Wirkung des Johanniskraut

Das Johanniskraut wirkt nicht nur äußerlich bei Wunden, Narbenbildung oder Muskelschmerzen.  Es wird auch besonders geschätzt, da es unsere Nerven kräftigt und stärkt. Bei depressiven Verstimmungen, Ängsten, Erschöpfung, Unruhe und Schlaflosigkeit gibt es uns wieder Ruhe und sorgt für seelisches Wohlbefinden. Aber auch bei Wetterfühligkeit, Wechseljahresbeschwerden und Migräne erzielt man mit dem Johanniskraut sehr gute Erfolge. Auch bei geistiger Erschöpfung oder bei Rekonvaleszenz nach einer langen Krankheit, gibt das Johanniskraut wieder Kraft!

Mir hilft es besonders gut in den dunklen Wintermonaten, wenn man etwas antriebslos ist und es nicht so einfach fällt, den Tag zu meistern. Das Johanniskraut Oxymel hat so die wertvollen Eigenschaften der Pflanze, aber auch die wirksamen Enzyme des Honigs und der Essigsäurebakterien. Also ein kraftvolles Hausmittel für die eigene Hausapotheke.

Wichtig: Johanniskraut kann die Wirkung von anderen Medikamenten beeinflussen, daher ist dies immer mit einem Arzt abzuklären. Außerdem kann Johanniskraut die Lichtempfindlichkeit erhöhen. 

Rezept Johanniskraut Oxymel

Ich bereite Oxymels sehr gerne zu, da sie sehr einfach herzustellen sind, gut schmecken und noch dazu so wirksam sind.

Zutaten für das Oxymel mit Johanniskraut

• 1-2 Handvoll Johanniskrautblüten
• 300 g Honig (am besten vom Imker in der Nähe)
• 100 g Apfelessig

So wird’s gemacht:

• Johanniskrautblüten im Mörser leicht anstoßen und anschließend in ein verschließbares Glas füllen.
• Honig und Apfelessig in einer Schüssel mit einem Löffel oder Rührbesen gut miteinander vermischen. Essig und Honig sollen sich gut miteinander verbinden.
• Anschließend über die Blüten leeren, umrühren und verschließen.
• Etwa 4 Wochen an einem hellen, aber nicht vollsonnigen Platz ziehen lassen.
• Anschließend in Flaschen abfüllen. Kühl und dunkel gelagert hält es etwa ein Jahr.

Weitere Johanniskraut Rezepte

Das Johanniskraut kann man vielfältig verwenden. Sehr bekannt ist das Johanniskrautöl oder auch Rotöl genannt. Dieses verwende ich gerne in meinen Rezepten.

• Johanniskrautöl und Johanniskrautsalbe selber machen
• Belebende Fußcreme herstellen
• Weihrauchsalbe mit Johanniskrautöl
• Fußöl zur Immunstärkung
• Brustöl zum Einreiben mit Rotöl

Ich freue mich immer sehr, wenn ich das Johanniskraut bei mir in der Umgebung finde. Es kann so vielseitig verwendet werden. Und es wird bei mir zu Rotöl, Oxymel oder getrocknet für Tee zubereitet. Ich wünsche dir viel Freude beim Nachmachen – alles Liebe, deine

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Hopfen (Humulus lupulus)

Hast du dir schon mal Hopfenzapfen genauer angesehen? Ich finde sie faszinierend. Sie bestehen aus schuppenartigen Blättern, die wie kleine Dachziegel angeordnet sind. Es sind die Blütenstände der weiblichen Pflanzen, die auch zur Bierproduktion oder auch für Heilanwendungen oder für die Kosmetik verwendet werden. Diese werden wir auch für die Hopfen Salbe brauchen.

Am besten sammelt man den Hopfen zwischen August und September und lässt sie luftig trocknen:

• Die Blüten haben kein sattes Grün mehr, sondern sind schon eher gelblich. Außerdem duften sie intensiv
• Und sie fühlen sich leicht und trocken an. 
• Wenn man sie auseinanderschneidet siehst du darin das Lupulin

Wirkung von Hopfen

Die würzig duftenden Hopfenzapfen wirken sehr beruhigend und werden bei folgenden Beschwerden gerne eingesetzt:

• Einschlafproblemen
• Schlaflosigkeit
• Anregung der Verdauung
• Nervöser Magen und Darm
• Traurigkeit
• Unruhe
• Wechseljahrsbeschwerden (Phytoöstrogene)

Der Hopfen steht für Leichtigkeit, immer wenn uns diese fehlt, dürfen wir zu der hochwachsenden Pflanze greifen. Der intensive Duft der Hopfenzapfen wirkt stimmungsaufhellend und lässt uns geborgen fühlen. Er ist also auch eine Zutat für dein Kräuterkissen. Wenn du eines für guten Schlaf oder generell zur Beruhigung herstellen möchtest. 

Hopfen Salbe und Hopfen Kosmetik

Auch die Kosmetik hat Hopfen für sich entdeckt, denn er hat eine positive und stimulierende Wirkung auf die Collagenproduktion. Auszüge aus Hopfen werden daher gerne für reife und trockene Haut verwendet. Der Hopfen stärkt die Haut und ist ein natürliches Anti Aging Mittel. Dabei enthält der Hopfen Phytoöstrogene, welche zu den pflanzlichen Hormonen zählen und dem Östrogen sehr ähnlich sind. Frauen, die eher eine Östrogendominanz vorweisen, sollten daher mit Hopfen eher vorsichtig sein. Denn auch über unsere Haut nehmen wir viele Stoffe auf. 

Kosmetische Produkte mit Hopfen werden verwendet bei/für:

• Schlecht heilenden Wunden
• Hautentzündungen
• Für reife und trockene Haut
• Zur Hautschützung und Regenerierung

Hopfen Salbe selber machen

Für die Hopfensalbe benötigst du entweder frischen oder getrockneten Hopfen. Dabei verwendet man nur die Hopfenzapfen und nicht die Blätter. Ich verwende für die Salbe bzw. den Balsam gerne einen Ölauszug bzw. ein Mazerat aus Hopfen und auch eine Tinktur. Daher zuerst diese Rezepte:

Ölauszug mit Hopfen

• 2-3 Handvoll Hopfenzapfen
• 100 g Mandelöl *
• Alkohol zum Desinfizieren
• Verschließbares Glas

Tinktur mit Hopfen

• 2-3 Handvoll Hopfenzapfen
• 100 g Alkohol * (etwa 50 Vol.-%) *Tipps wie du zu der richtigen Volumen-Anzahl beim Alkohol kommst
• Alkohol zum Desinfizieren
• Verschließbares Glas

Herstellung der pflanzlichen Auszüge

• Zuerst die Gläser und den Arbeitsplatz mit Alkohol desinfizieren.
• Anschließend die Hopfenzapfen gut zerkleinern und in das Glas geben.
• Mit dem Mandelöl bzw. dem Alkohol übergießen und verschließen.
• Etwa 3-4 Wochen an einem hellen, aber nicht vollsonnigen Platz ziehen lassen.
• Anschließend abseihen und in Flaschen füllen.

Hopfen Salbe oder Anti Aging Balsam

Für die Hopfensalbe benötigst du einerseits die pflanzlichen Auszüge, ich verfeinere sie aber auch noch mit anderen Ölen. Das musst du nicht unbedingt machen.

Zutaten für die Hopfen Salbe

• 60 g Hopfen Ölauszug
• 20 g Wildrosenöl*
• 10 g Hopfentinktur
• 10g Bienenwachs*
• 5 Tropfen Sanddornfruchtfleischöl*
• 10 Tropfen Lavendel fein*
• Alkohol zum Desinfizieren
• Tiegel * zum Abfüllen

Zubereitung der Hopfen Salbe

• Zuerst den Tiegel und den Arbeitsplatz mit Alkohol desinfizieren.
• Den Hopfen Ölauszug und das Bienenwachs abwiegen und im Wasserbad schmelzen lassen.
• Vom Herd nehmen und das Wildrosenöl langsam einrühren.
• Danach die Hopfentinktur in kleinen Mengen eintropfen und immer wieder gut rühren.
• Zum Schluss noch das Sanddornfruchtfleischöl, sowie das Lavendelöl untermischen und anschließend in Tiegel abfüllen.

Die Salbe hält etwa 10-12 Monate und ist ein feiner Balsam für die Nacht – für den Tag ist er mir etwas zu reichhaltig. Aber am Abend liebe ich so eine reichhaltige Pflege. Wenn man das Gesicht entweder mit einem Hydrolat einsprüht oder einfach mit Wasser nass macht und dann den Balsam einmassiert, dann fühlt sich das so herrlich an.

Weitere Tipps

Auch Rotklee ist ein kleines Wundermittel für die Haut, was ich in diesem Beitrag schon erzählt habe. Dort findest du auch ein Rezept für eine Creme, die du genauso mit Hopfen herstellen kannst.

Vielleicht magst du auch noch gerne folgende Produkte ausprobieren:

• Vogelmiere Salbe
• Kartoffelbalsam
• Rosen Schüttellotion

Ich bin gespannt, wie dir der Balsam gefällt und welche Erfahrungen du mit Hopfen bereits gemacht hast.

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Rosen in der Kosmetik

Die duftenden Rosen sind nicht nur im Garten ein duftender Hingucker, sie sind auch in der Kosmetik sehr pflegend und daher perfekt geeignet um die Schüttellotion selber zu machen!

Auf der Haut wirken Rosen:

• leicht kühlend
• vitalisieren die Haut und haben eine entzündungshemmende Wirkung
• spenden Feuchtigkeit
• wirken leicht hautstraffend und abschwellend
• fördern die Durchblutung
• Rosenduft lässt uns entspannen und hilft bei Nervosität

Rosen Schüttellotion selber machen

Eine Schüttellotion ist eine ganz tolle Sache, weil sie sehr einfach herzustellen ist. Normalerweise benötigt man für Cremen einen Emulgator, der Wasser und Öl verbindet. Bei einer Schüttellotion verzichtet man darauf, muss sie aber vor der Anwendung gut schütteln. Dann verbinden sich Öle und Wasser kurzfristig und wir können sie gemeinsam auf die Haut auftragen.

Rosenblüten Ölauszug herstellen

Um die feinen Rosenblüten in der Kosmetik zu nutzen, erstellen wir zuerst ein Rosenblüten Mazerat. Ihr könnt das entweder als Kaltauszug oder als Warmauszug herstellen. Ich habe mich für den Warmauszug entschieden und dafür benötigt ihr:

• 1 Handvoll frische oder getrocknete Rosenblätter
• 100 g Mandelöl*
• etwas Alkohol zum Desinfizieren

Zunächst werden alle verwendeten Arbeitsmaterialen gut desinfiziert. Um den Rosenblüten Ölauszug selber zu machen, schneidet ihr die Rosenblüten klein und gebt sie in ein feuerfestes Glas. Anschließend mit dem Mandelöl übergießen und im Wasserbad für etwa 1 Stunde bei etwa 60-70 Grad ziehen lassen. Danach durch ein Sieb abseihen. Ein Teil des Öls wird für die Rosen Schüttellotion verwendet. Der Rest kann als feines Bodyöl oder Massageöl verwendet werden.

Zutaten für die Schüttellotion

• 25 g Rosenblüten Mazerat oder nur Mandelöl*
• 5 g Wildrosenöl*
• 5 g Glycerin ** (optional)
• 64 g Rosenhydrolat*
• 1g Biokons**
• 1-2 Tropfen ätherisches Rosenöl* oder ein anderes ätherisches Öl (optional)
• Flasche* mit Zerstäuber*
• Alkohol zum Desinfizieren

Schüttellotion herstellen

• Als ersten Schritt wieder alles gut Desinfizieren.
• Rosenhydrolat und Glycerin in die Flasche füllen. Wer kein Glycerin hat, der erhöht die Menge des Rosenhydrolats um die 5g.
• Anschließend das Rosenblüten Mazerat, Wildrosenöl, Biokons und falls gewünscht das ätherische Rosenöl hinzufügen.
• Die Flasche verschließen und vor Gebraucht gut schütteln und das Gesicht damit einsprühen. Die frische Pflege in die Haut einklopfen! Ich liebe den Duft und die Pflege der einfachen Schüttellotion!
• Die Schüttellotion ist etwa 2 Monate haltbar.

Wie ihr seht ist so eine Schüttellotion wirklich schnell gemacht und es macht auch richtig Spaß sie herzustellen. Ihr könnt auch alle Zutaten austauschen, falls ihr gerne andere Öle oder auch ein anderes Hydrolat verwenden möchtet. Hier sind eurer Kreativität keine Grenzen gesetzt 🙂

Weitere Ideen für Schüttellotionen

Ich bin ja ein großer Fan dieser einfachen Kosmetik und habe noch zwei weitere Ideen für euch:

• Ungarisch Wasser – das Schönheitsgeheimnis der ungarischen Königin
• Anti Mücken Spray

Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Ausprobieren der duftenden Pflege aus dem Garten und ich bin gespannt wie euch die Schüttellotion gefällt und gut tut!

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