Die Melisse und ihre Wirkung

Das fein duftende Kraut findet man in fast jedem Kräuterkarten. Es ist sehr beliebt und das nicht umsonst, denn sie wirkt sehr entspannend und ist gut gegen Stress. Wer kann das in der heutigen Zeit nicht gut gebrauchen? Äußerlich angewendet punktet es mit seiner antiviralen Eigenschaft und hilft sehr gut bei Lippenherpes.

Die Wirkungsweise zusammengefasst:

• Melisse ist ein leichtes Beruhigungsmittel und hilft unserem Nervenkostüm
• nervöse Herzbeschwerden
• Reizüberflutung und Einschlafstörungen
• Magen- und Darmstörungen
• Blähungen
• Migräne
• Lippenherpes

Melissengeist selber machen

Hast du frische Melisse zu Hause? Dann ist jetzt der beste Zeitpunkt um den feinen Melissengeist selber zu machen. Dafür sind folgende Zutaten nötig:

• großes Bündel Melisse
• einige Rosenblätter, falls vorhanden
• Schale von 2 Biozitronen
• 2cm großes Stück Ingwer
• 1 Zimtstange
• je 1 EL:
  • Engelwurz
  • Alantwurztel
  • Kardamomkapseln
• je 1 TL
  • Nelken
  • Pfefferkörner
  • Honig

• halben TL Muskat
• etwa eine halbe Vanilleschote
• 1 Liter Korn, Wodka oder Gin

Wenn du keinen Alkohol verwenden möchtest, dann kannst du es auch als Oxymel ansetzen. Gib dazu die Kräuter und Gewürze in die Honig/Essig Mischung. Du findest hier, wie man ein Oxymel herstellt.

Melissengeist zubereiten

Die Zubereitung des Melissengeistes ist ganz einfach:

• Die Gewürze Kardamom, Pfeffer und Nelken, sowie die Engelwurz und Alantwurzel im Mörser leicht anstoßen und in ein verschließbares Glas geben.
• Anschließend schneide den Ingwer klein und schneide aus der Schale der Zitrone Zesten. Beides zu den anderen Zutaten geben.
• Die Muskatnuss reiben und zu den anderen Gewürzen hinzufügen.
• Vanilleschote aufschneiden und gemeinsam mit der Zimtstange in das Glas geben.
• Melisse und Rosenblätter leicht zerkleinern und in das Glas schichten.
• Danach übergieße die Kräuter und Gewürze mit dem Alkohol. Gut verschließen und etwa 2 Monate ziehen lassen.
• Nach dieser Ziehzeit abseihen und in Flaschen füllen.

Wie verwendet man den Melissengeist?

Du kannst Melissengeist innerlich anwenden bei:

• Schlafstörungen
• innerer Unruhe
• Erkältungen
• Magen- Darmbeschwerden
• Wetterfühligkeit

Er wirkt sehr ausgleichend und beruhigend, auf Nerven, aber auch auf Magen und Darm.

Du kannst dich auch äußerlich damit einreiben, zB auf den Schläfen, dann hilft er sehr gut bei Migräne und Kopfschmerzen. Aber auch Abends zur Beruhigung. Bei Lippenherpes kannst du ihn auch auf die Bläschen auftupfen.

Innerlich angewendet, kann man etwa 3x täglich einen Esslöffel zu sich nehmen. Ob man ihn pur oder mit Wasser/Tee vermengt, ist dir freigestellt.

Weitere beruhigende Kräuterrezepte

Falls du gerne mehr über die Melisse lesen möchtet, kann ich dir das Buch von Ursel Bühring – Alles über Heilpflanzen * empfehlen. Dort findest du viele Kräuterportraits und Tipps und Tricks, wie man sie anwendet.

Auf Mit Liebe gemacht findest du auch diese beruhigenden Rezepte:

• Schlaftinktur mit Melisse und vielen anderen Kräutern
• Kräuter bei Stress und viele Rezeptideen

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Ausprobieren und Herstellen dieses alten Hausmittels. Denn wie du siehst, ist es sehr einfach einen Melissengeist selber zu machen. Also bleib gesund und alles Liebe und Gute für dich,

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Der Beitrag Melissengeist selber machen – bewährte Klostermedizin erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Propolis – was ist das eigentlich?

Propolis wird von den Bienen selbst hergestellt. Es ist eine harzige Substanz, welche Bienen von verschiedenen Bäumen, wie Buchen, Fichten, Birken, Erlen oder Pappeln sammeln. Dazu kommt noch Wachs, Pollenanteile, ätherische Öle aus Blütenknospen und Speichelsekret. 

Bienen dichten damit ihren Bienenstock ab, damit sich darin keine Krankheiten verbreiten. Denn im Inneren so eines Bienenstocks leben auf engem Raum viele Bienen zusammen und sie sorgen für eine ziemlich warme Innentemperatur von etwa 35 Grad! In so kuscheligen Verhältnissen könnten sich Keime und Bakterien schnell ausbreiten. Um das zu verhindern, werden sämtliche Öffnungen, Ritzen und Spalten mit dem Propolis abgedichtet. Die wertvolle Substanz wirkt gegen Bakterien, Viren und Pilze. Selbst das Innere der Wabenzellen für die Brut wird mit einem feinen Propolisfilm überzogen. Es ist immer wieder spannend, welche Schutzprozesse andere Lebewesen entwickeln!

Wie sieht Propolis aus?

Propolis ist eine harzige Masse, die einen warmen braungelben Farbton an. Die Farbe kann auch leicht variieren und dunkler oder rötlicher sein. Es sind kleine unregelmäßige, harzige Klumpen.

Es riecht unglaublich aromatisch, leicht nach Vanille, Wachs und Honig. Ein sehr angenehmer und beruhigender Duft! Auch die Propolis Tinktur hat einen sehr angenehmen Geruch.

Wie wirkt Propolis?

Menschen nutzten die Heilkraft der Bienenprodukte schon seit jeher. Nicht nur Honig, sondern auch Propolis und so ist dieses ein altbekanntes Heilmittel. So verwendeten schon die Priester im alten Ägypten das wertvolle Harz zur Mumifizierung. Auch die Inkas in Südamerika verwendeten es wegen seiner antibiotischen Wirkung. 

Propolis zählt zu den wichtigsten natürlichen Antibiotika, da es eine antibakterielle und antivirale Wirkung hat. Gerade in der heutigen Zeit, wo es bereits so viele resistente Keime gibt, tritt das Naturprodukt wieder mehr in den Vordergrund. Es enthält über 270 verschiedene Inhaltsstoffe und ist regional von der Zusammensetzung leicht unterschiedlich, daher kann man es auch nicht standardisieren und daher entwickeln sich aber auch keine Resistenzen.

Das duftende Kittharz der Bienen ist wegen seiner immunstärkenden Wirkung bekannt und wird gerne vorbeugend eingenommen. Jetzt in der kalten Jahreszeit, wo wir sowieso anfälliger gegen Krankheiten sind, ist Propolis ein wahrer Segen!

Bei Halsschmerzen, Heiserkeit, Rachenschmerzen hilft Propolis mit der entzündungshemmenden Wirkung sehr gut. Auch als Mundspülung kann es gereizte Schleimhäute wieder beruhigen. Bei Herpes wird Propolis ebenso gerne verwendet! So findest du beispielsweise in meinem Herpes Gel Rezept auch Propolis-Tropfen. Propolis kann innerlich, sowie äußerlich angewendet werden.

Anwendungen:

• Immunstärkung
• Hals- und Rachenschmerzen
• Entzündete Schleimhäute
• Ekzeme
• Rheumatische Beschwerden
• Entzündungen
• Herpes
• Vorbeugung von Erkältungskrankheiten
• Insektenstiche

Wie wird Propolis gewonnen?

Der Imker verwendet dazu ein Propolisgitter, welches im Bienenstock eingehängt wird. Auch dieses wird von den Bienen mit dem wertvollen Harz überzogen, welches später geerntet und gesäubert wird.

Propolis zum Räuchern

Propolis kann man auch zum Räuchern verwenden, wo es einen ganz feinen balsamischen und honigartigen Duft verströmt. Gerade wenn die Nerven überstrapaziert sind, harmonisiert es den unseren Körper wieder. Der einhüllende Duft wirkt beschützend und man fühlt sich geborgen! Die Räucherung bringt uns wieder in Balance, stärkt uns und wir können uns besser nach außen abgrenzen. So fühlt man sich zufriedener, ruhiger und spürt Harmonie und Ausgeglichenheit! Eine ganz schöne Räucherung, die man sich ab und an gönnen sollte!

Propolis Tinktur Rezept

Eine Propolis Tinktur kann man ganz einfach selber machen. Dazu benötigt man das Propolis-Harz, welches man beim Imker kaufen kann. Teilweise bekommt man es auch online zu kaufen, am besten auf Bio Qualität achten und dass es von einem einheimischen Imker kommt. 

Für die Propolis Tinktur benötigt man folgende Zutaten:

• 5g Propolis Harz
• 50g hochprozentigen Trinkalkohol (> 80 % Vol. ) **

• Die Zubereitung der Propolis Tinktur ist sehr einfach. Das Harz in ein verschließbares Glas geben und mit dem Alkohol übergießen.
• Verschlossen für etwa vier Wochen an einem hellen, aber nicht vollsonnigen Platz ausziehen lassen. Dabei immer wieder schütteln. Die Tinktur verfärbt sich mit der Zeit dunkel.
• Danach durch ein feines Sieb abseihen und in dunkle Tropfflaschen füllen. 
• Man kann die Tinktur auch noch mit destilliertem Wasser verdünnen und den Alkoholgehalt leicht runter reduzieren.

Wie verwendet man die Propolis Tinktur?

Die Propolis Tinktur kann vielseitig verwendet werden. Einerseits kann man sie tropfenweise innerlich einnehmen, äußerlich auftragen oder in Salben, Cremen etc. einarbeiten. 

Es gibt keine Dosierungsempfehlung für Propolis Tropfen. Ich persönlich nehme sie zur Immunstärkung drei Mal täglich. Dazu gebe ich etwa 5 Tropfen auf ein kleines Stückchen Brot und kaue es sehr gut. So wird es bereits im Mund gut eingespeichelt und ein Teil wird schon über die Mundschleimhaut resorbiert.

Tipp von einer Imkerin: NICHT in Wasser oder Tee geben. Ihr kennt das bestimmt, dann flockt es gleich aus und dann klebt das meiste am Glasrand fest. Daher besser auf ein Stückchen Brot oder einen Keks geben und gut im Mund einspeicheln!

Bei Herpes tropfe ich etwas Propolis Tinktur auf ein Wattestäbchen und tupfe die Bläschen damit ab. Auch bei Pickel kann man dies so machen.

Propolis Tinktur ohne Alkohol herstellen

Ich habe ganz viele Anfragen von euch zu Propolis Tinktur ohne Alkohol bekommen. Ich habe hier auch einige Imker gefragt und die meisten haben gesagt, wenn möglich im Alkohol lösen, da man dort die meisten Stoffe rausholen kann. Eine Alternative wäre noch ein Oxymel, welches man aus Essig und Honig ansetzt. Dazu verwendet man am besten ganz fein gemahlenes Propolis. Wenn jemand noch andere gute Möglichkeiten für den Hausgebrauch kennt, um eine Propolis Tinktur ohne Alkohol herzustellen, schreibt mir gerne! Ich füge eure Erfahrungen gerne zum Beitrag hinzu!

Welche Nebenwirkungen kann Propolis verursachen?

Propolis ist ein Naturprodukt und besteht aus vielen Inhaltsstoffen. Daher kann es auch Allergien auslösen. Hier ist auszutesten, ob man es verträgt. Personen mit atopischer Veranlagung, das heißt, wenn man eine Überempfindlichkeit von Haut und Schleimhäuten hat, sind häufiger gefährdet, dass die Propolis nicht vertragen. 

Schwangere und stillende Frauen sollen Propolis nicht einnehmen. Auch für Kinder unter einem Jahr ist das Bienenprodukt nicht geeignet. Generell soll man eine Anwendung für Kleinkinder mit dem Kinderarzt besprechen. Gibt man Kindern Propolis-Tropfen, sollte man eine Alkoholfreie Variante verwenden, die man aber selber schwer herstellen kann. Denn da muss der Alkohol verdampft werden oder man löst das Harz mit anderen Mitteln. 

Propolis Rezepte am Blog

Am Blog habe ich schon einige Rezepte mit Propolis für euch, falls ihr das wunderbare Bienenprodukt gerne öfter verwenden möchtet:

• Propolis Lippenpflege
• Kartoffelbalsam für rissige Haut
• Lippenherpes-Gel mit Braunelle und Propolis

Ein wunderbares Naturprodukt

Für mich ist Propolis ein wunderbares Naturprodukt, das ich oft verwende und über die Jahre sehr zu schätzen gelernt habe! Ich bin gespannt, welche Erfahrungen ihr schon damit gemacht hat – schreibt mir doch in den Kommentaren! Und da der heutige Beitrag schon so lange geworden ist, bekommt ihr das Rezept für meinen pflegenden Lippenbalsam mit Propolis im Laufe der nächsten Woche 🙂

Wenn ihr mehr über das Wunder der Bienen nachlesen möchtet, dann schaut euch doch mal das Buch Sanft heilen mit Honig, Propolis und Bienenwachs* an!

Bleibt gesund und alles Liebe für euch, Eure

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Kleine Braunelle (Prunella vulgaris)

Wie schon oben beschrieben, findet man sie bei uns fast überall. Da sie nicht so hoch wächst, übersieht man sie gerne. Aber wenn man die Augen offenhält, entdeckt man sie schnell. Sie gehört zu den Lippenblütern und aktuell wird sie von Bienen und anderen Insekten geliebt, da sie so wunderschön blüht.

Heilwirkung der kleinen Braunelle

Wenn man sich die Eigenschaften der kleinen Braunelle ansieht, versteht man warum sie früher als Allzweck-Kräuterpflanze eingesetzt worden ist. Sehr bekannt ist sie zB bei

• Entzündungen im Mund- und Rachenraum
• Halsschmerzen
• Erkältungen
• Wundheilung
• Magen-Darm Problemen

Viele Völker nutzen schon seit jeher ihre Heilkraft. So kennen die Indianer Nordamerikas, die Pflanze um Fieber zu senken, Magenschmerzen oder Krämpfe zu lindern. In der TCM (Traditionell Chinesischen Medizin) wird sie vor allem bei Bluthochdruck, Hepatitis oder zB Tuberkulose verwendet. Generell wird im asiatischen Bereich sehr viel mit der kleinen Braunelle gearbeitet.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Braunelle

• entzündungshemmend,
• antibakteriell,
• antiseptisch,
• antiviral,
• wundheilend
• uvm.

wirkt. Was sehr interessant ist, ist die Wirkung gegen Herpes. Sehr viele Menschen leiden unter den schmerzhaften Bläschen, die immer wieder kommen. Ein Wirkstoff genannt Prunellin,  sowie Rosmarinsäure wurden in der Braunelle gefunden und genau diese haben diese antivirale Wirkung, die gegen Herpes hilft.

Mundspülung mit Braunelle-Sole

Um Entzündungen im Mund- und Rachenraum zu lindern, kann eine Mundspülung mit Braunelle Sole helfen. Dafür wird zunächst ein Tee mit der Braunelle zubereitet und dann in eine Sole verwandelt.

Dazu eine Handvoll Braunelle-Kraut (Blätter und Blüten) mit ca. 250ml Wasser übergießen und zugedeckt 15 Minuten ziehen lassen. Danach kann der Tee abgeseiht werden.  100g vom Braunelle-Tee abwiegen und ca. 30g Salz hinzufügen. In etwa einen Tag warten, bis sich das Salz gelöst hat.

Für eine gesättigte Sole benötigt man 26% Salz. In diesem Fall habe ich etwas mehr hinzugegeben, um auf der sicheren Seite zu sein. Daher kann es auch sein, dass sich nicht das komplette Salz löst, was aber nichts macht. Diese Braunelle-Sole kann nun bis zu einem Jahr verwendet werden. Für eine Mundspülung einen halben Teelöffel in ein Glas Wasser geben und damit den Mund durchspülen bzw. gurgeln.

Die Etikette könnt ihr gerne wieder hier downloaden 🙂

Lippenherpes-Gel

Die Inhaltsstoffe der Braunelle können bei Herpes helfen, daher finde ich das Lippenherpes-Gel sehr praktisch. Ich habe es in kleine Alu-Tuben abgefüllt, da man das Gel dann sehr gut dosieren kann.

Für das Herpes-Gel benötigen wir zuerst eine Tinktur. Dazu braucht man folgende Materialien:

• frisches Braunelle-Kraut
• 50%igen Alkohol

Das Braunelle Kraut zerkleinern und locker bis zur Hälfte in ein Glas schichten. Danach mit dem Alkohol übergießen und für 14 Tage an einem hellen und gleichmäßig warmen Platz ausziehen lassen. Wenn möglich täglich mehrmals schütteln. Danach abseihen und in Flaschen füllen.

Für das Gel benötigt ihr folgende Materialien:

• 17,5g Braunelle Tinktur
• 0,5g Xanthan transparent
• 2g Propolis Tinktur
• 2 Tropfen Lavendel fein (ätherisches Öl)

Die Zubereitung des Gels ist sehr einfach, man wiegt die Braunelle- und Propolis-Tinktur ab und fügt die zwei Tropfen Lavendel fein hinzu. Kurz umrühren und danach das Xanthan langsam unter rühren einrieseln lassen.

Xanthan etwas quellen lassen und danach nochmal alles für 1-2 Minuten mit einem Spatel verrühren. Danach kann das Gel abgefüllt werden.

Wie ihr seht, kann man aus der kleinen Braunelle sehr viel machen. Genauso Tee oder Mazerate kann man aus ihr herstellen und für viele Produkte verwenden. Ich freue mich, wenn ihr die tolle Pflanze aus dem Dornröschenschlaf erweckt und für euch verwenden könnt! Alles Liebe zu euch,

Der Beitrag Lippenherpes-Gel & Mundwasser mit der kleinen Braunelle – Heilkraut im Dornröschenschlaf erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.