen für etwa vier Wochen an einem hellen, aber nicht vollsonnigen Platz ausziehen lassen. Dabei immer wieder schütteln. Die Tinktur verfärbt sich mit der Zeit dunkel.
• Danach durch ein feines Sieb abseihen und in dunkle Tropfflaschen füllen. 
• Man kann die Tinktur auch noch mit destilliertem Wasser verdünnen und den Alkoholgehalt leicht runter reduzieren.

Wie verwendet man die Propolis Tinktur?

Die Propolis Tinktur kann vielseitig verwendet werden. Einerseits kann man sie tropfenweise innerlich einnehmen, äußerlich auftragen oder in Salben, Cremen etc. einarbeiten. 

Es gibt keine Dosierungsempfehlung für Propolis Tropfen. Ich persönlich nehme sie zur Immunstärkung drei Mal täglich. Dazu gebe ich etwa 5 Tropfen auf ein kleines Stückchen Brot und kaue es sehr gut. So wird es bereits im Mund gut eingespeichelt und ein Teil wird schon über die Mundschleimhaut resorbiert.

Tipp von einer Imkerin: NICHT in Wasser oder Tee geben. Ihr kennt das bestimmt, dann flockt es gleich aus und dann klebt das meiste am Glasrand fest. Daher besser auf ein Stückchen Brot oder einen Keks geben und gut im Mund einspeicheln!

Bei Herpes tropfe ich etwas Propolis Tinktur auf ein Wattestäbchen und tupfe die Bläschen damit ab. Auch bei Pickel kann man dies so machen.

Propolis Tinktur ohne Alkohol herstellen

Ich habe ganz viele Anfragen von euch zu Propolis Tinktur ohne Alkohol bekommen. Ich habe hier auch einige Imker gefragt und die meisten haben gesagt, wenn möglich im Alkohol lösen, da man dort die meisten Stoffe rausholen kann. Eine Alternative wäre noch ein Oxymel, welches man aus Essig und Honig ansetzt. Dazu verwendet man am besten ganz fein gemahlenes Propolis. Wenn jemand noch andere gute Möglichkeiten für den Hausgebrauch kennt, um eine Propolis Tinktur ohne Alkohol herzustellen, schreibt mir gerne! Ich füge eure Erfahrungen gerne zum Beitrag hinzu!

Welche Nebenwirkungen kann Propolis verursachen?

Propolis ist ein Naturprodukt und besteht aus vielen Inhaltsstoffen. Daher kann es auch Allergien auslösen. Hier ist auszutesten, ob man es verträgt. Personen mit atopischer Veranlagung, das heißt, wenn man eine Überempfindlichkeit von Haut und Schleimhäuten hat, sind häufiger gefährdet, dass die Propolis nicht vertragen. 

Schwangere und stillende Frauen sollen Propolis nicht einnehmen. Auch für Kinder unter einem Jahr ist das Bienenprodukt nicht geeignet. Generell soll man eine Anwendung für Kleinkinder mit dem Kinderarzt besprechen. Gibt man Kindern Propolis-Tropfen, sollte man eine Alkoholfreie Variante verwenden, die man aber selber schwer herstellen kann. Denn da muss der Alkohol verdampft werden oder man löst das Harz mit anderen Mitteln. 

Propolis Rezepte am Blog

Am Blog habe ich schon einige Rezepte mit Propolis für euch, falls ihr das wunderbare Bienenprodukt gerne öfter verwenden möchtet:

• Propolis Lippenpflege
• Kartoffelbalsam für rissige Haut
• Lippenherpes-Gel mit Braunelle und Propolis

Ein wunderbares Naturprodukt

Für mich ist Propolis ein wunderbares Naturprodukt, das ich oft verwende und über die Jahre sehr zu schätzen gelernt habe! Ich bin gespannt, welche Erfahrungen ihr schon damit gemacht hat – schreibt mir doch in den Kommentaren! Und da der heutige Beitrag schon so lange geworden ist, bekommt ihr das Rezept für meinen pflegenden Lippenbalsam mit Propolis im Laufe der nächsten Woche 🙂

Wenn ihr mehr über das Wunder der Bienen nachlesen möchtet, dann schaut euch doch mal das Buch Sanft heilen mit Honig, Propolis und Bienenwachs* an!

Bleibt gesund und alles Liebe für euch, Eure

**diese Links bringen euch zu feeling, einem österreichischen Familienunternehmen, die wunderbare Naturprodukte vertreiben. Wenn ihr über diesen Link einkauft, erhalte ich eine kleine Provision und ermöglich mir so, meinen Blog zu betreiben – danke dafür!
* Amazon Partner Link

Der Beitrag Propolis Tinktur selber machen – das Kittharz der Bienen nutzen erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Steckbrief Meerrettich (Armoracia rusticana)

Seine Namen

Für ihn gibt es so viele verschiedene Namen, so findet man ihn bei uns in Österreich unter dem Namen Kren, wobei das in Deutschland wiederum gar nicht bekannt ist. Man leitete Kren vom slawischen Wort krenas ab, das weinen bedeutet. Vermutlich kennt jeder, der frischen Kren reibt, dass die starken ätherischen Öle gut in Nasen und Augen steigen können und für Tränen sorgen.

Für den Namen Meerrettich gibt es verschiedene Theorien, so könnte das „Meer“ einerseits von „mehr“ kommen, also was so viel wie großer Rettich heißen könnte, aber zB auch, dass es wirklich vom Meer kommt, weil er in seiner ursprünglichen Heimat auch gerne wild an Küsten wächst. Denn der Rettich kommt aus Ost- und Südeuropa und auch Heinreich Marzell, ein Botaniker, der sich auch mit der Herkunft von Namen beschäftigte, meine, es komme von „der über das Meer zu uns gekommene Rettich“.

Im englischen heißt er horseradish, was aber nichts mit Pferden zu tun hat, sondern was einfach nur grober Rettich bedeutet.

• Bekannte Namen: Kren, Kreen, Chren, Mirch, Beißwurzel, Bauernsenf, Waldrettich, Pfefferwurzel, uvm.

Sein Aussehen

Der Meerrettich gehört zu den Kreuzblütengewächsen und kann bis zu 1,5 Meter hoch werden. Seine Blätter sind länglich und die Stängel sind innen hohl. Er blüht von Mai bis Juli und die kleinen weißen Blüten sind in Trauben angeordnet. Am bekanntesten ist seine große, fleischige Wurzel, die hauptsächlich geerntet wird. Dabei kann man auch Blätter und Blüten essen, welche ebenfalls einen leicht scharfen Geschmack haben.

Die Inhaltsstoffe

Es ist eine gesunde Wurzel, zu der wir viel öfters greifen sollten, denn sie enthält beispielsweise folgende Inhaltsstoffe:

• ätherische Öle, Senföle, Flavonoide, Kalium, Kalzium, Magnesium, Vitamin B, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C

Wirkung und Anwendung

Auf die Heilwirkung des Krens werde ich später noch genauer eingehen. Die Wirkung der Wurzel ist auf jeden Fall beeindruckend:

• wirkt gegen Bakterien und Viren, desinfizierend, immunstärkend, schleimlösend, verdauungsfördernd, durchblutungsfördernd, verdauungsfördernd

Der Meerrettich wird gerne verwendet bei:

• Blasen- und Harnwegsentzündungen, Grippe, Erkältungen, Atemwegsbeschwerden, Skorbut, Appetitlosigkeit uvm. Äußerliche Auflagen können bei Muskelschmerzen und Rheuma helfen.

Nebenwirkungen:

• kann äußerlich zu Hautreizungen führen, wenn man zu viel verwendet. Auch bei zu großem Konsum kann er innerlich Magen und Darm reizen.

Anbau, Ernten & Lagerung

Wild findet man den Meerrettich an Wegen und Schuttplätzen in den gemäßigten Zonen Europas. Er bevorzugt dabei nährstoffreiche, lehmig-sandige Böden. Man kann ihn auch einfach im Garten anpflanzen, da er sich aber gut ausbreitet, sollte man ihn mit Begrenzungen im Zaum halten. Dazu verwendet man eine Seitenwurzel (etwa 30-50cm lang), die man im Frühling oder Herbst eingräbt.

Die Erntezeit der Wurzel ist im September. So wie bei den meisten Wurzeln gräbt man auch den Kren im Herbst, denn dann sind die meisten Inhaltsstoffe in der Wurzel. Im Sommer geht viel der Kraft in die Blätter und Blüten, aber im Herbst zieht sich wieder alles in die Wurzel zurück.

Meerrettich lagert man am besten in Kisten, wo man ihn mit feuchtem Sand bedeckt und kühl lagert. Im Kühlschrank in ein leicht feuchtes Tuch einwickeln.

Verwendung in der Küche

Meerrettich kann so vielseitig verwendet werden. Bei uns gibt es ihn frisch gerieben zu einem Paar Würstel, er darf auch nicht über einem Rote Rüben (Rote Beete) Salat fehlen. Er schmeckt auch sehr gut zu Räucherfisch oder als würzige  Zugabe zu Frischkäse.

Traditionell wird er bei uns auch zum Tafelspitz (gekochtes Rindfleisch) gereicht. In Beilagen wie Semmelkren sorgt er für eine schöne Würze! Am Mittwoch werde ich euch noch ein Rezept für einen fruchtigen Apfel-Orange-Kren Senf zeigen – da dürft ihr euch freuen, denn der schmeckt einfach so gut!! Und falls ihr gerne Rote Rüben mögt, kann ich euch nur den Rote-Rüben-Kren Aufstrich empfehlen!

Kren verwendet man hauptsächlich frisch, denn nur dann sind die wertvollen Inhaltsstoffe noch erhalten. Daher immer eine frische Krenwurzel kaufen und keinen bereits fertig geriebenen. Auch zum Trocknen eignet er sich nicht.

Die Heilwirkung vom Meerrettich

Die Heilwirkung von Kren ist schon lange bekannt, so wusste bereits Hildegard von Bingen von seinen Kräften. Sie setzte ihn gerne bei Husten und Verdauungsbeschwerden ein. Wichtig sind die darin enthaltenen Scharfstoffe.

Scharfstoffe und antibiotische Wirkung

Der Meerrettich produziert zu seinem Schutz vor Fraßfeinden sogenannte Senfölglykoside, die erst freigesetzt werden, wenn man die Wurzel aufbricht. Denn zuvor sind sie getrennt als Glucosinolaten und Myrosinasen gespeichert. Wird jetzt die Wurzel durch Insektenfraß aufgebrochen, werden diese zwei Stoffe vermischt und die Senföle werden gebildet. Eine sehr kluge Strategie des Meerrettichs! Und genau deswegen sollte man ihn immer frisch reiben (was auch ein Aufbrechen der Wurzel darstellt), weil genau dann die wertvollen Senföle, die auch Scharfstoffe genannt werden, vorhanden sind. Sie sind nämlich leicht flüchtig und wären beim Trocknen gänzlich verschwunden.

Diese Senföle sind fettlöslich und können von unserem Körper sehr gut aufgenommen werden. Gemeinsam mit den Flavonoiden haben sie eine gute antibiotische Wirkung und man kann nach dem Verzehr von etwa 10-20g einer frischen Wurzel die Substanzen nach 1-3 Stunden im Harn nachweisen. Dort wirken sie zB gegen verschiedene Bakterien und Erreger und können ein wirksames Mittel bei Harnwegsinfekten sein. Genauso wie der Meerrettich zählt die Kapuzinerkresse zu den sogenannten Phytobiotika – das sind unsere pflanzlichen Antibiotika, die auf natürliche Weise ohne große Nebenwirkungen helfen. Ein tolles Mittel ist hier auch die Kapuzinerkresse-Kren Sole, die hervorragend bei einer herannahenden Grippe hilft!

Äußerlich angewandt kann man eine Auflage aus der frisch geriebenen Wurzel bei Muskelschmerzen auflegen. Allerdings ist das sehr hautreizend und sollte man zuerst auf einer kleinen Stelle ausprobieren. Als Kinder haben wir öfter eine Kren-Kette bei Husten und Schnupfen bekommen – kennt das noch jemand von euch? Dazu wurden 3-4 Scheiben der Wurzel auf einen Faden aufgezogen und um den Hals gelegt. Die Wurzelscheiben sollen dabei nicht direkt auf der Haut liegen.

Die Kommission E hat den Meerrettich bei Katharrhen der Luftwege und leichten Infekten der Harnwege ebenso anerkannt!

Meerrettich Brot als Immun-Booster

Ich bin ja immer ein Fan davon, dass man vorbeugt und mit gesundem Essen den Körper stärkt und vitalisiert! So ist es ganz einfach ein Butterbrot mit Meerrettich von Zeit zu Zeit zu essen und so etwas für die Gesundheit zu tun. Dafür reicht eine Scheibe Brot, etwas Butter oder gutes Öl – die Senföle sind fettlöslich, daher ist etwas Fett hier gut. Frisch geriebenen Kren und wer noch mag, steigert das ganze mit Knoblauch!

Eine leckere Gesundheitsvorsorge, die weder viel kostet noch aufwendig ist!

Und am Donnerstag gibts gleich das nächste Kren-Rezept das ihr lieben werdet – Apfel-Orange-Kren Senf – so fruchtig, aber eben mit der gewissen Schärfe!

Also bleibt gesund meine Lieben,

Der Beitrag Warum Du öfters Meerrettich / Kren essen solltest! erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Heute dreht sich alles um den Salbei und ich glaube viele von euch kennen die wunderbare Heilpflanze. Er wird nämlich auch sehr gerne als aromatisches Küchenkraut verwendet. Aber der Salbei kann viel mehr, er hat wunderbare Eigenschaften, die in keiner Hausapotheke fehlen dürfen und auch bei Räucherungen wird er gerne eingesetzt. Daher zeige ich euch heute wie man Räuchersticks aus Salbei bindet. Und ich darf euch die wunderschönen Salbeiringe von Gudrun Stolz zeigen – kleine Meisterwerke, dessen Vorlage immer ein Salbeiblatt ist.

Der Salbei (Salvia officinalis)

Sein Name Salvia deutet auf das lateinische Wort „salvare“ hin, was so viel wie Heilen bedeutet. Der Salbei ist wohl auch eine der ältesten bekannten Heilpflanzen, da das Wissen über seine Heilkraft bis in die Antike zurück verfolgbar ist. 

Man verwendete ihn sogar zur Bekämpfung der Pest, wo er gemeinsam mit anderen würzigen Kräutern wie Thymian, Rosmarin und Lavendel eingesetzt worden ist. Aber er gehörte schon damals zur Hausapotheke der Menschen, wo man ihn bei Hautgeschwüren, Lungenentzündungen, uvm verwendete.

Heutzutage nutzt man den Salbei gerne bei Erkältungskrankheiten, da er besonders entzündungshemmend wirkt. Auch bei Angina ist das Gurgeln mit Salbeitee sehr zu empfehlen. Bei trockenem oder Reizhusten aber besser auf Salbei verzichten, da er hier zu stark austrocknen würde. 

Auch eine Mundspülung mit Salbeitee oder einer Salbeitinktur kann wahre Wunder bewirken. Daher wird er auch gerne in Zahncremen verwendet. 

Der Salbei enthält besonders viele Gerb- und Bitterstoffe. Auch ätherisches Öl, welches antibakteriell und antiviral wirkt. So kurbelt der Salbei auch die Verdauung an und wird daher gerne als schmackhaftes Küchenkraut verwendet. Außerdem punktet er, da er krampflösend auf Magen und Darm wirkt.

Auch in der Kosmetik wird er geschätzt, da er bei unreiner und fetter Haut hilft. Er reguliert eine zu starke Talgproduktion und ein Gesichtswasser mit Salbei klärt unreine Haut und lässt weitere Pickel durch seine entzündungshemmende Eigenschaft erst gar nicht aufkommen. 

Als Schweißhemmer wird er gerne in den Wechseljahren verwendet. Denn er kann, sofern man ihn regelmäßig trinkt, die Schweißproduktion hemmen. Allerdings sollte man nicht mehr als 3 Tassen pro Tag trinken. 

Stillende Mütter müssen mit Salbei aber aufpassen, da er die Milchbildung hemmt. Erst beim Abstillen ist er zu empfehlen!

Salbei zum Räuchern

Salbei ist vor allem durch seine reinigende Wirkung beim Räuchern bekannt. Er neutralisiert negative und störende Energien, daher wird er gerne zum Ausräuchern von Häusern und Räumen verwendet. Altes und Negatives soll den Weg nach draußen finden, um im Haus wieder Platz für Neues zu machen. Früher wurden auch Krankenzimmer mit Salbei ausgeräuchert, da man bereits damals um seine antiseptische Fähigkeit wusste. 

Die aromatische Heilpflanze kann auch verwendet werden, um die Konzentration zu stärken. Und wie bei den Räumen, kann der Salbei auch bei sich selbst helfen, um negative Energien aus dem Körper zu entlassen. Sodass man wieder zu mehr Klarheit und innerem Frieden findet. 

Wie verräuchert man Salbei?

Salbei ist sehr einfach zum Verräuchern, dazu kann man Blätter auf ein Räucherstövchen geben und der angenehme, aromatische Duft verbreitet sich im Raum. Wer etwas mehr Rauchentwicklung möchte, um einen Raum auch sprichwörtlich auszuräuchern, der arbeitet besser mit Räucherkohle. Dabei reicht es schon aus, die zerkleinerten Blätter neben die Kohle zu legen. 

Eine andere ganz wunderbare Art zum Räuchern sind Räuchersticks oder auch Räucherstäbe genannt. Im Englischen findet man sie hauptsächlich unter den Namen Smudge Sticks. Nachdem sie gut durchgetrocknet sind, zündet man die Räuchersticks an einem Ende an und lässt sie dann vor sich hinglimmen. Verwendet man sie in einem Raum, ist es gut, wenn man eine Schale oder ein Teller darunter hält, damit keine Glutreste auf den Boden fallen. 

Räuchersticks (Räucherstäbe) binden

Die Räuchersticks oder auch Smudge Sticks genannt, werden aus den frischen Salbeiblättern gebunden. Man lässt sie danach für einige Wochen trocknen, sodass sie später gut glimmen. Man benötigt für die Räuchersticks also nur frische Salbeiblätter und eine Schnur, wie zB ein Hanf- oder Jutegarn. Gerne kann man auch noch andere Kräuter mit in die Räuchersticks binden. 

Anleitung:

• Kleine Büschel an Kräuter sammeln. In die Hand legen und gut festdrücken, sodass sie etwas in Form gebracht werden.
• Anschließend ein Ende mit dem Faden verknoten und ihn spiralförmig um die Kräuter winden. Dabei den Faden gut und fest führen, sodass der Räucherstick nicht zu locker wird.
• Oben angekommen, das Ende ein bis zweimal umwickeln und gegengesetzt wieder nach unten wickeln. Sodass eine schöne Kreuzung entsteht.
• Am unteren Ende den Faden gut verknoten und abschneiden. Wer möchte kann auch noch eine zweite Lage mit Blüten wickeln. Das ist natürlich nicht notwendig, sieht aber sehr hübsch aus. 
• Wie ihr seht, sind Räuchersticks sehr schnell gebunden und es macht auch riesigen Spaß sie selber herzustellen. Man lässt sie nach dem Binden für mehrere Wochen gut durchtrocknen. 

Salbeiringe

Die wunderschönen, handgefertigten Salbeiringe entstehen bei Gudrun Stolz im eigenen Atelier. Es sind zauberhafte Unikate, die in Silber gefertigt werden. Die Vorlage für jeden Ring ist wirklich ein Salbeiblatt aus Gudruns Garten. Auf die schöne Struktur des Salbeiblattes wird schichtweise das Silber aufgetragen, so hinterlässt die Natur ihren Abdruck in dem feinen Metall. 

Wenn ihr mehr über die wunderschöne Arbeit von Gudrun erfahren möchtet, dann schaut doch auf Blattschmuck.com vorbei. Der Salbeiring ist schon zu meinem Lieblingsschmuckstück geworden!

Ich wünsche euch wie immer viel Freude beim Ausprobieren und Entdecken unserer herrlichen Naturwunder!

Der Beitrag Heilkräftiger Salbei, reinigende Räuchersticks und wunderschöne Salbeiringe erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Frauenmantel und seine Legenden

Die volkstümlichen Namen des Frauenmantels sind sehr interessant. So wird er beispielsweise Alchemistenkraut, Marienkraut oder Frauenhilf genannt. Aus den Namen kann man schon einiges rauslesen. Ganz spannend finde ich die Bezeichnung des Alchimistenkrauts. Der geht schon lange Zeit zurück und beruht auf einem Phänomen der besonderen Pflanze. Denn der Frauenmantel schwitzt aus den Spitzen seiner Blattzähnchen klares Wasser, welches sich in der Mitte zum sogenannten Guttationstropfen sammelt. Es ist eine Art natürliches Destillat, welches die Pflanze aus den Wurzeln aufsaugt und über das Pflanzengewebe filtert und an den Blatträndern wieder abgibt. Ihr könnt das am Morgen und am Vormittag beobachten, bis das Wasser während des Tages langsam verdampft. Dabei handelt es sich nicht um Tau, sondern die Flüssigkeit wird von der Pflanze selber erzeugt. Diese Naturerscheinung war im Mittelalter etwas ganz besonderes und die damaligen Alchimisten versuchten daraus den „Stein der Weisen“ und folge dessen Gold daraus zu gewinnen.

Allerfrauenheil, Frauenhilf oder Frauenmäntli bezeichnet schon die schützende Wirkung für uns Frauen. In christlichen Gebieten wird er auch Mantel Mutter Gottes genannt, da er sich beschützend wie ein Mantel um uns legt und sich um den weiblichen Körper sorgt.

Der alte Name Sinau kommt von „sin-tau“, wobei sin soviel bedeutet wie immer oder andauernd, also der Immertau.

Auch Gewittergras findet man als Bezeichnung in manchen Gegenden. Man glaubt, wenn man Kränze aus Frauenmantel bindet und diese am Haus befestigt, dann schützt dieser vor Blitzschlag! Ich finde es immer spannend, welche Geschichten es zu den Pflanzen gibt.

Frauenmantel als Heilkraut

Der Frauenmantel hat sich über die Jahrhunderte zu einer unverzichtbaren Heilpflanze entwickelt. Einerseits als Frauenkraut schlechthin, aber auch als Gerbstoffpflanze wo es als entzündungshemmendes und blutstillendes Hausmittel bei Zahnfleischentzündungen, kleinen Wunden und Ekzemen hilft.

Der Frauenmantel enthält hauptsächlich folgende Inhaltsstoffe:

• Gerbstoffe
• Flavonoide
• Phytosterine
• Bitterstoffe
• Ätherisches Öl
• Saponine
• Mineralstoffe

Man schreibt ihm folgende Eigenschaften zu:

• zusammenziehend (adstringierend)
• krampflösend
• antibakteriell
• beruhigend
• durchblutungsfördernd
• entzündungshemmend
• blutstillend
• fruchtbarkeitsfördernd, uvm.

So verwendet man ihn bei Frauenbeschwerden, Zahnfleischentzündungen, Ekzemen, Wunden, Magen-Darm Problemen.

Beim Frauenmantel verwendet man Blätter und Blüten und kann daraus Tee, Umschläge, Tinkturen oder Ölauszüge bereiten.

Das Frauenkraut schlechthin

Besonders als Frauenkraut hat sich der Frauenmantel einen Namen gemacht. So wird er auch Pflanze der Venus genannt, da er dem weiblichen Körper und vor allem der Gebärmutter zugeordnet ist.

Man kann ihn aber auch wirklich für fast alle Beschwerden einsetzen. So hilft er bei einer unregelmäßigen und schmerzhaften Mens und reguliert den Hormonhaushalt. Durch sein enthaltenes Progesteron ist er ein guter Ausgleich zum Östrogen. Beide Hormone brauchen wir für unsere Fruchtbarkeit, sie müssen aber ausgeglichen sein. Viele Frauen haben heutzutage einen erhöhten Östrogenwert und hier kann der Frauenmantel ausgleichend wirken.

Er kräftig die Gebärmutter und stärkt das Bindegewebe. Nach einer Geburt hilft der bei der Rückbildung, fördert die Milchbildung und wirkt wundheilend bei Brustentzündungen. Gerne werden zur Stärkung des Unterleibs auch Sitzbäder gemacht.

Frauenmantel-Tee

Wunderbar einfach kann man die Vorzüge des Frauenmantels als Tee genießen. Einen Teelöffel Frauenmantel für eine große Tasse Tee sind völlig ausreichend. Mit heißem Wasser aufgießen und 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Anschließend schluckweise trinken.

Frauenmantel-Tinktur

Auch ein alkoholischer Auszug (alternativ mit Essig) leistet gute Dienste, da die Inhaltsstoffe des Frauenmantels sich gut in Alkohol lösen lassen.

Dafür benötigt man:

• Frisches oder getrocknetes Frauenmantelkraut
• Alkohol (~40%)

Zubereitung:

• Den Frauenmantel leicht zerkleinern und in ein verschließbares Glas locker schichten. Bei frischem Kraut etwa ¾ des Glases, bei getrocknetem etwa bis zur Hälfte.
• Anschließend mit dem Alkohol übergießen und für etwa 2-3 Wochen an einem gleichmäßig warmen und nicht vollsonnigen Ort ziehen lassen.
• Danach filtern und in Flaschen füllen.

Die Tinktur kann innerlich eingenommen werden oder als Zutat in Salben, Cremes, Lotionen etc. verarbeitet werden.

Frauenmantelöl

Auch ein Auszug mit Öl ist beim Frauenmantel möglich. Es ist ein feines Öl um zB Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen.

Dafür benötigt man:

• Frisches oder getrocknetes Frauenmantelkraut
• Mandelöl *
• Alkohol zum Desinfizieren

Zubereitung:

• Zunächst alle Arbeitsgeräte und Gläser desinfizieren.
• Verwendet man frisches Kraut, lässt man es etwa einen halben bis ganzen Tag antrocknen, damit die Blätter nicht mehr so viel Feuchtigkeit beinhalten.
• Den Frauenmantel leicht zerkleinern und locker in das Glas schichten. Die Menge kann genauso wie bei der Tinktur genommen werden.
• Mit dem Mandelöl übergießen und zunächst nur mit einem Baumwoll- oder Leinentuch bedecken. Nach etwa 2-3 Tagen mit dem Deckel fest verschließen und für 2-3 Wochen an einem gleichmäßig warmen, aber nicht vollsonnigen Platz ausziehen lassen.
• Anschließend abseihen und in Flaschen füllen.

Das Öl kann man pur auf die Haut auftragen oder weiterverarbeiten in Salben, Cremes und Lotionen.

Über die Vorzüge des Frauenmantels in der Kosmetik werde ich im nächsten Beitrag schreiben. Da gibt es dann auch ein tolles Rezept für euch!

Viel Freude beim Nachmachen und alles Liebe für euch,

*diese Links bringen euch zu feeling, einem österreichischen Familienunternehmen, die wunderbare Naturprodukte vertreiben. Wenn ihr über diesen Link einkauft, erhalte ich eine kleine Provision und ermöglich mir so, meinen Blog zu betreiben – danke dafür!

Der Beitrag Frauenmantel – das schützende Frauenkraut + Tinktur & Öl erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Hamamelis – Zaubernuss

Die Hamamelis kommt eigentlich aus Nordamerika, wo sie schon von den Indianer geschätzt und vielfältig verwendetet worden ist. Der schöne Strauch gedeiht aber auch bei uns und fühlt sich sehr wohl und wird bereits seit dem 18. Jahrhundert in Gärten gepflanzt. Er kann zwischen 2 und 3 Meter hoch werden und gehört zur Familie der Zaubernussgewächse (Hamamelidaceae).

Die Blätter der Hamamelis erinnern an die der Haselnuss und verfärben sich im Herbst wunderschön gelb. Ab etwa November fängt der Strauch zu blühen an. Sie sehen wie kleine Stern auf den nackten Zweigen aus.

Der Name Hamamelis wird aus den altgriechischen Wörtern „hama“ und „melon“ abgeleitet. Dabei bedeutet „hama“ gleichzeitig und „melon“ steht für Frucht. Was daher kommt, dass die Zaubernuss im gleichen Jahr vor der Blüte die Früchte trägt.

Wirkungsweise der Hamamelis

Die Hamamelis enthält hauptsächlich Gerbstoffe, Flavonoide und ätherisches Öl. Sie wird gerne eingesetzt bei:

Heilwirkung Hamamelis:

• Kleinen, leichten Hautverletzungen,
• Ekzemen,
• Hämorrhoiden,
• Krampfadern,
• Schleimhautentzündungen,
• Zahnfleisch- und Rachenentzündungen,
• Neurodermitis
• Blutungen stillen
• Durchfallerkrankungen

Eigenschaften der Zaubernuss:

• entzündungshemmend,
• adstringierend,
• antibaktieriell,
• antiviral,
• antioxidativ,
• fördert die Wundheilung,
• juckreizlindernd

Die vielen Gerbstoffe, die in der Hamamelis vorhanden sind, bildet sie hauptsächlich zu ihrem Schutz. Um beispielsweise Fraßfeinde, Mikroorganismen, etc abzuhalten. Ihr kennt das Gefühl von Gerbstoffen bestimmt. Habt ihr schon mal einen Schwarztee (der auch viele Gerbstoffe enthält) zu lange ziehen lassen? Wenn ihr den dann trinkt, fühlt sich die Schleimhaut im Mund ganz rau und trocken an – das machen die Gerbstoffe!

Gerbstoffe haben eine stark zusammenziehende Wirkung und entziehen Wasser und sorgen so dafür, dass sich Organismen nicht mehr weiter ausbreiten können. Dadurch wirken sie abschwellend, und Blutungen können gestillt werden. Außerdem haben sie eine leicht schmerzstillende Wirkung und helfen auch bei Juckreiz. Gerne werden sie auch bei nässenden Wunden eingesetzt.

In der Kosmetik wird die Zaubernuss wegen ihrer antioxidativen, straffenden und bindegewegsanregenden Eigenschaften geschätzt. Sie sorgt für einen frischen, rosigen Teint und auch in Männerprodukten, wie Rasur-Tonics wird sie gerne verwendet.

Verwendete Teile:

• Blätter
• Rinde (im Frühjahr gesammelt)

Mazerat bzw. Ölauszug aus den Hamamelisblättern

Ins Mazerat gehen die Gerbstoffe nicht über, da sie nicht öllöslich sind, sondern nur wasserlöslich. Aber man gewinnt dadurch die darin enthaltenen ätherische Öle.

Man benötigt dazu:

• Mandelöl
• Hamamelisblätter
• Alkohol zum Desinfizieren

Zubereitung:

• Zunächst desinfiziert euer Glas, wo ihr das Ölmazerat ansetzen wollt.
• Zerkleinert die Blätter gut und füllt sie etwa bis zur Hälfte in das Glas
• Übergießt die Blätter mit dem Öl und verschließt das Glas.
• Etwa 14 Tage lang ausziehen lassen und täglich leicht schwenken.
• Danach abseihen und in dunkle Flaschen füllen. Beschriften nicht vergessen!

Tinktur mit der Zaubernuss bzw. Hamamelis

Die Tinktur setzen wir an, um die Gerbstoffe zu lösen. Diese erhält man am besten, wenn man einen Alkohol zwischen 35% und 65% verwendet. D.h. ein Wodka oder Korn, der um die 38% hat, passt hier ganz gut.

Man benötigt dazu:

• Wodka oder Korn
• Hamamelisblätter

Zubereitung:

• Hamamelisblätter wieder gut zerkleinern und bis etwa zur Hälfte in ein verschließbares Glas füllen.
• Mit dem Alkohol übergießen und das Glas gut verschließen.
• Wieder 14 Tage lang ausziehen lassen, dabei täglich gut schütteln.
• Danach abseihen und in dunkle Flaschen füllen. Beschriften nicht vergessen.

Hamamelis Salbe

Für die Salbe wird der Ölauszug und die Tinktur verwendet. So kann sie für die oben genannten Beschwerden verwendet werden und ist ein tolles Produkt für die eigene Hausapotheke.

Zutaten:

• 42g Hamamelis Ölauszug
• 3g Hamamelis Tinktur
• 5g Bienenwachs
• 3 Tropfen ätherisches Lavendelöl
• Alkohol zum Desinfizieren

Zubereitung:

• Alle Tiegel und Arbeitsgeräte mit dem Alkohol desinfizieren.
• Das Öl gemeinsam mit dem Bienenwachs im Wasserbad schmelzen.
• Vom Herd nehmen und unter Rühren leicht abkühlen lassen. Danach die Tinktur ganz langsam einrühren.
• Zum Schluss noch das Lavendelöl einrühren und in Tiegel abfüllen.

Nachdem man mit der wunderbaren Zaubernuss so viele schöne Sachen machen kann, wird es bald noch  weitere Rezepte geben. Ich werde sie dann hier natürlich verlinken.

Jetzt würde es mich aber noch interessieren, verwendet ihr die Hamamelis schon? Wenn ja wie und schätzt ihr ihre Wirkung?

Bleibt gesund und haltet die Augen offen für die kleinen und großen Wunder dieser Welt,

Der Beitrag Zaubernuss (Hamamelis) und ihre Heilwirkung + Verwendung als Tinktur, Mazerat und Salbe! erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Kleine Braunelle (Prunella vulgaris)

Wie schon oben beschrieben, findet man sie bei uns fast überall. Da sie nicht so hoch wächst, übersieht man sie gerne. Aber wenn man die Augen offenhält, entdeckt man sie schnell. Sie gehört zu den Lippenblütern und aktuell wird sie von Bienen und anderen Insekten geliebt, da sie so wunderschön blüht.

Heilwirkung der kleinen Braunelle

Wenn man sich die Eigenschaften der kleinen Braunelle ansieht, versteht man warum sie früher als Allzweck-Kräuterpflanze eingesetzt worden ist. Sehr bekannt ist sie zB bei

• Entzündungen im Mund- und Rachenraum
• Halsschmerzen
• Erkältungen
• Wundheilung
• Magen-Darm Problemen

Viele Völker nutzen schon seit jeher ihre Heilkraft. So kennen die Indianer Nordamerikas, die Pflanze um Fieber zu senken, Magenschmerzen oder Krämpfe zu lindern. In der TCM (Traditionell Chinesischen Medizin) wird sie vor allem bei Bluthochdruck, Hepatitis oder zB Tuberkulose verwendet. Generell wird im asiatischen Bereich sehr viel mit der kleinen Braunelle gearbeitet.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Braunelle

• entzündungshemmend,
• antibakteriell,
• antiseptisch,
• antiviral,
• wundheilend
• uvm.

wirkt. Was sehr interessant ist, ist die Wirkung gegen Herpes. Sehr viele Menschen leiden unter den schmerzhaften Bläschen, die immer wieder kommen. Ein Wirkstoff genannt Prunellin,  sowie Rosmarinsäure wurden in der Braunelle gefunden und genau diese haben diese antivirale Wirkung, die gegen Herpes hilft.

Mundspülung mit Braunelle-Sole

Um Entzündungen im Mund- und Rachenraum zu lindern, kann eine Mundspülung mit Braunelle Sole helfen. Dafür wird zunächst ein Tee mit der Braunelle zubereitet und dann in eine Sole verwandelt.

Dazu eine Handvoll Braunelle-Kraut (Blätter und Blüten) mit ca. 250ml Wasser übergießen und zugedeckt 15 Minuten ziehen lassen. Danach kann der Tee abgeseiht werden.  100g vom Braunelle-Tee abwiegen und ca. 30g Salz hinzufügen. In etwa einen Tag warten, bis sich das Salz gelöst hat.

Für eine gesättigte Sole benötigt man 26% Salz. In diesem Fall habe ich etwas mehr hinzugegeben, um auf der sicheren Seite zu sein. Daher kann es auch sein, dass sich nicht das komplette Salz löst, was aber nichts macht. Diese Braunelle-Sole kann nun bis zu einem Jahr verwendet werden. Für eine Mundspülung einen halben Teelöffel in ein Glas Wasser geben und damit den Mund durchspülen bzw. gurgeln.

Die Etikette könnt ihr gerne wieder hier downloaden 🙂

Lippenherpes-Gel

Die Inhaltsstoffe der Braunelle können bei Herpes helfen, daher finde ich das Lippenherpes-Gel sehr praktisch. Ich habe es in kleine Alu-Tuben abgefüllt, da man das Gel dann sehr gut dosieren kann.

Für das Herpes-Gel benötigen wir zuerst eine Tinktur. Dazu braucht man folgende Materialien:

• frisches Braunelle-Kraut
• 50%igen Alkohol

Das Braunelle Kraut zerkleinern und locker bis zur Hälfte in ein Glas schichten. Danach mit dem Alkohol übergießen und für 14 Tage an einem hellen und gleichmäßig warmen Platz ausziehen lassen. Wenn möglich täglich mehrmals schütteln. Danach abseihen und in Flaschen füllen.

Für das Gel benötigt ihr folgende Materialien:

• 17,5g Braunelle Tinktur
• 0,5g Xanthan transparent
• 2g Propolis Tinktur
• 2 Tropfen Lavendel fein (ätherisches Öl)

Die Zubereitung des Gels ist sehr einfach, man wiegt die Braunelle- und Propolis-Tinktur ab und fügt die zwei Tropfen Lavendel fein hinzu. Kurz umrühren und danach das Xanthan langsam unter rühren einrieseln lassen.

Xanthan etwas quellen lassen und danach nochmal alles für 1-2 Minuten mit einem Spatel verrühren. Danach kann das Gel abgefüllt werden.

Wie ihr seht, kann man aus der kleinen Braunelle sehr viel machen. Genauso Tee oder Mazerate kann man aus ihr herstellen und für viele Produkte verwenden. Ich freue mich, wenn ihr die tolle Pflanze aus dem Dornröschenschlaf erweckt und für euch verwenden könnt! Alles Liebe zu euch,

Der Beitrag Lippenherpes-Gel & Mundwasser mit der kleinen Braunelle – Heilkraut im Dornröschenschlaf erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.