Spitzwegerich – das Hustenkraut

Der Spitzwegerich (Plantago lanceolata) ist eine Pflanze, die bei uns häufig vorkommt und wegen ihrer heilkräftigen Wirkung 2014 sogar zur Arzneipflanze des Jahres gekürt worden ist. Und das nicht umsonst, schon seit jeher wird das besondere Kraut geschätzt. Denn es ist ein Segen in der Erkältungszeit, weil es besonders gut bei Husten und Bronchialerkrankungen hilft. 

Man findet den Spitzwegerich in Wiesen, wo die 10 bis 20 cm langen Blätter in einer Rosettenform angeordnet sind. Die Blätter sind schmal und lanzettenförmig. Man findet auf ihnen fünf bis sieben Blattrippen, die fast parallel verlaufen und am Blattende zusammentreffen. 

Das Besondere am Spitzwegerich sind seine Inhaltsstoffe, wie zB Gerbstoffe, Bitterstoffe, Aucubin und Schleimstoffe. Ist man draußen unterwegs und man wird von Insekten gestochen, hilft ein Pflaster aus den Blättern des Spitzwegerichs. Dazu einfach die Blätter fest zerdrücken und auf den Stich legen. 

Er wirkt beispielsweise entzündungshemmend, antibakteriell, hustenstillen, krampflösen uvm. Daher verwendet man Spitzwegerich gerne bei Husten, Bronchitis, Insektenstichen oder auch bei Wunden.

Spitzwegerichsirup selber machen

Um schon jetzt für den Winter vorzusorgen, bereite ich einen Hustensirup mit Spitzwegerich und einigen Gewürzen zu. Eine ganz einfache Möglichkeit den Spitzwegerich zu verarbeiten und ein wunderbares Hausmittel für die kalte Jahreszeit.

Zutaten für den Spitzwegerichsirup

• 90 g Spitzwegerich
• 10 g Thymian
• 1 EL Anis
• 1 EL Fenchel
• 1 EL Wacholder
• 1 Bio Zitrone
• 1,5 Liter Wasser
• 750 g Zucker

So bereitest du den Spitzwegerichsirup zu:

• Den Spitzwegerich klein schneiden und mit dem abgerebelten Thymian in einen Topf geben.
• Thymian, Anis, Fenchel und Wacholder im Mörser leicht anstoßen und ebenso zum Spitzewegerich geben.
• Zesten aus der Zitrone schneiden und anschließend auspressen. Die Zesten in den Topf geben und den Saft noch aufheben.
• Mit dem Wasser aufgießen und etwa für eine halbe Stunde leicht köcheln lassen. Danach vom Herd nehmen und über Nacht stehen lassen.
• Am nächsten Tag abseihen und gemeinsam mit dem Zucker und Zitronensaft aufkochen und anschließend für längere Zeit einkochen, sodass sich der Sirup gut einreduziert. Es sollte zum Schluss etwas ein Dreiviertelliter übrigbleiben.
• Danach vom Herd nehmen und noch heiß in Flaschen abfüllen. 

Spitzwegerichsirup selber machen ist gar nicht schwierig und es macht auch richtig Spaß ihn einzukochen. Er wird etwa ein Jahr halten und man kann ihn wunderbar bei Halsschmerzen und Husten verwenden. Andere sehr gute Sirupe bei Husten sind etwa:

• Fichtenwipfelsirup
• Fichtenwipfelsirup mit Spitzwegerich und Thymian
• Hustensirup mit vielen Kräutern

Ich wünsche euch viel Freude beim Nachmachen und bleibt gesund, eure

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Löwenzahnsalbe Rezept

Wir brauchen für die Löwenzahnsalbe die Blüten der schönen Pflanze. Die sammelt man am besten an sonnigen Tagen, wenn sie sich schon komplett geöffnet haben. Ich verwende nur die inneren Blütenblätter und zupfe diese aus dem grünen Blütenkorb heraus. Da ich einen Warmauszug für das Mazerat herstelle, verwende ich die frischen Blüten. Man kann die Blüten aber auch genauso trocknen und später verwenden.

Was benötigen wir um die Löwenzahnsalbe selber zu machen?

Für den Ölauszug brauchen wir:

Ich mache meistens nur kleine Mengen, da ich das ganze Jahr über die verschiedensten Pflanzen verwende. Gerne könnt ihr aber auch mehr von dem Öl machen, wenn ihr es zB als Massageöl oder für meine Rezepte aus meinem Buch Einfach natürlich verwenden möchtet. Darin findet ihr ganz tolle Bodymelts und Badebomben mit dem Löwenzahn!

• eine kleine Handvoll gezupfter Löwenzahnblütenblätter
• 100 g Mandelöl oder Sonnenblumenöl
• 10 Tropfen Vitamin E
• Alkohol zum Desinfizieren

Zutaten für die Löwenzahnsalbe:

• 50 g Löwenzahnöl
• 20 g Johanniskrautöl
• 10 g Bienenwachs
• 8 Tropfen ätherisches Lavendelöl fein
• Alkohol zum Desinfizieren

Löwenzahnsalbe selber machen – so wird’s gemacht

• Zur Vorbereitung werden die feinen Blütenblätter aus den Löwenzahnblütenkörbchen gezupft. Oder ihr schneidet die gesamte Blüte in kleine Stücke, das geht genauso. Am besten lässt man die Blüten für einige Stunden auf ein Tuch aufgebreitet trocknen. So entweicht schon Flüssigkeit und kleinere Tierchen können sich noch aus dem Staub machen.
• Danach starten wir mit dem Ölauszug. Hier desinfizieren wir alle unsere Arbeitsgeräte und Gefäße. Das ist einfach wichtig, damit euch das Öl so lange wie möglich hält und ihr Freude damit habt!
• Anschließend die Löwenzahnblüten in ein feuerfestes Glas geben und mit dem Mandelöl übergießen. Im Wasserbad für etwa 45 Minuten bei mittlerer Temperatur (soll nicht über 70 Grad erhitzt werden) ziehen lassen.
• Anschließend abseihen und das Löwenzahnöl auffangen und mit dem Vitamin E vermischen. Wer kein Vitamin E zu Hause hat, der kann es auch weglassen. Es hilft, damit das Öl nicht so schnell ranzig wird.

• Zuerst wieder ans Desinfizieren denken!
• Für die Löwenzahnsalbe wird das Löwenzahnöl, das Johanniskrautöl und das Bienenwachs gewogen und in ein feuerfestes Glas gegeben. Im Wasserbad erhitzen und unter Rühren schmelzen lassen.
• Vom Herd nehmen und mit einem Löffel oder Spatel auf Handwärme Rühren. Dann können die ätherischen Öle eingetropft werden!
• Anschließend die Salbe in Tiegel abfüllen.
• Sie wird in etwa ein Jahr lang halten.

Anwendung & Wirkung der Löwenzahnsalbe

Die Löwenzahnsalbe eignet sich hervorragend bei Muskelkater und Verspannungen. Sie hilft beim Regenerieren der Muskeln und bringt sie wieder in Schwung. Sie wirkt lindernd bei schmerzenden Gelenken und auch das Löwenzahnöl pur kann hier verwendet und einmassiert werden.

Aber auch bei sehr trockener und rissiger Haut, zieht die Salbe gut ein und versorgt die Haut nachhaltig. Sie wirkt entzündungshemmend und gibt der Haut wertvolle Mineralien zurück. Kleinere Wunden und Insektenstiche können mit der Salbe behandelt werden.

Weitere Löwenzahnideen

Jedes Jahr zeige ich euch ein neues Rezept, was man alles aus Löwenzahn herstellen kann. Mittlerweile ist schon eine tolle Sammlung entstanden. Hier einige Rezepte:

• Bonbons mit Löwenzahn
• Löwenzahn Zucker & Löwenzahn Muffins
• Honig aus Löwenzahnblüten
• Löwenzahn Wurzel Sole
• Wildkräuter Aufstrich
• Wildkräuter Gnocchi

Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Ausprobieren der vielen herrlichen Löwenzahn Rezepten!

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Bellis perennis – das Gänseblümchen

Man sagt ja, die ersten drei Gänseblümchen die man im Jahr findet, seien besonders heilkräftig. Isst man diese, schützen sie das ganze Jahr über vor Fieber und vielen anderen Krankheiten. Die kleine hübsche Blume steht für Reinheit und kindliche Unschuld. Besonders als Kinderpflanze hat sie sich einen Namen gemacht und wird auch als Arnika der Kinder bezeichnet.

Die widerstandsfähige Pflanze gehört zur Familie der Korbblütler (Asteraceae) und ist eine mehrjährige Pflanze. Ihre Inhaltsstoffe können vielseitig verwendet werden, dazu zählen:

• Saponine
• Gerbstoffe
• Bitterstoffe
• Flavonoide
• Schleimstoffe
• Mineralstoffe, uvm.

Für die äußerliche Anwendung als Heilsalbe kann man sie verwenden bei:

• Verstauchungen
• Zerrungen
• Insektenstichen
• blaue Flecken
• kleinere Wunden

Gänseblümchen Salbe selber machen

Die Salbe kann man auch wunderbar mit Kindern selber machen. Die haben oft große Freude daran Gänseblümchen zu sammeln und dann zu sehen wie daraus eine Salbe entsteht. Ganz stolz können sie die Salbe dann auch bei kleineren Wehwehchen selber auftragen und schon ist vom Schmerz abgelenkt und es tut gar nicht mehr so weh…

Ölauszug mit Gänseblümchen herstellen

Als ersten Schritt für die Salbe brauchen wir ein Gänseblümchen Mazerat oder auch Ölauszug genannt. Ich habe mich für einen Warmauszug entschieden, den ich in meinem Salbenöfchen mache. Ihr könnt das natürlich genauso am Herd herstellen. Das schöne Salbenöfchen ist übrigens von der wundervollen Keramikerin Sabine Schörghuber von Laom und Kräut – unbezahlte Werbung.

Was benötigt man für das Gänseblümchen Öl:

• Handvoll Gänseblümchen (frisch oder getrocknet)
• 100g Öl (zB Mandelöl* oder Sonnenblumenöl)
• Alkohol zum Desinfizieren

Für die Herstellung des Mazerats könnt ihr folgendermaßen vorgehen:

• Zunächst alle Arbeitsgeräte mit Alkohol desinfizieren.
• Die Gänseblümchen in ein feuerfestes Glas oder in euer Salbenöfchen geben.
• Anschließend mit dem Öl übergießen.
• Im Wasserbad am Herd für mindestens 30-45 Minuten oder in eurem Salbenöfchen ausziehen lassen.
• Anschließend durch ein feines Sieb abseihen.

Gänseblümchen Salbe Rezept

Eine Gänseblümchensalbe selber machen ist gar nicht schwer und ich finde das Salbenrühren auch immer eine so schöne Tätigkeit. Gerade in so unruhigen Zeiten hilft es einem ein bisschen abzuschalten, da es fast eine meditative Arbeit ist! Aber auch wenn man quirrlige Kinder um sich hat – das selber machen und entdecken verbindet sie mit der Natur und ich finde es schön, wenn man bereits Kindern das Wissen um unsere Kräuter spielerisch mitgibt.

Ihr benötig dafür folgende Materialien:

• 45g Gänseblümchen Mazerat
• 5g Johanniskrautöl (optional) *
• 5g Bienenwachs *
• 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl * (optional)
• Alkohol zum Desinfizieren

Um die Gänseblümchen Salbe selber zu machen, könnt ihr folgendermaßen vorgehen:

• Zunächst wieder alle Arbeitsgeräte mit Alkohol desinfizieren.
• Ihr könnt die Salbe entweder im Salbenöfchen oder in einem feuerfesten Glas am Ofen herstellen.
• Falls ihr kein Johanniskrautöl zu Hause habt, ist das nicht schlimm, ihr könnt es auch weglassen, dann verwendet einfach 50g Gänseblümchen Mazerat.
• Die fetten Öle mit dem Bienenwachs erhitzen, bis das Bienenwachs geschmolzen ist.
• Vom Herd oder vom Salbenöfchen nehmen und mit einem Löffel so lange rühren, bis es etwa Handwärme hat.
• Jetzt kann das Lavendelöl untergerührt werden.
• In Salbentiegel abfüllen und beschriften nicht vergessen!
• Die Haltbarkeit ist bei etwa einem Jahr – hängt aber stark von euren verwendeten Ölen ab.

Die Salbe kann wunderbar bei Prellungen und blauen Flecken verwendet werden. Aber auch bei Insektenstichen lindert sie den Schmerz und den Juckreiz! Das Gänseblümchenöl könnt ihr beispielsweise auch verwenden für:

• Gänseblümchen Lipgloss
• Handcreme mit Gänseblümchen

Weiter Salbenrezepte

Auf meinem Blog habe ich noch viele weitere Salbenrezepte – hier nur ein paar Bsp.:

• Vogelmierensalbe
• Gierschsalbe

Ich wünsche euch viel Freude beim Nachmachen der Salbe und ich hoffe ihr seht das wertvolle Gänseblümchen mit ganz anderen Augen!

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Der Beitrag Gänseblümchen Salbe selber machen – Heilendes aus dem Garten erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Die Vogelmiere

Die Vogelmiere (stellaria media) gehört zur Familie der Nelkengewächse (Caryophyllaceae). Sie wächst das ganze Jahr über und oft findet man sie sogar unter einer Schneedecke. Sie mag feuchte Böden und breitet sich gerne auf brach liegender Erde aus. Auch im Gemüsebeet übernimmt sie schon mal das Zepter und beansprucht den Platz für sich.

Im Englischen heißt sie chickweed und der Name kommt nicht von ungefähr. Bei Hühnern und auch bei anderen Vögeln gilt sie als Delikatesse. Da kann es durchaus schon mal ein Gerangel um die grüne Spezialität geben. 

Sie kann bis zu 40cm hoch werden und breitet sich gerne teppichartig aus. Dabei hat sie einen dünnen, weichen, runden Stängel. Die Blätter sind oval und spitz. Leicht fleischig fühlen sie sich an. Die Blüten sind weiß, klein und zart. Sie können das ganze Jahr über blühen. Ich habe die Vogelmiere gestern geerntet und sie hatte schon Blüten. Obwohl es diese Woche wieder Schnee gab, ist sie zu finden.

Vogelmiere in der Küche verwenden

In der Küche kann die Vogelmiere wie wildes Gemüse verwendet werden. Denn etwa 50g decken bereits den täglichen Vitamin C Bedarf und ist viel höher als in gewöhnlichen Salaten. Ihr hoher Gehalt an Chlorophyll, die blutreinigende Wirkung machen die mineralienreichen Grünpflanzen zu etwas Besonderen. Kalzium, Kalium, Magnesium und Eisen enthält sie und stärkt uns so von innen heraus. Also darf man sich ruhig freuen, wenn man die Vogelmiere im Garten entdeckt 🙂

Sie hat einen milden, leicht erbsenartigen Geschmack und schmeckt herrlich im Kräutertopfen (Quark), Kräuterbutter oder Kräuterpesto. Oder als Salat, über Suppen oder Eintöpfen – hier kann man sich wirklich kreativ austoben. Hauptsache man integriert die Vogelmiere in die Ernährung.

Da sie auch den Stoffwechsel anregt, was ja gerade jetzt im Frühling sehr wünschenswert ist, passt sie auch herrlich in Smoothies. In meinem letzten Blogartikel zu Kräutern für die Leber habe ich euch einen Leber Smoothie vorgestellt. Auch da würde die Vogelmiere perfekt dazu passen!

Vogelmiere und ihre Heilwirkung

Pfarrer Sebastian Kneipp verwendetet die Vogelmiere bei Lungenleiden, Husten und Hämorrhoiden. Sie wird auch heute noch gerne als Zutat für Hustentees verwendet, da sie eine auswurfsfördernde Wirkung hat. Daher hilft die Vogelmiere bei schleimigen Husten sehr gut. 

Durch die vielen wertvollen Inhaltsstoffe regt die Vogelmiere auch die Blutbildung an, sorgt für eine bessere Verdauung und kurbelt den Stoffwechsel an. Sie ist mit ihren Saponinen eine reinigende Pflanze, was sich auf Blut, Niere und Blase auswirkt. 

Bei entzündeten Augen wirkt ein Augenbad mit Vogelmierentee mildernd. Aber auch Umschläge haben eine kühlende, entzündungshemmende und leicht schmerzstillende Wirkung auf äußerliche Wunden. Daher wird sie gerne bei Juckreiz, Insektenstichen und Verbrennungen verwendet. Aber auch bei anderen Hautleiden, wie Ekzemen, Geschwüren und Quetschungen ist die Vogelmiere zur Stelle. Sanft beruhigt sie auch Neurodermitis und Schuppenflechte. Daher ist die Vogelmiere Salbe hier so wertvoll.

Wirkung von Vogelmiere:

• auswurffördernd bei schleimigen Husten
• entzündungshemmend
• wundheilungsfördernd
• zusammenziehend
• schmerzlindernd
• antibakteriell und antiviral
• harntreibend

Anwendung der Vogelmiere bei:

• Husten und Bronchitis
• Grippalen Infekten
• Insektenstichen, Hautjucken, Verbrennungen
• Ausschläge
• Neurodermitis und Schuppenflechte
• Hämorrhoiden
• Frühjahrsmüdigkeit

Wie kann die Vogelmiere verwendet werden:

• Tee mit frischem oder getrockneten Kraut
• Umschläge
• Sitzbad
• Augenbad
• Salben, Ölauszüge
• Frischer Pflanzensaft

Vogelmiere Erste Hilfe Salbe herstellen

Die Vogelmiere Salbe kann man einfach selber machen und sollte in keinem Haushalt fehlen. Und da man die Vogelmiere fast das ganze Jahr über findet, kann man sie immer wieder frisch machen. Ich bereite sie mit frischem Vogelmierenkraut zu und trockne die Pflanze nicht. 

Vogelmiere Salbe selber machen – was braucht man dazu?

Ich versuche die Rezepte immer so einfach wie möglich zu halten, sodass sie einfach zum Nachmachen sind. Was man bei der Vogelmiere Salbe noch machen könnte ist, dass man auch etwas Ringelblumenöl hinzu gibt, um die Wundheilung zu unterstützen. Oder wenn man eher etwas für Neurodermitis machen möchte, kann man auch etwas Nachtkerzenöl hinzugeben. Das schöne am Selbermachen ist, man kann auf seine eigenen Bedürfnisse eingehen.

• 1 Handvoll frische Vogelmiere
• 100g Mandel– oder Olivenöl *
• 8-9g Bienenwachs *
• 10 Tropfen ätherisches Lavendelöl *
• Alkohol zum Desinfizieren

• Zuerst wird das Vogelmiere Mazerat bzw. der Ölauszug gemacht. Dazu das frische Vogelmierenkraut etwa einen halben Tag antrocknen lassen, damit schon einiges an Wasser entweichen kann. Ich mache das Vogelmieren Mazerat als Heißauszug.
• Zuerst werden alle verwendeten Gläser, Tiegel und Arbeitsgeräte mit Alkohol desinfiziert.
• Die Vogelmiere mit einem Messer gut zerkleinern und gemeinsam mit dem Öl in ein feuerfestes Glas geben.
• Im Wasserbad für etwa eine Stunde bei mittlerer Hitze ausziehen lassen.
• Danach durch ein feines Sieb abseihen.

• Das aufgefangene Öl mit dem Bienenwachs im Wasserbad schmelzen.
• Vom Herd nehmen und langsam kaltrühren, dann kann das ätherische Öl hinzugefügt werden.
• In Tiegel abfüllen.

Ich hoffe ich habe euch heute Lust auf die tolle Vogelmiere gemacht. Es ist eine so tolle Wildpflanze, die man so vielfältig verwenden kann. Nehmt sie mit aus eurem Garten und macht euch einen tollen Salat oder einen Smoothie! Und die Vogelmiere Salbe wird immer zur Stelle sein bei kleinen Wunden und anderen Hautleiden!

Wie immer wünsche ich euch viel Freude beim Nachmachen und Ausprobieren,

* diese Links bringen euch zu feeling, einem österreichischen Familienunternehmen, die wunderbare Naturprodukte vertreiben. Wenn ihr über diesen Link einkauft, erhalte ich eine kleine Provision und ermöglich mir so, meinen Blog zu betreiben – danke dafür!

Der Beitrag Vogelmiere Heilwirkung & Salbe selber machen – nutzen wir das wertvolle Wildkraut! erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Propolis – was ist das eigentlich?

Propolis wird von den Bienen selbst hergestellt. Es ist eine harzige Substanz, welche Bienen von verschiedenen Bäumen, wie Buchen, Fichten, Birken, Erlen oder Pappeln sammeln. Dazu kommt noch Wachs, Pollenanteile, ätherische Öle aus Blütenknospen und Speichelsekret. 

Bienen dichten damit ihren Bienenstock ab, damit sich darin keine Krankheiten verbreiten. Denn im Inneren so eines Bienenstocks leben auf engem Raum viele Bienen zusammen und sie sorgen für eine ziemlich warme Innentemperatur von etwa 35 Grad! In so kuscheligen Verhältnissen könnten sich Keime und Bakterien schnell ausbreiten. Um das zu verhindern, werden sämtliche Öffnungen, Ritzen und Spalten mit dem Propolis abgedichtet. Die wertvolle Substanz wirkt gegen Bakterien, Viren und Pilze. Selbst das Innere der Wabenzellen für die Brut wird mit einem feinen Propolisfilm überzogen. Es ist immer wieder spannend, welche Schutzprozesse andere Lebewesen entwickeln!

Wie sieht Propolis aus?

Propolis ist eine harzige Masse, die einen warmen braungelben Farbton an. Die Farbe kann auch leicht variieren und dunkler oder rötlicher sein. Es sind kleine unregelmäßige, harzige Klumpen.

Es riecht unglaublich aromatisch, leicht nach Vanille, Wachs und Honig. Ein sehr angenehmer und beruhigender Duft! Auch die Propolis Tinktur hat einen sehr angenehmen Geruch.

Wie wirkt Propolis?

Menschen nutzten die Heilkraft der Bienenprodukte schon seit jeher. Nicht nur Honig, sondern auch Propolis und so ist dieses ein altbekanntes Heilmittel. So verwendeten schon die Priester im alten Ägypten das wertvolle Harz zur Mumifizierung. Auch die Inkas in Südamerika verwendeten es wegen seiner antibiotischen Wirkung. 

Propolis zählt zu den wichtigsten natürlichen Antibiotika, da es eine antibakterielle und antivirale Wirkung hat. Gerade in der heutigen Zeit, wo es bereits so viele resistente Keime gibt, tritt das Naturprodukt wieder mehr in den Vordergrund. Es enthält über 270 verschiedene Inhaltsstoffe und ist regional von der Zusammensetzung leicht unterschiedlich, daher kann man es auch nicht standardisieren und daher entwickeln sich aber auch keine Resistenzen.

Das duftende Kittharz der Bienen ist wegen seiner immunstärkenden Wirkung bekannt und wird gerne vorbeugend eingenommen. Jetzt in der kalten Jahreszeit, wo wir sowieso anfälliger gegen Krankheiten sind, ist Propolis ein wahrer Segen!

Bei Halsschmerzen, Heiserkeit, Rachenschmerzen hilft Propolis mit der entzündungshemmenden Wirkung sehr gut. Auch als Mundspülung kann es gereizte Schleimhäute wieder beruhigen. Bei Herpes wird Propolis ebenso gerne verwendet! So findest du beispielsweise in meinem Herpes Gel Rezept auch Propolis-Tropfen. Propolis kann innerlich, sowie äußerlich angewendet werden.

Anwendungen:

• Immunstärkung
• Hals- und Rachenschmerzen
• Entzündete Schleimhäute
• Ekzeme
• Rheumatische Beschwerden
• Entzündungen
• Herpes
• Vorbeugung von Erkältungskrankheiten
• Insektenstiche

Wie wird Propolis gewonnen?

Der Imker verwendet dazu ein Propolisgitter, welches im Bienenstock eingehängt wird. Auch dieses wird von den Bienen mit dem wertvollen Harz überzogen, welches später geerntet und gesäubert wird.

Propolis zum Räuchern

Propolis kann man auch zum Räuchern verwenden, wo es einen ganz feinen balsamischen und honigartigen Duft verströmt. Gerade wenn die Nerven überstrapaziert sind, harmonisiert es den unseren Körper wieder. Der einhüllende Duft wirkt beschützend und man fühlt sich geborgen! Die Räucherung bringt uns wieder in Balance, stärkt uns und wir können uns besser nach außen abgrenzen. So fühlt man sich zufriedener, ruhiger und spürt Harmonie und Ausgeglichenheit! Eine ganz schöne Räucherung, die man sich ab und an gönnen sollte!

Propolis Tinktur Rezept

Eine Propolis Tinktur kann man ganz einfach selber machen. Dazu benötigt man das Propolis-Harz, welches man beim Imker kaufen kann. Teilweise bekommt man es auch online zu kaufen, am besten auf Bio Qualität achten und dass es von einem einheimischen Imker kommt. 

Für die Propolis Tinktur benötigt man folgende Zutaten:

• 5g Propolis Harz
• 50g hochprozentigen Trinkalkohol (> 80 % Vol. ) **

• Die Zubereitung der Propolis Tinktur ist sehr einfach. Das Harz in ein verschließbares Glas geben und mit dem Alkohol übergießen.
• Verschlossen für etwa vier Wochen an einem hellen, aber nicht vollsonnigen Platz ausziehen lassen. Dabei immer wieder schütteln. Die Tinktur verfärbt sich mit der Zeit dunkel.
• Danach durch ein feines Sieb abseihen und in dunkle Tropfflaschen füllen. 
• Man kann die Tinktur auch noch mit destilliertem Wasser verdünnen und den Alkoholgehalt leicht runter reduzieren.

Wie verwendet man die Propolis Tinktur?

Die Propolis Tinktur kann vielseitig verwendet werden. Einerseits kann man sie tropfenweise innerlich einnehmen, äußerlich auftragen oder in Salben, Cremen etc. einarbeiten. 

Es gibt keine Dosierungsempfehlung für Propolis Tropfen. Ich persönlich nehme sie zur Immunstärkung drei Mal täglich. Dazu gebe ich etwa 5 Tropfen auf ein kleines Stückchen Brot und kaue es sehr gut. So wird es bereits im Mund gut eingespeichelt und ein Teil wird schon über die Mundschleimhaut resorbiert.

Tipp von einer Imkerin: NICHT in Wasser oder Tee geben. Ihr kennt das bestimmt, dann flockt es gleich aus und dann klebt das meiste am Glasrand fest. Daher besser auf ein Stückchen Brot oder einen Keks geben und gut im Mund einspeicheln!

Bei Herpes tropfe ich etwas Propolis Tinktur auf ein Wattestäbchen und tupfe die Bläschen damit ab. Auch bei Pickel kann man dies so machen.

Propolis Tinktur ohne Alkohol herstellen

Ich habe ganz viele Anfragen von euch zu Propolis Tinktur ohne Alkohol bekommen. Ich habe hier auch einige Imker gefragt und die meisten haben gesagt, wenn möglich im Alkohol lösen, da man dort die meisten Stoffe rausholen kann. Eine Alternative wäre noch ein Oxymel, welches man aus Essig und Honig ansetzt. Dazu verwendet man am besten ganz fein gemahlenes Propolis. Wenn jemand noch andere gute Möglichkeiten für den Hausgebrauch kennt, um eine Propolis Tinktur ohne Alkohol herzustellen, schreibt mir gerne! Ich füge eure Erfahrungen gerne zum Beitrag hinzu!

Welche Nebenwirkungen kann Propolis verursachen?

Propolis ist ein Naturprodukt und besteht aus vielen Inhaltsstoffen. Daher kann es auch Allergien auslösen. Hier ist auszutesten, ob man es verträgt. Personen mit atopischer Veranlagung, das heißt, wenn man eine Überempfindlichkeit von Haut und Schleimhäuten hat, sind häufiger gefährdet, dass die Propolis nicht vertragen. 

Schwangere und stillende Frauen sollen Propolis nicht einnehmen. Auch für Kinder unter einem Jahr ist das Bienenprodukt nicht geeignet. Generell soll man eine Anwendung für Kleinkinder mit dem Kinderarzt besprechen. Gibt man Kindern Propolis-Tropfen, sollte man eine Alkoholfreie Variante verwenden, die man aber selber schwer herstellen kann. Denn da muss der Alkohol verdampft werden oder man löst das Harz mit anderen Mitteln. 

Propolis Rezepte am Blog

Am Blog habe ich schon einige Rezepte mit Propolis für euch, falls ihr das wunderbare Bienenprodukt gerne öfter verwenden möchtet:

• Propolis Lippenpflege
• Kartoffelbalsam für rissige Haut
• Lippenherpes-Gel mit Braunelle und Propolis

Ein wunderbares Naturprodukt

Für mich ist Propolis ein wunderbares Naturprodukt, das ich oft verwende und über die Jahre sehr zu schätzen gelernt habe! Ich bin gespannt, welche Erfahrungen ihr schon damit gemacht hat – schreibt mir doch in den Kommentaren! Und da der heutige Beitrag schon so lange geworden ist, bekommt ihr das Rezept für meinen pflegenden Lippenbalsam mit Propolis im Laufe der nächsten Woche 🙂

Wenn ihr mehr über das Wunder der Bienen nachlesen möchtet, dann schaut euch doch mal das Buch Sanft heilen mit Honig, Propolis und Bienenwachs* an!

Bleibt gesund und alles Liebe für euch, Eure

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