Quendel (Thymus serpyllum)

Das duftende Kraut schmeckt herrlich aromatisch und würzig. Er sieht dem Thymian sehr ähnlich und ist auch mit ihm verwandt. Wie der Thymian gehört auch der Quendel zur Familie der Lippenblütler. Wunderschön rosa bis violett blüht der Quendel gerade und man findet ihn gerne an trockenen und sonnigen Standorten. Auch steinige Böschungen liebt der Quendel und sorgt dort für bunte Vielfalt.

Wirkung des Quendels

Der Quendel darf in meiner Naturapotheke nicht fehlen. Ich trockne ihn für Tee, setze Tinkturen an und rühre meine Quendelsalbe. Denn das duftende Kraut wirkt:

• entzündungshemmend
• antibakteriell
• krampflösend
• menstruationsfördernd
• geburtserleichternd
• blutstillend
• hautberuhigend

Dabei enthält der Quendel ätherisches Öl, Bitterstoffe, Gerbstoffe, Flavonoide uvm.

Haut

Schon Hildegard von Bingen schätzte den Quendel und setzte ihn bei Unreinheiten, Ekzemen und Akne ein. Dabei wirkt er innerlich, als auch äußerlich aufgetragen. So findet man in den Aufzeichnungen von der Äbtissin:

„Wenn ein Mensch krankes Fleisch (Gewebe) hat, so dass sein Fleisch (Haut) wie räudig ausblüht, der nehme Quendel und esse es mit Fleisch oder Gemüse gekocht oft, und das Gewebe (Fleisch) seines Körpers wird von innen heraus geheilt und gereinigt werden“.

Auch bei Quetschungen und Prellungen kann der Quendel verwendet werden. Bei Wunden und Hautentzündungen leistet er gute Dienste.

Husten

Durch seine antibiotische und entzündungshemmende Wirkung hilft er hervorragend bei Husten und Erkältungen. Krampflösend sorgt er für Milderung bei Keuch- und Reizhusten. Und auch Schleim wird gut gelöst und kann somit besser abgehustet werden.

Verdauung

Man darf den Quendel ruhig öfters in der Küche verwenden, da er einerseits sehr gut schmeckt, aber auch die Verdauung anregt und Blähungen und Sodbrennen vorbeugt.

Frauenkraut

Auch uns Frauen unterstützt der Quendel und lindert Menstruationsschmerzen. Fördert aber gleichzeitig die Menstruation und kann den Zyklus regulieren. 

Früher durfte der Quendel auch nicht im Wochenbett fehlen und wurde den Wöchnerinnen ins Bett gelegt. Aber  während der Schwangerschaft soll er  nicht in Übermaßen konsumiert werden.

Quendelsalbe mit Honig und Apfel selber machen

Die Quendelsalbe wirkt wundheilend, kann bei Hautunreinheiten und Ekzemen verwendet werden. Aber auch bei kleineren Wunden und Prellungen leistet sie gute Dienste. Selbst bei Menstruationsschmerzen wirkt sie wunderbar wärmend und krampflösend, wenn man sie auf den Bauch sanft einreibt.

Ölauszug mit Quendel und Apfel

Zunächst wird ein Heißauszug hergestellt und du benötigst dafür folgende Zutaten:

• 10 g frische Quendelblätter und Blüten
• 30 g geriebener Bio Apfel mit Schale
• 100 g Sonnenblumenöl
• Alkohol zum Desinfizieren

• Zunächst wird der Arbeitsplatz und alle Arbeitsgeräte mit Alkohol desinfiziert.
• Quendel möglichst klein schneiden und mit dem geriebenen Apfel vermischen. Für etwa 15 Minuten stehen lassen.
• In ein feuerfestes Glas oder direkt in einen kleinen Topf geben und mit dem Sonnenblumenöl übergießen.
• Im Wasserbad oder im Topf erhitzen und für etwa eine Stunde lang ausziehen lassen.
• Anschließend abseihen und das Quendel-Apfel Öl auffangen.

Quendelsalbe selber machen

Für die Quendelsalbe benötigst du folgende Zutaten:

• 70 g Quendel-Apfel Öl
• 10 g Lanolin
• 10 g Bienenhonig
• 10 g Bienenwachs*
• 10 Tropfen ätherisches Lavendelöl*
• 10 Tropfen ätherisches Blutorangenöl*
• Alkohol zum Desinfizieren

So wird die Quendelsalbe hergestellt

• Den Arbeitsplatz und alle Arbeitsgeräte wieder gut desinfizieren.
• Quendelöl mit Lanolin und Bienenwachs in ein feuerfestes  Glas geben und im Wasserbad erhitzen.
• Sind alle Zutaten geschmolzen, vom Herd nehmen und mit einem Spatel oder Löffel auf Handwärme rühren.
• Nun den Bienenhonig langsam einrühren, sodass er sich gut mit der Salbe verbindet.
• Zum Schluss werden noch die ätherischen Öle untergemischt und schon ist die Quendelsalbe fertig.
• Beschriften nicht vergessen!
• Die Salbe hält sich etwa 8-10 Monate.

Weitere Kräuterideen

Im Moment kann man ja aus dem Vollen schöpfen und ganz viel aus Kräutern selber machen. Hier habe ich noch einige Ideen für dich:

• Quendel Salz
• Ringelblumensalbe
• Hauswurzsalbe
• Anti Kopfweh Balsam
• Goldmelissen Sirup

Habt eine wunderbare Kräuterzeit meine Lieben und lasst es euch gut gehen. Viel Freude beim Nachmachen und alles Liebe, deine

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Der Beitrag Quendelsalbe mit Honig und Apfel erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Hast Du schon einmal Goldmelissensirup probiert? Das solltest du auf jeden Fall! Denn er schmeckt einfach köstlich mit einem zitronigen und leicht minzigen Geschmack. Eine Besonderheit mit denen Du Deine Familie und Freude überraschen kannst. Die Blüten der Goldmelisse sind auch so hübsch und noch dazu eine Bienenweide. Daher zahlt es sich aus, sich die hübsche Pflanze in den Garten zu holen.

Die Goldmelisse (Monarda didyma)

Goldmelisse oder auch Indianernessel genannt ist eine Pflanze, die aus der USA stammt. Sie wurde nach dem spanischen Arzt und Botaniker Nicolás Monardes benannt. Er verfasste schon im 16. Jahrhundert ein Buch über amerikanische Pflanzen.

Die schöne Pflanze mag gerne sonnige Standorte und hat eine lange Blühzeit von Ende Juni bis September. Außerdem dient sie als wertvolle Bienen- und Insektenfutterpflanze. Daher darf sie in meinem Garten nicht fehlen. Hast Du sie auch schon gepflanzt?

Wie verwendest Du die Indianernessel?

Wie kann man die Goldmelisse oder Iniandernessel nun verwenden? In der Küche ist sie ein tolles Gewürz für Desserts, Salaten, Dressings oder auch zu Fleisch oder Pastagerichten. 

Auch in Haustees machen sich die Blüten sehr gut und ich mische sie gerne zu verschiedenen Teemischungen. Oder Du machst einen herrlichen Sirup, so wie ich!

Die Heilwirkung der Goldmelisse

Botaniker beobachteten Indianer wie sie aus den roten Blüten Tee zubereiteten. Denn diese wussten genau um die Heilwirkung der Goldmelisse. So wird sie auch bei uns genutzt, denn sie wirkt beispielsweise:

• Schweißtreibend
• Schleimlösend
• Hilft Husten und Erkältungen zu mildern
• Unterstützt die Verdauung
• Blähungswidrig
• Reguliert die Menstruation
• Hilft bei Wechseljahrsbeschwerden

Wenn du Goldmelisse zu Hause hast, ernte die roten Blütenblätter und lass sie trocknen. Denn man kann sie so vielseitig verwenden.

Goldmelissensirup selber machen

Der Sirup aus den Goldmelissen schmeckt einfach so himmlisch und hat auch eine leicht beruhigende Wirkung. Perfekt am Abend, um den Tag ausklingen zu lassen.

Für den Sirup benötigst Du:

• Goldmelissenblütenblätter von etwa 10 Blüten
• 1 Liter Wasser
• Saft und Zesten einer Bio Zitrone und einer Bio Orange
• 1 kg Zucker

Wie bereitest Du nun den Goldmelissensirup zu?

• Zunächst die Blütenblätter in eine Schüssel geben.
• Aus der Zitrone und Orange Zesten schneiden und zu den Blütenblättern geben.
• Das Wasser mit dem Zucker aufkochen, bis sich der Zucker gelöst hat.
• Anschließend über die Blüten gießen und zugedeckt für etwa 2 Tage stehen lassen.
• Danach mit dem Zitronen- und Orangensaft vermischen und in sterilisierte Flaschen abfüllen.
• Kühl und dunkel gelagert hält der Saft etwa 10-12 Monate.

Den feinen Goldmelissensirup kannst du als Erfrischungsgetränk, aber auch als Highlight in Prosecco oder Sekt mischen. 

Weitere herrliche Sirup Rezepte:

• Holunderblüten Sirup
• Zwetschkensirup
• Weißdornbeeren Sirup
• Kürbissirup
• Lavendelsirup
• Spitzwegerichsirup

Auch in meinem Buch Einfach natürlich* habe ich viele tolle Siruprezepte und über 200 wertvolle Kräuter- und Naturrezepte, die Dir bestimmt gefallen werden.

Ich wünsche Dir wieder viel Spaß beim Ausprobieren und beim Entdecken der Kräuterschätze in Deinem Garten!

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Der Beitrag Goldmelissensirup – Schätze aus dem Garten erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Wer von euch kennt das zarte Hirtentäschel? Eine Pflanze, die einem vermutlich nicht auf den ersten Blick ins Auge springt. Bei genauerer Betrachtung aber so viele feine Details preisgibt. Für mich ist es eine kleine Herzchen-Pflanze, weil ihre Schötchen wie kleine Herzen vom Stängel abstehen. Aber sie ist nicht nur wegen ihres hübschen Aussehens sehr wertvoll, sie hilft auch wieder uns Frauen und deshalb zeige ich euch heute wie man eine Hirtentäschel Tinktur selber machen kann.

Das gemeine Hirtentäschel (Capsella bursa-pastoris)

Das Hirtentäschel wird auch Bauernsenf, Gänsekresse, Herzkraut, Blutkraut oder auch Himmelsmutterkorn genannt. Das Täschel bezieht sich auf Tasche, was auch im botanischen Namen Capsella steckt. Denn die kleinen Schoten sehen aus wie Taschen, welche Hirten bei sich trugen. 

Die kleinen Schoten, die teilweise wie kleine Herzen aussehen sind reich an Vitamin C und verschiedenen Mineralien. Daher ist hier naschen durchaus erlaubt und erwünscht! Sie schmecken leicht scharf, da sie Senfölglykoside beinhalten! Sie erinnern vom Geschmack ein wenig an Kresse und können wunderbar über Salate gestreut werden oder auch in einen Wildkräuteraufstrich untergemischt werden. Durch den scharfen Geschmack hat das Hirtentäschel auch den Namen Bauernsenf bekommen!

Für eine Hirtentäschel Tinktur oder auch einen Tee kann man das gesamte Kraut verwenden.

Heilwirkung des Hirtentäschels

Das Hirtentäschel wirkt blutstillend, zusammenziehend, bakterizid, blutdruckausgleichend, wehenanregend, uvm. Ich glaube am bekanntesten ist die blutstillende Wirkung und wird daher auch bei Nasenbluten verwendet. Es bringt aber auch den Kreislauf wieder in Schwung und fördert die Durchblutung. Bei Blutdruck findet es ebenfalls seine Anwendung, denn es wirkt besonders ausgleichend, sei es bei einem zu hohen Blutdruck, aber auch bei einem zu niedrigen. 

Hirtentäschel in der Frauenheilkunde

Durch seine enorme blutstillende Wirkung ist das Hirtentäschel ein gutes Mittel bei einer zu starken Menstruation. Oft wird eine zu starke Blutung durch Myome ausgelöst, wo eine Frau wirklich viel Blut verlieren kann. Man fühlt sich dann komplett ausgelaugt und am Ende seiner Kräfte. Denn wenn man jeden Monat zu viel Blut verliert, zerrt das an den Kräften einer jeder Frau! Daher kann hier das Hirtentäschel sehr gut unterstützen, da es durch die blutstillende Wirkung dafür sorgt, dass man nicht mehr so viel Blut verliert. Die Hirtentäschel Tinktur kann man hier gut verwenden. Neben der Tinktur, oder aber auch einen Tee mit Hirtentäschel, ist es hilfreich blutbildende Pflanzen wie Löwenzahn, Brennnessel oder auch Rote Beete zu sich zu nehmen! 

Wenn ihr das Gefühl habt zu viel Blut während der Periode zu verlieren sprecht bitte mit eurem Frauenarzt bzw. -ärztin! Es ist immer wichtig solchen Problemen auf den Grund zu gehen. Und unterstützend kann euch hier das Hirtentäschel helfen.

Achtung: das Hirtentäschel darf nicht in der Schwangerschaft verwendet werden, da es wehenfördernd und abortiv wirkt!

Es wird von Hebammen verwendet zur Förderung der Geburt und Nachgeburt oder auch bei nachgeburtlichen Blutungen. Hier gehört aber eine Anwendung in fachliche Hände! 

Hirtentäschel Tinktur selber machen

Die Herstellung der Tinktur ist ganz einfach. Die grundsätzliche Herstellung von Tinkturen habe ich bereits in diesem Beitrag erklärt. Dort findet ihr auch noch viele weitere Tinkturen und Ideen verlinkt.

Zutaten:

• Frisches Hirtentäschelkraut
• Alkohol ~ 40 Vol.-%

Herstellung der Tinktur:

• Schneidet das frische Hirtentäschelkraut klein und füllt es etwa bis zur Hälfte in ein verschließbares Glas.
• Übergießt es mit dem Alkohol und verschließt es.
• Lasst die Tinktur etwa zwei bis drei Wochen an einem hellen, aber nicht vollsonnigen Platz ausziehen. Zwischendurch immer wieder schütteln!
• Danach abseihen und am besten in Tropfflaschen füllen!

Hirtentäscheltinktur einnehmen und dosieren

Wenn ihr die Tinktur zur Regulierung der Blutung verwendet möchtet, dann am besten schon ein paar Tage vor der Menstruation beginnen und dann steigern. Am besten fangt ihr mit weniger an, zB 2x täglich 10 Tropfen und steigert euch dann auf 3-5 x täglich 20 Tropfen. Hört auf euren Körper und besprecht eine Anwendung auch mit eurem Arzt/Ärztin.

Weitere Frauenkräuterrezepte

Ich habe noch einige weitere interessante Frauenkräuterrezepte für euch, wie zB.:

• Frauenmantel
• Rotklee
• Taubnessel Zäpfchen
• Gänsefingerkraut

Früher wussten Frauen genau Bescheid, welche Pflanzen ihnen gut tun und sie stärken, daher möchte ich euch noch ganz viel über Frauenkräuter erzählen, da wir dieses Wissen raus in die Welt tragen sollen!

Literatur-Tipps

Wenn ihr gerne mehr über Pflanzen und auch im speziellen Frauenpflanzen oder Frauenheilkunde wissen möchtet, kann ich euch folgende Bücher empfehlen:

• Lexikon der Frauenkräuter von Magret Madjesky *
• Alles über Heilpflanzen von Ursel Bühring *
• Frauenheilbuch von Heide Fischer *

Bleibt gesund meine Lieben und habt eine schöne Zeit, eure

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Die Taubnessel (Lamium)

Sie gehört zur Familie der Lippenblüterinnen und im Volksmund wird sie auch schon mal Kuckucksnessel, Bienensaug, Blindnessel oder Heiternessel genannt. 

Man findet bei uns sehr häufig die rote Taubnessel, die gefleckte Taubnessel, aber es gibt auch die weiße und die gelbe bzw. Goldnessel. Insgesamt umfasst die Familie der Taubnessel an die 30 verschiedene Arten. 

Alle diese Taubnesselarten kann man verwenden und eignen sich auch in der Kräuterküche hervorragend. Dazu nimmt man die obersten, frischen Triebe und verarbeitet sie in Aufstrichen, Suppen, Salaten oder auch Smoothies. Hier darf man sich nach Lust und Laune wieder austoben. 

Man kann die obersten Trieben und die Blüten auch sehr gut für einen Tee verwenden. Der hilft bei Husten und Bronchienbeschwerden. Aber auch bei starkem Völlegefühl oder Blähungen. Äußerlich angewendet lindert die Taubnessel Verbrennungen und Nagelbettentzündungen.

Taubnessel in der Frauenheilkunde

Man geht so oft an Pflanzen vorbei und merkt zunächst gar nicht, wie interessant und wundervoll sie sind. So eine Taubnesselblüte im Detail betrachtet ist so faszinierend!

Sie steht auch für das Weibliche und ist den Planeten Mond und Venus zugeordnet. Durch ihren langen Blütenschlund verbindet man sie auch mit der Vagina. 

In der Frauenheilkunde wirkt die Taubnessel schleimhautschützend, entzündungshemmend, keimwidrig, krampflösend, sanft zyklusregulierend und blutstillend, sowie nervenstärkend.

Man kann die Taubnessel daher bei Vaginalinfekten, Eileiterentzündungen, Erkrankungen der Harnwege und bei einer Zellveränderung am Muttermund anwenden. Sie ist eine zarte Pflanze die sich besänftigend um unsere Schleimhaut kümmert und sie beruhigt.  Daher passt sie perfekt für die Vaginalzäpfchen und ihr werdet sehen, man kann Zäpfchen ganz einfach selber machen.

In der Literatur wird dazu meistens die weiße Taubnessel verwendet, aber in der Volksmedizin werden alle Arten, seien es rote, gelbe oder weiße verwendet. 

Für einen Tee mit der Taubnessel werden in der Volksheilkunde hauptsächlich die Blüten verwendet , diese kann man auch wunderbar mit Frauenmantel und Schafgarbe mischen.

Taubnessel Zäpfchen selber machen

Um die Schleimhaut in der Vagina zu pflegen und zu schützen, kann man sich selber Zäpfchen herstellen. Das ist gar nicht schwierig und die Zutaten bekommt man in allen gängigen Naturkosmetikrohstoffgeschäften oder man kann sie auch in der Apotheke bestellen. Ich habe meine bei Kräuter und Geist bestellt – unbezahlte Werbung.

Um die Wirkstoffe der Taubnessel für eine Verarbeitung in den Zäpfchen zugängig zu machen, machen wir zunächst eine Tinktur. Dazu benötigt man:

• Taubnesselblüten
• Alkohol etwa 35 Vol.%

Hier findest du eine genaue Anleitung, wie man eine Tinktur herstellt. Da habe ich alles genau aufgelistet, damit du es Schritt für Schritt nachmachen kannst. 

Bei der Menge für die Zäpfchen hängt es davon ob, ob du 1g oder 2g Formen hast. Die Formen gibt es ganz praktisch in 10er Riegel zu kaufen. Es sind meistens Einwegformen, ich glaube es gibt auch Formen aus Metall zum mehrfach Befüllen, solche habe ich aber noch nie probiert. Ich habe hier Formen mit 1g Füllmenge, ihr könnt die Menge einfach verdoppeln, wenn ihr die 2g Formen verwenden möchtet. Bei der Kakaobutter gebe ich immer ein klein wenig mehr dazu, da immer in wenig Masse beim Einfüllen daneben geht.

• 12g Kakaobutter *
• 20 Tropfen Taubnesseltinktur
• 3-5 Tropfen Sanddornfruchtfleischöl *
• Alkohol zum Desinfizieren
• Thermometer*
• Zäpfchenformen

Zuerst alle Arbeitsgeräte mit Alkohol desinfizieren. Danach die Kakaobutter abwiegen und in einem feuerfesten Glas bei wenig Hitze schmelzen. Dabei darauf achten, dass die Masse möglichst nicht über 35 Grad bekommt, da sie sonst bröckelig werden kann. 

Die Taubnesseltinktur nach und nach hinzugeben und mit einem Spatel oder Löffel gut verrühren. Ich fange mit etwa 5 Tropfen an und verrühre die so lange, bis die Masse die Flüssigkeit gut aufgenommen hat. Danach nach und nach die weitere Tinktur eintropfen.

Zum Schluss noch das Sanddornfruchtfleischöl unterrühren und sofort in die Formen füllen. Ich klemme die Zäpfchenformen in ein Glas ein, sodass sie waagrecht stehen, dann kann man sie sehr gut einfüllen.

Abkühlen lassen und überschüssige Masse mit einem Messer abkratzen. Danach mit einem Klebeband die Öffnung abdecken.

Schon habt ihr ein pflegendes und schützendes Frauenheilmittel, das ihr selbst herstellen könnt. Und ich finde so Zäpfchen sind so einfach zu machen, dass man da wirklich keine Scheu haben muss! Bei der Anwendung am besten eine Slipeinlage tragen, da die Kakaobutter etwas auslaufen kann und das Sanddornfruchtfleischöl ist sehr färbend, daher hier bitte aufpassen.

Sehr gerne kann ich euch da das Buch von Heide Fischer – Frauenheilbuch: Naturheilkunde, medizinisches Wissen und Selbsthilfetipps* empfehlen. Ich habe bei ihr letztes Jahr eine intensive Ausbildung zum Thema Frauenheilkunde gemacht und das war so eine Bereicherung! Eine wunderbare Frau mit solch einem Wissen!

Mit Hilfe von Kräutern kann man sich als Frau gut pflegen und schützen! Es ist faszinierend was man mit der Kraft der Natur alles machen kann. Und ich bin natürlich gespannt, wie euch die Rezeptur der Taubnessel Zäpfchen gefällt! Bleibt gesund und alles Liebe für euch,

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Die Schafgarbe

Die Schafgarbe gehört zu den Korbblütlern und trägt den botanischen Namen Achillea millefolium. Dabei bedeutet „mille“ tausend und „folium“ Blatt. Denn wenn man einen genaueren Blick auf die Blätter wirft, sieht man die zarten Verästelungen. Nicht umsonst wird sie auch Augenbraue der Venus genannt!

Der deutsche Name kann vom altdeutschen „garwe“ abgeleitet werden, was so viel wie gesund machen heißt. 

Die alte Heilpflanze hat natürlich auch viele umgangssprachliche Namen, wie Blutstillkraut, Zimmermannskraut oder Heil aller Schäden. Sie wird auch schon seit vielen Jahrhunderten verwendet, so findet man bereits Aufzeichnungen von Dioskurides, einem Militärarzt, der im 1. Jahrhundert nach Christi gelebt hatte. Er setzt die Schafgarbe bei Wunden ein.

Auch Hildegard von Bingen schätzte die Pflanze sehr und auch im zweiten Weltkrieg fand sie bei den vielen Verwundeten Einsatz. 

Die ausdauernde, sehr kräftige und widerstandsfähige Pflanze ist auf der gesamten nördlichen Halbkugel anzutreffen. Sie ist mehrjährig und liebt sonnige, trockene und magere Böden. Sie bestitzt einen kräftigen Stängel, der 20 bis 80 cm hoch werden kann. Am Ende sitzen Blütenschirme, die mit weiß bis rosa violetten Blüten bestückt ist. Sie duften herrlich aromatisch. 

Man kann sie im Frühjahr aussäen oder man vermehrt sie ganze einfach durch Stockteilung.

Verwendung & Wirkung der Schafgarbe

Sie ist einerseits als Frauenkraut sehr geschätzt. So gibt es den Spruch „Schafgarbe im Leib tut wohl jedem Weib“. Da sie sehr menstruationsregulierend ist. Das heißt sie fördert einerseits eine zu geringe Blutung, kann aber auch eine zu starke Blutung hemmen. Außerdem sorgt sie für eine gute Durchblutung der Organe und lindert Krämpfe!

Die in der Schafgarbe enthaltenen Bitterstoffe fördern die Verdauung und regen die Verdauungssäfte an. Die Gerbstoffe hingegen wirken zusammenziehend und entzündungshemmend und sorgen so für eine gute Wundheilung. Auch die vielen ätherischen Öle wirken durch ihre keim- und pilzhemmenden Eigenschaften für eine schnellere Heilung. 

Bei Nasenbluten, zu starker Mensblutung, Wunden oder Hämorrhoiden kann sie blutstillend wirken. 

Man kann die Schafgarbe innerlich, sowie äußerlich anwenden, nur wer eine Allergie gegen Korbblütler aufweist, der solle auf sie verzichten.

Schafgarben Oxymel

Als Oxymel bezeichnet man einen medizinischen Sirup aus Honig und Essig. Die Geschichte des Oxymels lässt sich schon 2500 Jahre lang zurückverfolgen und leitet sich aus den Worten oxy = sauer und meli = Honig ab. Es ist also eine Art saurer Honig, der bei uns auch Sauerhonig genannt wird. 

Man kann das pure Oxymel, also Essig und Honig einnehmen, welches schon sehr gesundheitsstärkend wirkt. Mit Kräutern und Gewürzen versehen wird es noch wirksamer. 

Beim Essig verwendet man am besten einen unpasteurisierten, der noch alle wichtigen Inhaltsstoffe enthält. Honig holt man sich vom Imker im eigenen Ort, Bio-Honig ist natürlich vorzuziehen. 

Zutaten für das Schafgarben Oxymel

• 1 Teil Essig
• 3 Teile Honig
• 1 Teil Schafgarbenblüten

Zubereitung

• Den Honig und den Essig in einem Gefäß vermischen. 
• Gemeinsam mit den Blüten in ein Glas geben und gut vermischen.
• Das Glas verschließen und etwa zwei Wochen lang an einem gleichmäßig warmen, aber nicht vollsonnigen Platz ausziehen lassen.
• Anschließend abseihen und in Flaschen füllen.

Das Oxymel ist sehr verdauungsfördernd und eine Wohltat für den Darm. Dazu etwa 2 EL mit einem Glas Wasser vermengen und langsam trinken. Auch zur Menstruationsregulierung kann es als Alternative zu Tees eingenommen werden.

Ich wünsche euch viel Freude beim Ausprobieren des Oxymels. Für mich eine wunderbare Alternative zu alkoholischen Auszügen, die noch dazu sehr gut schmeckt!

Bleibt gesund und alles Liebe,

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Frauenmantel und seine Legenden

Die volkstümlichen Namen des Frauenmantels sind sehr interessant. So wird er beispielsweise Alchemistenkraut, Marienkraut oder Frauenhilf genannt. Aus den Namen kann man schon einiges rauslesen. Ganz spannend finde ich die Bezeichnung des Alchimistenkrauts. Der geht schon lange Zeit zurück und beruht auf einem Phänomen der besonderen Pflanze. Denn der Frauenmantel schwitzt aus den Spitzen seiner Blattzähnchen klares Wasser, welches sich in der Mitte zum sogenannten Guttationstropfen sammelt. Es ist eine Art natürliches Destillat, welches die Pflanze aus den Wurzeln aufsaugt und über das Pflanzengewebe filtert und an den Blatträndern wieder abgibt. Ihr könnt das am Morgen und am Vormittag beobachten, bis das Wasser während des Tages langsam verdampft. Dabei handelt es sich nicht um Tau, sondern die Flüssigkeit wird von der Pflanze selber erzeugt. Diese Naturerscheinung war im Mittelalter etwas ganz besonderes und die damaligen Alchimisten versuchten daraus den „Stein der Weisen“ und folge dessen Gold daraus zu gewinnen.

Allerfrauenheil, Frauenhilf oder Frauenmäntli bezeichnet schon die schützende Wirkung für uns Frauen. In christlichen Gebieten wird er auch Mantel Mutter Gottes genannt, da er sich beschützend wie ein Mantel um uns legt und sich um den weiblichen Körper sorgt.

Der alte Name Sinau kommt von „sin-tau“, wobei sin soviel bedeutet wie immer oder andauernd, also der Immertau.

Auch Gewittergras findet man als Bezeichnung in manchen Gegenden. Man glaubt, wenn man Kränze aus Frauenmantel bindet und diese am Haus befestigt, dann schützt dieser vor Blitzschlag! Ich finde es immer spannend, welche Geschichten es zu den Pflanzen gibt.

Frauenmantel als Heilkraut

Der Frauenmantel hat sich über die Jahrhunderte zu einer unverzichtbaren Heilpflanze entwickelt. Einerseits als Frauenkraut schlechthin, aber auch als Gerbstoffpflanze wo es als entzündungshemmendes und blutstillendes Hausmittel bei Zahnfleischentzündungen, kleinen Wunden und Ekzemen hilft.

Der Frauenmantel enthält hauptsächlich folgende Inhaltsstoffe:

• Gerbstoffe
• Flavonoide
• Phytosterine
• Bitterstoffe
• Ätherisches Öl
• Saponine
• Mineralstoffe

Man schreibt ihm folgende Eigenschaften zu:

• zusammenziehend (adstringierend)
• krampflösend
• antibakteriell
• beruhigend
• durchblutungsfördernd
• entzündungshemmend
• blutstillend
• fruchtbarkeitsfördernd, uvm.

So verwendet man ihn bei Frauenbeschwerden, Zahnfleischentzündungen, Ekzemen, Wunden, Magen-Darm Problemen.

Beim Frauenmantel verwendet man Blätter und Blüten und kann daraus Tee, Umschläge, Tinkturen oder Ölauszüge bereiten.

Das Frauenkraut schlechthin

Besonders als Frauenkraut hat sich der Frauenmantel einen Namen gemacht. So wird er auch Pflanze der Venus genannt, da er dem weiblichen Körper und vor allem der Gebärmutter zugeordnet ist.

Man kann ihn aber auch wirklich für fast alle Beschwerden einsetzen. So hilft er bei einer unregelmäßigen und schmerzhaften Mens und reguliert den Hormonhaushalt. Durch sein enthaltenes Progesteron ist er ein guter Ausgleich zum Östrogen. Beide Hormone brauchen wir für unsere Fruchtbarkeit, sie müssen aber ausgeglichen sein. Viele Frauen haben heutzutage einen erhöhten Östrogenwert und hier kann der Frauenmantel ausgleichend wirken.

Er kräftig die Gebärmutter und stärkt das Bindegewebe. Nach einer Geburt hilft der bei der Rückbildung, fördert die Milchbildung und wirkt wundheilend bei Brustentzündungen. Gerne werden zur Stärkung des Unterleibs auch Sitzbäder gemacht.

Frauenmantel-Tee

Wunderbar einfach kann man die Vorzüge des Frauenmantels als Tee genießen. Einen Teelöffel Frauenmantel für eine große Tasse Tee sind völlig ausreichend. Mit heißem Wasser aufgießen und 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Anschließend schluckweise trinken.

Frauenmantel-Tinktur

Auch ein alkoholischer Auszug (alternativ mit Essig) leistet gute Dienste, da die Inhaltsstoffe des Frauenmantels sich gut in Alkohol lösen lassen.

Dafür benötigt man:

• Frisches oder getrocknetes Frauenmantelkraut
• Alkohol (~40%)

Zubereitung:

• Den Frauenmantel leicht zerkleinern und in ein verschließbares Glas locker schichten. Bei frischem Kraut etwa ¾ des Glases, bei getrocknetem etwa bis zur Hälfte.
• Anschließend mit dem Alkohol übergießen und für etwa 2-3 Wochen an einem gleichmäßig warmen und nicht vollsonnigen Ort ziehen lassen.
• Danach filtern und in Flaschen füllen.

Die Tinktur kann innerlich eingenommen werden oder als Zutat in Salben, Cremes, Lotionen etc. verarbeitet werden.

Frauenmantelöl

Auch ein Auszug mit Öl ist beim Frauenmantel möglich. Es ist ein feines Öl um zB Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen.

Dafür benötigt man:

• Frisches oder getrocknetes Frauenmantelkraut
• Mandelöl *
• Alkohol zum Desinfizieren

Zubereitung:

• Zunächst alle Arbeitsgeräte und Gläser desinfizieren.
• Verwendet man frisches Kraut, lässt man es etwa einen halben bis ganzen Tag antrocknen, damit die Blätter nicht mehr so viel Feuchtigkeit beinhalten.
• Den Frauenmantel leicht zerkleinern und locker in das Glas schichten. Die Menge kann genauso wie bei der Tinktur genommen werden.
• Mit dem Mandelöl übergießen und zunächst nur mit einem Baumwoll- oder Leinentuch bedecken. Nach etwa 2-3 Tagen mit dem Deckel fest verschließen und für 2-3 Wochen an einem gleichmäßig warmen, aber nicht vollsonnigen Platz ausziehen lassen.
• Anschließend abseihen und in Flaschen füllen.

Das Öl kann man pur auf die Haut auftragen oder weiterverarbeiten in Salben, Cremes und Lotionen.

Über die Vorzüge des Frauenmantels in der Kosmetik werde ich im nächsten Beitrag schreiben. Da gibt es dann auch ein tolles Rezept für euch!

Viel Freude beim Nachmachen und alles Liebe für euch,

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Der Beitrag Frauenmantel – das schützende Frauenkraut + Tinktur & Öl erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Das Krampfkraut

Verkrampfte Muskulatur

Das Gänsefingerkraut wirkt krampflösend auf die glatte Muskulatur und schon Sebastian Kneipp sagte über die Pflanze:

Viele Leute haben ihm, nach seiner Wirkungsweise, den Namen Krampfkraut gegeben. Tee von Anserinenkraut ist ein vortreffliches Mittel bei Krampfanfällen, seien dieselben im Magen, im Unterleib oder wo immer.

So hilft das Kraut bei Krämpfen aller Art. Besonders bei krampfartigen Regelbeschwerden entspannt es die Gebärmutter, aber auch die Muskulatur von Darm, Harnblase und Gallenblase. Darum passt das Gänsefingerkraut auch gut in Tees als krampflösende Hilfe bei bakteriellen Blasenentzündungen oder auch bei Darmkrämpfen, die von einem Reizdarmsyndrom ausgelöst werden.

Seelische Verkrampfungen

Nicht nur für körperliche Belange ist die wunderbare Pflanze eine Wohltat, sondern auch für unsere Seele. Sind wir zu verkrampft und können sprichwörtlich nicht loslassen, so sorgt das Gänsefingerkraut auch hier für Entspannung. Hier kann auch eine Räucherung helfen, um seine innere Mitte wieder zu finden. Es unterstützt unsere Seele, damit wir wieder gelöster und gelassener durchs Leben gehen können.

Die Gerbstoffdroge

Das Gänsefingerkraut enthält einen hohen Anteil an Gerbstoffen und diese wirken stark zusammenziehend. Sie kräftigen dadurch auch das Bindegewebe und werden auch häufig in Rückbildungstees oder auch in Sitzbädern verwendet.

Gerbstoffdrogen haben neben der zusammenziehenden Wirkung auch eine austrocknende Wirkung und helfen so auch bei Durchfall.

Rezepte

Bauchkissen gegen Verkrampfungen

Ich mag Kräuterkissen total gerne und auch bei Verkrampfungen im Bauch oder im Unterleib können sie wunderbar verwendet werden. Ich wärme sie gerne zwischen zwei Wärmflaschen und lege sie dann auf den Bauch auf. Hier meine Mischung:

• 2 Teile Gänsefingerkraut
• 1 Teil Dost
• 1 Teil Kamille
• 2 Teile Schafgarbe
• 1 Teil Lavendel

Gerne umwickle ich das Kräuterkissen noch mit Schafwolle, sie gibt die Wärme wunderbar an den Körper ab und macht das Kissen noch dazu schön weich und angenehm.

Die Farbe Orange, die ich für das Kissen gewählt habe, wärmt und macht noch dazu gute Laune, denn sie wirkt sehr positiv! Und positive Gedanken bei Krämpfen können ja nicht schaden…

Gänsefingerkraut-Milch

Milchauszüge sind etwas aus der Mode gekommen, dabei können im Milchfett viele Inhaltsstoffe aus Kräutern gut gelöst werden. Außerdem ist so eine warme Milch schluckweise getrunken etwas ganz beruhigendes und hat schon seit langer Zeit Tradition. Bei Bauch- oder Unterleibskrämpfen ein wirkungsvolles Mittel, das gleichzeitig der Seele gut tut!

Für 250ml Milch eine Handvoll frisches oder 2 EL getrocknetes Kraut verwenden und gemeinsam zum Kochen bringen. Ungefähr 5 Minuten bei reduzierter Hitze köcheln lassen. Danach abseihen und leicht überkühlen lassen. Wer möchte kann noch einen Löffel Honig unterrühren und dann schluckweise trinken.

Teemischung bei Krämpfen

Tees sind schnell zubereitet und oft Mittel der Wahl bei den verschiedensten Beschwerden. Für einen krampflösenden Tee haben sich folgende Kräuter gut bewährt:

• 2 Teile Gänsefingerkraut
• 2 Teile Frauenmantel
• 1 Teil Schafgarbe

Für eine Tasse Tee 1-2 TL mit heißem Wasser übergießen und 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen.

In der heutigen Zeit laufen wir viel zu oft viel zu verkrampft herum – sei es durch Stress oder andere Dinge – ich denke auch hier kann das Gänsefingerkraut uns wieder entspannen und uns ein Stückchen zur inneren Mitte bringen – also meine Lieben, bleibt entspannt und bleibt vor allem gesund!

Der Beitrag Gänsefingerkraut – das Krampfkraut, das noch viel mehr kann! erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.