Fliegenpilze gehören ebenfalls zu den klassischen Glücksbringern. Ihre leuchtend rote Farbe mit den weißen Tupfen steht für Lebensfreude, Schutz und Glück. Dieses Jahr habe ich eine besondere Idee für selbstgemachte Glücksbringer: Fliegenpilz-Kerzen. Sie strahlen Wärme aus, bringen Licht ins Dunkel und sind ein persönliches Geschenk für deine Liebsten.

Hier zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du diese kleinen Glückspilze ganz einfach selbst machen kannst.

Anleitung: Fliegenpilz-Kerzen selbst machen

Materialien:

• Rote Kerzenreste (oder rote Wachsplatten)
• weiße Kerzen
• Ein altes Marmeladeglas
• Weißer Wachsmalstift
• Wasser
• Einen kleinen Topf für das Wasserbad
• Rosmarinzweige oder andere Dekoelemente

Schritt 1: Vorbereitung

Sammle Kerzenreste in Rot oder verwende spezielle Wachsplatten in der gewünschten Farbe. Das Marmeladeglas dient als Behälter für das Schmelzen des Wachses. Stelle außerdem sicher, dass der Wachsmalstift bereitliegt, um später die weißen Punkte aufzutragen.

Schritt 2: Wachs im Wasserbad schmelzen

Fülle das Marmeladeglas etwa zur Hälfte mit Wasser und stelle es in einen Topf mit heißem Wasser. Gib die roten Kerzenreste ins Glas und erhitze alles im Wasserbad. Warte, bis das Wachs vollständig geschmolzen ist.

Schritt 3: Kerzen eintauchen

Tauche die Kerze kopfüber in das geschmolzene rote Wachs. Wiederhole den Vorgang, bis ein satter Farbton entsteht. Zwei bis drei Tauchgänge genügen meist, um ein schönes Ergebnis zu erzielen. Lasse das Wachs zwischendurch kurz antrocknen.

Schritt 4: Weiße Tupfen auftragen

Erwärme den weißen Wachsmalstift leicht an einer Flamme, damit er flüssiger wird. Tupfe dann vorsichtig kleine Punkte auf das rote Wachs, sodass das typische Fliegenpilz-Muster entsteht.

Schritt 5: Dekorieren

Wenn die Kerze vollständig getrocknet ist, kannst du sie mit einem kleinen Rosmarinkränzchen oder anderen natürlichen Materialien dekorieren. Der Rosmarin verleiht den Kerzen eine besondere Note und symbolisiert zusätzlich Schutz und Stärke.

Selbstgemachte Fliegenpilz-Kerzen sind mehr als nur ein Glücksbringer – sie erzählen eine Geschichte. Sie symbolisieren die Wärme und Zuneigung, die wir anderen schenken möchten. Ob als Mitbringsel für den Silvesterabend oder als liebevolles Neujahrsgeschenk – diese Kerzen sind ein kleiner Lichtblick, der lange Freude bereitet.

Probier es aus und zaubere deine eigenen kleinen Glückspilze! Alles Liebe, deine Doris

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Warum können duftende Weihnachtskarten schöne Erinnerungen wecken?

Riechen und das Wahrnehmen von Gerüchen ist für uns selbstverständlich. Selten macht man sich Gedanken darüber, dabei ist es ziemlich interessant. Denn atmet man einen Duft ein, geht er über die Nase auf unsere Riech-Schleimhaut. Dort befinden sich unglaubliche 10 Millionen Riechnerv-Zellen. Diese sind jeweils für spezielle Stoffe spezialisiert. Dort werden elektrische Impulse erzeugt und direkt an unser Gehirn weitergeleitet. Und das ist ziemlich einzigartig, denn die Nase ist das einzige Sinnesorgan, das Impulse direkt weiterleitet. Andere Organe nutzen dafür zusätzlich Nervenzellen.

Diese Informationen der Düfte kommen ins Limbische System, wo Emotionen erzeugt werden. So kann ein Duft an eine Sommerwiese, einen Blumenstrauß oder an herrliche Weihnachtsbäckerei erinnern. Genau wie freudige Emotionen, können auch negative Emotionen durch Düfte ausgelöst werden. Das spannende an Düften ist, dass wir die Emotion dahinter nicht kontrollieren können. Es kommt darauf an, welche Erfahrung wir beim Kennenlernen des Duftes gemacht haben. Mir läuft zum Beispiel beim Geruch von Lakritze das Wasser im Mund zusammen, andere wird es vielleicht eher ekeln.

Die meisten Menschen verbinden mit Düften wie Zimt, Orange, Tannenwald sehr positive Emotionen. Und genau diese möchten wir heute mit unseren duftenden Weihnachtskarten weiterschicken.

Duftende Weihnachtskarten selber machen

Es ist ja schon fast ein wenig aus der Mode gekommen Weihnachtskarten per Hand zu schreiben. Dabei finde ich das so schön! Man nimmt sich Zeit, hört dabei vielleicht noch schöne Musik, trinkt eine Tasse Tee und schickt lieben Menschen eine schöne Botschaft. Vielleicht auch in diesem Jahr etwas ganz Besonderes, da wir uns nicht so uneingeschränkt wie sonst sehen und treffen können. Also lassen wir die persönliche Weihnachtspost wiederaufleben – bist du dabei?

Was benötigen wir für die duftenden Weihnachtskarten

• Dickes Papier, Fotokarton
• Verschiedene Gewürze wie Sternanis, Kardamom, Nelken, Schinusbeeren
• Kleine Knöpfe falls vorhanden
• Kleine Ästchen
• Ätherische Öle wie zB.:
  • Zimtrinde*
  • Orange*
  • Nelke*
  • Weißtanne*
• Watte, Küchenrolle oder ein Taschentuch
• Heißklebepistole
• Schwarzer Stift
• Schere
• Verschließbaren Beutel

So wird’s gemacht

• Das Papier in die gewünschte Größe schneiden oder einfach nur ein A4 Blatt falten. Je nachdem wie groß du die Weihnachtskarte haben möchtest. Ich habe Karten zum Aufklappen gemacht, damit man innen die Nachricht schreiben kann. Möchtest du nur eine einfache Karte basteln, dann rate ich dir, vorm Bekleben schon deinen Text auf die Rückseite der Karte zu schreiben, da es später nicht mehr so einfach geht.
• Nun darf nach Herzenslust dekoriert werden. Kleine Zweige und Gewürze werden mit der Heißklebepistole auf der Weihnachtskarte angebracht. Auch kleine Knöpfe sehen sehr schön dazu aus.
• Wenn du magst, kannst du nun mit einem schwarzen Stift noch Schleifen, Sterne oder andere Dekorationen dazu malen.
• Auf ein Stück Watte oder einem Taschentuch etwa 15 Tropfen des gewünschten ätherischen Öls geben. Gerne kannst du auch mehrere Düfte mischen. Intensiver wird der Duft, wenn du zwei bis drei kleine Wattestücke verwendest.
• Diese duftende Watte mit der Weihnachtskarte in einen verschließbaren Beutel geben. Für zwei bis drei Tage darin ziehen lassen, damit sie den Duft der ätherischen Öle annimmt.
• Man könnte auch die ätherischen Öle auf die Gewürze tropfen, es kann nur sein, dass das Papier eventuell kleine Flecken bekommt.

Weitere Weihnachtsideen

Hier habe ich noch eine Auswahl an wunderbaren Weihnachts-Geschenkideen für dich:

• Weihnachtsseife
• Rezept Weihnachtstee
• Last Minute Geschenkideen
• Dattelpralinen selber machen
• Geschenke verpacken
• Geschenkanhänger basteln

Ich wünsche dir auf jeden Fall ganz viel Freude beim Basteln, Schreiben und Verschicken deiner Weihnachtspost!

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Der Rosenweihrauch

Eine Kostbarkeit ist der Rosenweihrauch, der aus gemahlenem Weihrauch, ätherischen Rosenöl und teilweise gemahlenen Rosenblüten hergestellt wird. Er wurde traditionell von Mönchen in Griechenland gemacht. Leider findet man heutzutage sehr viel Rosenweihrauch, der mit synthetischem Rosenduft zubereitet wird. Echtes Rosenöl ist sehr teuer und viele Menschen sind nicht bereit, dafür mehr auszugeben. Aber synthetische Materialen tun uns weder in Duftkerzen, noch in Räuchermischungen gut. Daher beim Kauf auf wirklich gute Qualität achten, oder die Kostbarkeit einfach selber machen.

Im Handel bekommt man den Rosenweihrauch häufig in kleinen Plättchen zu kaufen, da er bei der Herstellung wie ein Teig ausgerollt und dann in kleine Stücke geschnitten wird. Ich habe meinen Rosenweihrauch einfach zu kleinen Kugel geformt.

Rosenweihrauch selber machen

Es ist schon etwas besonderes diese Mischung zuzubereiten. Wenn man die duftenden Rosenblätter pulverisiert, strömt ein feiner einhüllender Duft durch die Küche. Der Weihrauch mit seiner kräftigen Note geht in Verbindung mit der blumigen Rose. Eine wahrlich außergewöhnliche Mischung, das spürt man schon bei der Zubereitung. Nimm dir auch Zeit dazu und genieße es den Rosenweihrauch selber zu machen! Es ist eine sinnliche Arbeit, die man genießt!

Zutaten für den Rosenweihrauch

• 20 g Weihrauch **
• 10 g Rosenblüten getrocknet**
• 2 g Gummi arabicum**
• 25-28 g Rosenwasser* oder normales Wasser
• 30 Tropfen ätherisches Rosenöl 10:90 *
• Kaffeemühle oder Mörser

Herstellung Rosenweihrauch

• Zunächst werden die Rosenblätter in der Kaffeemühle oder im Mörser fein pulverisiert.

• Das gleiche mit dem Weihrauch machen und miteinander vermischen.

• Danach die 2 g Gummi arabicum mit etwa 20 g des Rosenwassers vermischen, sodass sich das Pulver darin auflöst.
• Das Wassergemisch nach und nach zum Rosen-Weihrauchpulver geben und gut miteinander vermischen. Der Teig sollte nicht zu nass werden, daher gebe ich dann immer wieder nur einige Tropfen des Wassers hinzu. Bei mir waren es am Ende etwa 28 g. Es sollte ein leicht feuchter Teig entstehen, den man zu kugeln formen kann. Zu nass darf er nicht werden, da sonst das Trocknen sehr lange dauert, daher taste dich mit der Wassermenge langsam hin, es kann auch sein, dass du weniger benötigst. Darum löse ich das Gummi arabicum zuerst nur in 20 g des Rosenwassers auf. 

• Hat der Teig eine gute Konsistenz, das ätherische Rosenöl eintropfen und gut miteinander vermischen. Wenn du kein Rosenöl zu Hause hast, kannst du es auch weglassen. Die Rosenblüten und der Weihrauch alleine duften auch schon sehr gut ?
• Aus dem Teig kannst du nun kleine Kügelchen formen. Mache sie nicht zu groß, da man fürs Räuchern keine großen Mengen benötigt. Meine Kügelchen haben etwa einen Durchmesser von 0,5 cm. Also wirklich klein, aber mit der Kostbarkeit kann man sparsam umgehen. Die Kugeln auf ein Backpapier legen und für ein paar Tage gut durchtrocknen lassen. Lege sie aber nicht auf die Heizung oder einen Ofen, da sonst die wertvollen ätherischen Öle sich zu schnell verflüchtigen.

• Der gekaufte Rosenweihrauch ist meistens noch in Magnesiumpulver gewälzt, sodass er nicht zusammenklebt. Ich habe das jetzt nicht gemacht, aber ich hatte auch nicht das Gefühl, dass er klebrig ist. 

Räuchern mit dem Rosenweihrauch

Fürs Räuchern zünde ich gerne Kohle an und lege 1 Kügelchen auf, das reicht völlig aus und ein sehr angenehmer Duft entfaltet sich sogleich. Du kannst es aber auch auf ein Stövchen geben, ich lege dann aufs Sieb eine kleine Kupferplatte, sodass mir das Sieb nicht komplett verklebt. Wenn du kein Kupferplättchen hast, ist das auch nicht schlimm, das Sieb kann man auch reinigen, indem man es über eine Kerzenflamme hält und mit einer kleinen Drahtbürste abschrubbt.

Die Rose, die ja in diesem Rosenweihrauch in großer Menge enthalten ist, steht für die Liebe und unser Herz. Es stärkt unsere Herzenergie und ich glaube in Zeiten wie diesen können wir das mehr als gebrauchen! Auch als Geschenk ist so ein Rosenweihrauch etwas Besonderes und in kleinen Gläschen verpackt sieht es wunderschön aus!

Der Rosenweihrauch öffnet nicht nur unser Herz, sondern klärt und öffnet auch unseren Geist. Sorgt für Konzentration und wir schauen mit Herz und Verstand auf Themen! Eine für mich sehr schöne Kombination, die ich sehr gerne verwende.

Weitere Räuchertipps

Ich habe noch einige weitere Räuchermischungen und Räuchertipps für dich:

• Zauber der Rauhnächte
• Räuchern mit Beifuss
• Räuchern für mehr Konzentration

Ich wünsche dir viel Freude beim Herstellen des duftenden Rosenweihrauchs! Genieße den sinnlichen Duft, verschenke ihn gerne und sorgen wir so für eine Zeit, in der Herz und Verstand gemeinsam wirken können!

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Weihnachtsgeschenke selber machen

Ich finde es immer so schön, wenn man Weihnachtsgeschenke selber macht. Es ist zwar nicht immer leicht zwischen den vielen Verpflichtungen die jeder so hat, dazu Zeit zu finden. Nimmt man sich diese aber ganz bewusst, um zum Beispiel Kekse zu backen oder Geschenke selber zu machen, dann tut einem das auch selbst richtig gut. Es soll nicht zwischen Tür und Angel sein, weil dann passieren oft Fehler und es gelingt oft nicht so, wie man es sich vorstellt. Und dann ist der Frust und die Enttäuschung gleich vorprogrammiert. Kann man aber mal zwei Stunden von seiner Zeit reservieren, dann klappt es sehr gut. Dazu noch gute Musik hören, einen guten Tee, einen Punsch oder ein Gläschen Wein trinken und vor allem gute Laune! Denn es soll ja Spaß machen – ich finde das ist das wichtigste dabei!

Rezept Rosen Peeling Herzen

Die Peeling Herzen duften bei mir herrlich nach Rosen – ihr könnt dazu aber auch gerne jeden anderen Duft verwenden, den ihr gerne mögt. Zum Einfärben der Herzen verwende ich Rote Rüben Pulver, das kann auch gerne weggelassen werden oder ihr verwendet Lebensmittelfarbe.

• 100g Zucker
• 40g Shea Butter **
• 15g Kakao Butter **
• 10g Bienenwachs **
• Rosen-, Ringelblumen-, Malvenblüten oder ähnliches *
• 1 TL Rote Rüben Pulver *
• Silikonform *
• 20 Tropfen ätherisches Rosenöl ** oder ein anderes
• Alkohol zum Desinfizieren

Herstellung der Peelingherzen

• Zunächst desinfiziert euch alle eure Arbeitsgeräte, den Arbeitsplatz und auch die Silikonform mit dem Alkohol.
• Danach könnt ihr ein paar Blütenblätter in die Silikonform streuen.

• Den Zucker abwägen und in eine Schüssel geben. Das Rote Rüben Pulver durch ein Sieb streichen, da es gerne etwas zusammenklebt und wir keine Klumpen in der Masse haben wollen. Mit dem Zucker gut vermischen.
• Die Sheabutter und das Bienenwachs abwiegen und in einem hitzebeständigen Becher im Wasserbad schmelzen lassen.
• Ist beides geschmolzen, den Ofen abschalten, die Kakaobutter zur Sheabutter und dem Bienenwachs geben. Und in der Restwärme unter Rühren schmelzen.
• Danach gleich zum Zucker hinzugeben und alles gut miteinander vermischen.
• Jetzt darf das ätherische Öl untergemischt werden. Danach sofort in die Formen füllen.
• Zum Abkühlen für etwa eine halbe Stunde ins Tiefkühlfach geben. Das ist notwendig, dass die Sheabutter nicht krisselig wird.

Nach dem Auskühlen aus den Formen nehmen. Ich verpacke sie gerne in kleinen Stoffbeuteln, das sieht sehr hübsch aus. Vorher wickle ich sie nochmal in ein Stück Papier, da sie doch etwas ölig durch die Fette sind.

Das Peeling unter der Dusche mit sanften kreisenden Bewegungen über die Haut streichen. Durch den Zucker erhält man ein gutes Peeling und Sheabutter und Kakaobutter pflegen die Haut ganz fein. Nach dem Duschen mit einem Handtuch nur sanft trocken tupfen, damit die gute Pflege auf der Haut bleibt.

Das feste Peeling hält mindestens ein halbes Jahr, richtet sich aber nach euren verwendeten Materialien.

Meine Lieben, ich wünsche euch noch eine ganz schöne vorweihnachtliche Zeit. Genießt sie und habt viel Spaß und Freude am Selbermachen!

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Rezept Schoko Orange Body Mousse

Für das Body Mousse benötigt ihr die folgende Zutaten. Dabei duftet die Kakaobutter verführerisch nach Schokolade und gemeinsam mit der Orange wird daraus eine herrliche Winter-Duft-Pflege. Falls ihr kein Glycerin zu Hause habt, könnt ihr es auch weglassen und die Menge einfach auf das Hydrolat aufrechnen.

• 20g Sheabutter **
• 15g Kakaobutter **
• 5g Mandelöl **
• 4g Emulsan (Emulgator zur Verbindung von Fetten und wässrigen Inhaltsstoffen)*
• 1,5g Glycerin *
• 1g Biokons (Konservierung)*
• 52,5g Nerolihydrolat oder destilliertes Wasser **
• ätherische Öle:
  • etwa 8 Tropfen ätherisches Benzoe Öl **
  • 12 Tropfen ätherisches Orange süß Öl **
  • 10 Tropfen ätherisches Kakao Extrakt Öl **
• Alkohol zum Desinfizieren, Tiegel zum Abfüllen

Zubereitung der Body Mousse

Selbstgemachte Naturkosmetik muss nicht kompliziert sein. Mit wenigen Schritten entsteht die duftende Body Mousse.

• Zunächst den Platz, Arbeitsgeräte und Tiegel mit Alkohol desinfizieren.
• Fettphase: Sheabutter, Mandelöl und Emulsan schmelzen.
• Wasserphase: In einem weiteren Gefäß das Wasser bzw. das Hydrolat erhitzen.
• Ist die Fettphase geschmolzen, kann darin die Kakaobutter unter Rühren geschmolzen werden.
• Beide Phasen vom Herd nehmen. Die Wasserphase in die Fettphase leeren und mit dem Mixer für 2-3 Minuten gut mixen.
• Hat sich beides gut miteinander verbunden, wird noch mit einem Spatel handgerührt, bis es etwa Handtemperatur hat.
• Dann wird noch das Glycerin, Biokons und die ätherischen Öle untergemischt und gut verrührt. 
• Die Mousse ist zu Beginn noch recht flüssig, daher gebe ich sie für etwa eine Stunde in den Kühlschrank und schlage sie dann nochmal mit dem Mixer auf, so wird sie herrlich cremig.
• Jetzt darf das Bodymousse abgefüllt werden. 

Ihr könnt gerne die ätherischen Öle so wählen und abändern, wie sie euch gefallen! Die Bodybutter sollte in etwa 2 Monate stabil bleiben.

Die feine Bodymousse ist natürlich auch wieder ein herrliches Geschenk für Weihnachten. Wer würde sich nicht über so ein duftendes und pflegendes Weihnachtsgeschenk freuen?

Habt noch eine wunderschöne Adventszeit und genießt das Selbermachen und Ausprobieren!

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Fußöl zur Immunstärkung selber machen

Das Fußöl wird mit einigen immunstärkenden ätherischen Ölen vermischt, denn über die Haut können wir diese Inhaltsstoffe sehr gut aufnehmen. Würde man sie innerlich (was bei ätherischen Ölen sowieso nur bedingt möglich ist und was man nur mit fachlicher Kenntnis tun sollte) einnehmen, müssten sie zuerst über die Leber verarbeitet werden, trägt man sie auf die Haut auf, so kann man sie oft schon nach 20 Minuten im Körper nachweisen. Daher ist die Aufnahme über die Haut sehr effektiv! Das verdeutlicht aber auch, dass es enorm wichtig ist, aufzupassen was man auf seine Haut lässt – denn auch giftige Stoffe können so in unseren Körper gelangen. 

Warum machen wir jetzt ein Fußöl und kein Körperöl? Und zwar ist die Haut auf unseren Fußsohlen etwas anders als am Rest vom Körper, denn wir haben dort keine Talgdrüsen und auch keine Haarfollikel. Die Talgdrüsen erzeugen Talg, der gemeinsam mit dem Schweiß eine schützende Schicht auf unserer Haut erzeugt. Diese arbeitet wie Barriere, sodass Stoffe nicht zu schnell in den Körper kommen können. Daher ist die Einreibung mit dem Fußöl auf den Sohlen so effektiv. Außerdem ist es eine Wohltat seinen Füßen mehr Aufmerksamkeit zu schenken und sie zu massieren. Denn wir haben dort enorm viele Nervenenden, die somit auch positiv angeregt werden.

Zutaten für das Fußöl

• 30ml Johanniskrautöl *
• 20ml Olivenöl
• Ätherische Öle
  • 2 Tropfen Angelikawurzelöl *
  • 2 Tropfen Lavendel Fein *
  • 2 Tropfen Cajeput *
  • 2 Tropfen Eukalyptus radiata *
• Flasche mit Spender zum Abfüllen*
• Alkohol zum Desinfizieren

Herstellung des Fußöls

• Zunächst wird die Flasche, in die das Öl abgefüllt wird, mit dem Alkohol desinfiziert.
• Anschließend die Öle einfüllen und kurz vermischen.
• Zum Schluss die ätherischen Öle eintropfen, die Flasche verschließen und gut schütteln, sodass sich alles gut miteinander verbindet.
• Zur Anwendung einige Tropfen des Öls in den Händen verteilen und die Fußsohlen damit gut massieren. Das Öl darf auch für Kinder ab Schulkindalter verwendet werden. Die genießen eine Fußmassage ebenso und werden noch dazu gut gestärkt!

Download Etikette

Heute habe ich auch mal wieder eine Etikette für euch zum Download -viel Freude damit 🙂 Einfach auf das Bild klicken, dann macht es sich größer auf und mit rechter Maus auf speichern unter gehen.

Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Ausprobieren und bleibt gesund!

p.s.: Das ist auch ein wunderschönes Geschenk für Weihnachten. 

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Der Beitrag Bleib gesund – kräftigendes Fußöl zur Immunstärkung erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Die Gewürze

Muskat ist eines der Gewürze in den Nervenkeksen. Heute bekommt man das wunderbare Gewürz in jedem Supermarkt. Früher löste die Nuss sogar Kriege aus, so kostbar war sie! Aber nun von Anfang an: die Muskatnuss (Myristica fragrans) ist der Samen des Muskatnussbaums und dieser gehört zur Familie der Muskatnussgewächse. Man findet sie auf den indonesischen Inseln und können bis zu 20 Meter hoch werden. Gerne wird die Muskatnuss bei Magenkrämpfen, Blähungen oder Durchfall verwendet. Sie wirkt wärmend, krampflösend und schmerzlindernd. Außerdem kann sie unsere Nerven stärken und wirkt menstruationsfördernd.

Achtung: große Mengen, also gleich mehrere Nüsse, darf man nicht zu sich nehmen, da sie sonst sogar zu Halluzinationen führen können. Als Gewürze in der Küche verwendet man ja in der Regel nur eine Prise, daher braucht man sich normalerweise auch keine Gedanken machen. Auch Schwangere sollte aufpassen, da sie eben menstruationsfördernd wirkt. 

Tipp: Muskat-Milch: dazu reibt man eine Prise Muskatnuss in Milch und kocht sie auf. Gut umrühren und eventuell abends vor dem Schlafen gehen in Ruhe trinken. So werden die Nerven beruhigt und man kann hoffentlich besser einschlafen. 

Die Gewürznelke kennt ihr vielleicht bei Zahnschmerzen? Da sagt man ja, dass man eine ganze Nelke zum entzündeten Zahn legen soll, da sie schmerzlindernd wirkt. Außerdem wirkt sie gut für unsere Nerven und passt daher perfekt in die Gewürzmischung. 

Zimt ist für mich das klassische Weihnachtsgewürze. Obwohl ich es auch unterm Jahr regelmäßig verwende, da ich den Geschmack so gerne mag. Es kann auch die Verdauung verbessern, wirkt antibakteriell, antifungal und fördert die Durchblutung. Außerdem wärmt es uns und hat ebenso eine beruhigende Wirkung!

Rezept Nervenkekse nach Hildegard von Bingen

Zutaten:

• 200g Dinkelvollkornmehl
• 125g Butter 
• 1 Ei
• 2 EL Honig
• 50g Rohrzucker
• Gewürze:
  • 5g Muskatnuss frisch gerieben
  • 2,5g Nelkenpulver
  • 5g Zimt gemahlen
  • Prise Salz
• Abrieb von einer halben Zitrone

Anleitung:

• Mehl, Ei, Honig, Zucker, Gewürze und Zitronenschalenabrieb in eine Schüssel geben. Die Butter in kleine Stücke schneiden und ebenfalls hinzugeben. Mit einem Mixer zu einem festen Teig kneten.
• Den Teig zu einer Kugel formen und im Kühlschrank für etwa eine Stunde kaltstellen.
• Anschließend die Arbeitsfläche mit Mehl bestäuben und den Teig 4-5 mm dick ausrollen.
• Mit Keksformen Motive ausstechen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen.
• Im vorgeheizten Ofen bei 170 Grad etwa 15 Minuten backen.
• Danach auskühlen lassen und in einem verschließbaren Glas oder Dose aufbewahren. 

Wie schon oben geschrieben, sollen die Nervenkekse als Medizin gesehen werden und man darf 3-5 Kekse am Tag als Erwachsener zu sich nehmen. Durch die Gewürze sind sie aber auch so kräftig im Geschmack, sodass man im Normalfall auch nicht mehr davon isst. Sie helfen gut durch die grauen Tage, heben unsere Stimmung und sorgen für gute Nerven – das hört sich doch gut an, oder?

Ich wünsche euch auf jeden Fall ganz viel Freude beim Ausprobieren und Nachbacken!

Der Beitrag Nervenstärke und Kekse? Hildegard von Bingens Nervenkekse erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Wie werden die Duftsteine oder Duftanhänger gebastelt?

Zunächst braucht ihr einen lufttrocknenden Ton, den bekommt man in der Bastelabteilung. Für die jeweilige Form ist eurer Kreativität keine Grenzen gesetzt. Ich habe einerseits Keksausstecher für die Kleeblätter verwendet, oder auch Seifenformen aus Plastik oder Silikon.

Materialien

Aus dem Ton sind bei mir Duftanhänger, Duftsteine und magnetische Autoerfrischer entstanden. Dafür benötigt ihr folgende Materialien:

• lufttrocknender Ton *
• verschiedene Formen, Keksausstecher, etc.
• Unterlage
• Teigroller
• eventuell Stempel zum Verzieren, alte Häkeldeckchen, etc.
• Schleifpapier
• Magnete *, falls man sie im Auto pinnen möchte
• starken Kleber
• Stricknadel für Löcher
• ätherische Öle

Anleitung Duftsteine selber machen

• Den Ton aus der Verpackung nehmen und gut durchkneten. Für die Kleeblätter, den Ton auf etwa 1 cm mit dem Teigroller auf einer Unterlage ausrollen.
• Falls gewünscht mit einem Stempel Muster auf den Ton stempeln. Hier eignen sich verschiedene Materialien sehr gut, wie alte Häkeldeckchen. In diesem Beitrag zeige ich genau, wie das funktioniert. Ich habe zB Sternanis als Stempel verwendet und so ist ein wundervolles Muster entstanden.
• Mit den Keksausstechern Formen ausstechen und auf ein Teller legen.
• Die Formen etwa einen Tag gut durchtrocknen lassen.
• Am nächsten Tag störende Kanten mit dem Schleifpapier glätten.

Magnetische Autoerfrischer

Ich mag zum Autofahren ganz gerne eine ätherische Öle Mischung für mehr Konzentration (Rosmarin, Zitrone, Basilikum, etc). Besonders wenn ich länger mit dem Auto unterwegs bin, tut mir das gut. Damit mein Duftstein aber nicht irgendwo im Auto liegt, habe ich ihn mit einem Magneten befestigt. Dazu habe ich einen Magneten mit einem starken Kleber auf den Duftstein geklebt und den anderen im Auto befestigt. So rutscht der Duftstein nicht umher und verströmt wunderbar seinen Duft!

Das Kleeblatt soll natürlich auch beim Autofahren Glück bringen und beschützen. Leider hatte ich kein Engerl als Form – denn auch ein Schutzengerl wäre ein wunderschönes Geschenk, findet ihr nicht auch?

Duftende Anhänger für Räume

Neben den Duftsteinen, kann man natürlich auch Anhänger machen. Hier habe ich eine kleine Silikonform mit einem schönen Muster genommen. Dazu den Ton vorher ebenso gut durchkneten und dann in die Form pressen. Mit einer Stricknadel ein Loch machen und in der Form etwa einen Tag trocknen lassen. Sollten nach der Trocknung störende Kanten sein, einfach mit dem Schleifpapier glätten.

Beduften der Steine bzw. Anhänger

Den Ton sollte man nicht bemalen, damit die Poren offen bleiben und die ätherischen Öle eindringen können. Wer keinen braunen Ton möchte, es gibt auch einen hellen 🙂

Zum Beduften gebe ich 3-4 Tropfen eines ätherischen Öles oder einer Mischung auf den Stein. Kurz warten, bis die Flüssigkeit in den Stein einzieht und den Duft genießen! Es ist natürlich nicht so intensiv, wie bei einer Duftlampe, aber der Ton gibt den Duft langsam und angenehm an die Umgebung ab.

Hier seht ihr noch einen Duftstein, den ich mit einer Seifenform gemacht habe. Ganz einfach und sieht so hübsch aus!

Ganz viel Freude beim Beduften eurer Wohnräume oder beim Verschenken von Glücksbringern oder Schutzengerl! Ein wunderbares Weihnachtsfest für euch – genießt die Zeit mit euren Liebsten und lasst es euch gut gehen,

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Badebomben Rezept

Die Rosenbadebomben sind relativ einfach gemacht. Man sollte sie allerdings mindestens einen Tag durchtrocknen lassen. Also vielleicht nicht erst am 24. Dezember zubereiten, sondern schon ein bisschen früher 😉

Zutaten Badebomben

Für die duftenden Kugeln benötigt man die folgenden Zutaten.

• 100g Natron *
• 50g Zitronensäure *
• 30g Kartoffel- oder Maisstärke
• 25g Milchpulver *
• 45g Kokosöl
• 3-4 TL Rote Rüben Pulver (Rote Beete)
• Rosenblätter
• ätherische Öle:
  • 15 Tropfen Rose *
  • 10 Tropfen Benzoe *
  • 10 Tropfen Orange *

Wer kein Rote Rüben Pulver verwenden möchte, der kann die Farbe ganz weglassen oder einige Tropfen Lebensmittelfarbe verwenden. Dann sollte man jedoch 30g Milchpulver verwenden. Man könnte auch Rosenblüten kann fein mahlen und darunter mischen.

Zubereitung der Rosenbadebomben

• Natron, Zitronensäure, Stärke, Milchpulver und Rote Rüben Pulver in einer Schüssel vermischen.
• In der Zwischenzeit das Kokosöl schmelzen und anschließend zur Masse hinzufügen.
• Der Teig sollte sandig, aber nicht zu nass sein. Habt ihr das Gefühl, dass er doch zu trocken ist, könnt ihr ihn mit etwas Wodka besprühen. Ist er doch zu nass geraten, einfach etwas Stärke dazu mischen.
• Zum Schluss noch die ätherischen Öle untermischen.

• Ist die Masse fertig, gibt man einige Rosenblätter in die Badebomben-Form. Es gibt mittlerweile schon viele Formen dazu zum Kaufen. Ich verwende dazu die kleinen Glasschälchen von IKEA. Die haben für mich eine tolle Größe, es gibt aber natürlich größere Formen, extra für Badebomben zu kaufen.
• Danach die Masse in beide Schälchen pressen und anschließend gut zusammen pressen. Damit sich die Badebomben einfacher lösen, klopfe ich mit den Finger auf die Form und drehe zunächst eines der Schälchen vorsichtig weg. Anschließend das Zweite.
• Auf ein Teller legen und mindestens einen Tag durchtrocknen lassen.
• Bei mir sind in etwa 5 Badekugeln entstanden.

Schöner Schenken

Zauberhaft sind die Badekugeln mit duftender Rose geworden. Ich verpacke sie gerne in kleinen Baumwollsäckchen, die kann man später auch wiederverwenden.

Mit den Rosenblätter wird jede Badebombe individuell und keine gleicht der anderen – das ist der Zauber der Handarbeit.

Der Fantasie sind bei Badebomben kaum Grenzen gesetzt, man kann sie auch mit allen anderen Blüten und Duftrichtungen herstellen – je nachdem was einem gefällt!

Ich werde jetzt meine Rosenbadebomben fertig verpacken und bald an liebe Freunde verschenken 🙂

Ich wünsche euch auf jeden Fall eine entspannte Adventszeit, wo ihr auch zur Ruhe kommen könnt und die besinnliche Zeit genießen könnt. Viel Freude beim Ausprobieren des Rezeptes und alles Liebe,

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Der Beitrag Geschenktipp: Rosenbadebomben für feines Badevergnügen erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Wir läuten nun die stimmungsvolle Adventszeit ein. Das heißt schöne Dekorationen, Lichterglanz, aber auch leckere Kekse und andere Köstlichkeiten. Für unsere Verdauungsorgane heißt das viel Arbeit. Denn Zucker und andere Stoffe sind nicht gerade darmfreundlich. Aber in Maßen genossen, darf man sich zur Weihnachtszeit schon was gönnen. Wie man die süßen Köstlichkeiten mit einem gesunden Inhaltsstoff bereichern kann, das zeige ich euch heute. Denn es dreht sich alles um das schwarze Gold, das Heilmoor! Das ist nicht nur als äußerliche Moorpackung sehr angenehm, als Moor zum Trinken fördert es unser allgemeines Wohlbefinden. Das wertvolle Trinkmoor der Firma SonnenMoor ist für mich ein kleines Kraftpaket, worüber es viel zu berichten gibt!

Heilmoor – ein komplexer Stoff

Viele von euch werden das Moor von der äußerlichen Anwendung kennen. Aber man kann es auch innerlich einnehmen und so sein Immunsystem stärken und der Darmgesundheit etwas Gutes tun. Aber was ist eigentlich Heilmoor oder Trinkmoor? Moor ist schon vor Tausenden von Jahren entstanden und besteht aus über 350 verschiedenen Kräutern, Pflanzen, Samen, Bäumen und Blättern. Sie sind vor vielen Jahren im stehenden Gewässer versunken und wurden unter Luftabschluss von Mikroorganismen zersetzt.

Welche Inhaltsstoffe verstecken sich im Moor?

Es ist ein äußert komplexer Stoff in dem man bis zu 21% Huminsäure findet. Diese Huminsäure ist aus den Kräutern und Pflanzen über die Jahrtausende entstanden. Es leitet sich vom Wort „humus“ ab, was Boden bedeutet. Diese Säure ist so wertvoll für uns, da sie anti-entzündlich wirkt und sie kann Entzündungsstoffe, Pestizide und andere Schadstoffe im Körper binden. Dadurch wird der Körper gereinigt und Organe wie die Leber und der Darm werden entlastet.

Neben der Huminsäure sind auch noch Mineralstoffe wie Calcium, Kalium und Magnesium zu finden. Wertvolle Spurenelemente wie Chrom, Eisen, Kupfer, Selen und Zink sind ebenso im Trinkmoor vorhanden. Also ein kleines Kraftpaket, dass sich über so viele Jahre entwickelt hat.

Im Moor sind also organische und anorganische Stoffe zu finden. Und genau die organischen Stoffe machen es so wertvoll, da diese vom Körper besonders gut aufgenommen werden können. Das ist auch die Abgrenzung zu Heilerde oder Fango, da diese nur anorganische Mineralien beinhalten. Aber beispielsweise keine wertvolle Huminsäure.

Wie wird das Moor abgebaut?

Das Moor von SonnenMoor wird in Salzburg im Einklang mit der Natur abgebaut. Die Moorwiesen, von denen das Moor abgebaut wird, sind keine Moorlandschaften, sondern es handelt sich dabei um „normale“ Wiesen, die sonst auch von Bauern bewirtschaftet werden. Der Abbau der Moorwiesen muss von den Behörden freigegeben werden. Es wird dann behutsam mit der Hand gestochen und dann im Unternehmen SonnenMoor weiterverarbeitet.

Für was verwendet man Trinkmoor?

Zuerst stellt man sich vermutlich die Frage, wie man  überhaupt dazu kommt Moor zu trinken? Franz Fink, der Gründer von SonnenMoor hatte bereits viele Jahre vor der Gründung des Unternehmens die Wirkungsweise von Moor und Kräutern erforscht und war von der Heilwirkung fasziniert. Er kann viele Geschichten von Menschen erzählen, denen er mit seinen Produkten geholfen hat. Seinen spannenden und faszinierenden Lebensweg und viel über seine Erfahrung kann man auch im Buch Heilmoor und Kräuter nachlesen. Moor wird übrigens schon seit vielen, vielen Jahren verwendet. Es war schon zu Zeiten der Ägypter bekannt um Wunden, Gliederschmerzen oder Rheuma zu behandeln. Auch die alten Griechen setzten es für viele Beschwerden ein und etwa ab dem 19. Jahrhundert wurden die ersten Moorheilbäder bekannt.

Der dunkle Zaubertrunk ist vielseitig einsetzbar und stärkt und kräftigt unseren Körper mit seinem Mix an wertvollen Stoffen:

• Fördert das allgemeine Wohlbefinden
• Stärkt die Abwehrkräfte
• Reguliert die Verdauung
• Gleicht den Säure-Basen-Haushalt aus
• Für ein widerstandsfähiges Immunsystem
• Unterstützt den Aufbau schöner Haut, vollem Haar und festen Fingernägeln
• Der Eisengehalt trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen bei
• Für eine ausgeglichene Darmflora

Zuviel des wertvollen Trinkmoors sollte man aber pro Tag auch nicht einnehmen, da es sonst zu Verstopfungen führen kann. Daher einfach die empfohlene Tagesmenge einhalten. Wer eher zu Verstopfungen neigt, etwas niedriger dosieren.

Dosierung des Trinkmoores

Das Trinkmoor von SonnenMoor wird innerlich eingenommen und die empfohlene Tagesdosis liegt bei Erwachsenen 2x 10ml pro Tag. Am besten trinkt man kurz nach dem Frühstück das Trinkmoor gemischt mit Wasser, Johannisbeersaft oder Tee und nochmals am späten Nachmittag die zweite Portion. Wer seinen Körper stärken und kräftigen will, der macht am besten eine Trinkmoor-Kur. Die Anwendungszeit hängt von der eigenen Darmgesundheit ab. Empfehlungen liegen hier zwischen 2 und 6 Wochen und bei starken Darmproblemen bis zu etwa 3 Monaten.

Und wer sich zwischendurch einfach mal was Gutes tun will, der zaubert sich etwas Moor in sein Essen, denn wie schon Hippokrates sagte:  „Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel, und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein“. Zwei schöne Rezeptideen, passend zur aktuellen Jahreszeit habe ich für euch vorbereitet 🙂

Rezepte rund ums Moor

Aber nicht nur als Kur kann man das Trinkmoor zu sich nehmen. Kleine Portionen kann man auch zu Keksen oder anderen Gerichten hinzufügen und es so noch wertvoller machen. Und keine Sorge, es schmeckt deswegen nicht eigenartig, denn das Moor ist geruchs- und geschmacksneutral! Wir schleusen so nur die wertvollen Inhaltsstoffe in unser Produkt 🙂

Moorkipferl mit feiner Orange

Moorkipferln mit fruchtiger Orange und etwas Schokolade. Sie schmecken sehr, sehr lecker! Ich glaube mein kleiner Vorrat wird nicht sehr lange halten 😉

Zutaten:

• 300g Mehl
• 120g Zucker
• 200g kalte Butter
• 2 Eigelb
• 120g Mandeln
• 1EL Vanillezucker
• 8 EL Trinkmoor
• Abrieb einer Bio-Orange
• Salz
• Dunkle Schokolade

Zubereitung:

• Mehl, Zucker, Mandeln, Salz, Abrieb der Orange und Vanillezucker abwiegen und vermischen.
• Eine kleine Mulde in die trockenen Zutaten drücken und die Eigelbe und das Trinkmoor hinzufügen und leicht vermischen.
• Die Butter in kleine Würfel schneiden und rasch mit den restlichen Zutaten vermengen, bis ein fester, leicht klebriger Teig entsteht.
• Den Teig zugedeckt im Kühlschrank für etwa 1-2 Stunden rasten lassen.
• Anschließend das Backrohr auf etwa 180 Grad vorheizen und die Backbleche einfetten oder mit einem Backpapier auslegen.
• Aus dem Teig kleine Kipferl formen und aufs Backblech legen.
• Im Backofen etwa 10-11 Minuten backen lassen.
• Wer möchte kann die abgekühlten Moorkipferl noch in zerlassene Schokolade tauchen.

Moorpralinen

Die Moorpralinen sind kleine Kraftpakete, denn Datteln, Dörrbirnen und Brennnesselsamen geben richtig gut Kraft! Außerdem kommen sie ohne zusätzlichen Zucker aus, denn die Süße kommt von den Trockenfrüchten!

Zutaten:

• 100g Datteln
• 100g Dörrbirnen oder andere Trockenfrüchte
• 1 TL Brennnesselsamen
• 25g geriebene Mandeln oder Walnüsse
• 4 EL Trinkmoor
• 6 EL Apfelsaft
• Prise Zimt
• 1 TL Kakaopulver und etwas Kakao zum Wenden

Zubereitung:

• Zunächst werden die Datteln und Dörrbirnen ganz fein geschnitten.
• Das Moor mit dem Apfelsaft vermischen und über die Trockenfrüchte leeren und etwa eine halbe Stunde lange ziehen lassen, damit sie weicher werden.
• Im Mixer zu einer feinen Paste mixen und anschließend die Mandeln, Brennnesselsamen, Kakao und Zimt hinzufügen und abschmecken.
• Zu kleinen Kugeln formen und in Kakao wenden.
• Am besten kühl und dunkel lagern, dann halten sie etwa 14 Tage lang.

Kreativ Backen oder Kochen heißt nicht immer nur exotische Materialien zu verwenden. Regionales und gesundes Trinkmoor kann man ebenso einbauen und es entstehen ganz wunderbare und wertvolle Gerichte. Wer nicht so gerne selber backt, es gibt auch von SonnenMoor Dinkelkekse oder Cantuccini mit Moor und noch viele weitere Köstlichkeiten. Lasst euch überraschen, was man mit Moor alles zaubern kann! Ich freue mich, wenn ihr mir über eure Erfahrung mit Trinkmoor berichten würdet und falls ihr es noch nicht kennt, ob ihr es gerne probieren möchtet?

Quellen & weiterführende Literatur:

Der Beitrag Moorige Zeiten: Gesundes Heilmoor zum Trinken, Kochen & Backen erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.