Kühlendes Beingel selber machen

In der Schwangerschaft muss man natürlich aufpassen und darf nicht alle und auch nicht zu viele ätherische Öle verwenden. Daher ist die Basisrezeptur eher mild gehalten. Wenn du dir unsicher bist, oder du die Öle nicht gut riechen kannst, lasse sie weg! Ätherische Öle stecken voller Pflanzenkraft, die man nicht unterschätzen sollte. Ein Grund, warum ich in der Schwangerschaft auch gerne Hydrolate verwende, da sie milder und besser verträglich sind. Wenn ihr nicht schwanger seid und ihr die Öle gut verträgt, könnt ihr die Tropfenanzahl gerne erhöhen. Aber dennoch – oft ist weniger mehr!

Die Rosskastanientinktur hilft die Venen zu stärken, Aloe Vera Gel kühlt und pflegt. Auch das Glycerin spendet Feuchtigkeit und sorgt dafür, dass die Haut nicht so schnell austrocknet. Solltet ihr kein Glycerin haben, ist das auch nicht schlimm, dann nehmt einfach etwas destilliertes Wasser oder mehr Pfefferminzhydrolat.

Zutaten für das kühlende Beingel

• 10 g Aloe Vera Gel **
• 5 g Glycerin **
• 10 g Rosskastanientinktur
• 1,5 g Xanthan *
• 1g Konservierung (zB Biokons oder Rokonsal)
• 72,5 g Pfefferminzhydrolat *
• Ätherische Öle (optional)
  • 1 Tropfen Lavendel fein *
  • 2 Tropfen Zitrone *
  • 1 Tropfen Pfefferminze*

Wie bereitet man nun das kühlende Beingel zu?

Xanthan kann schon mal eine Herausforderung beim Verarbeiten sein, da es gerne Klümpchen bildet. Wichtig ist dabei, dass man das Xanthan nur ganz langsam einrieseln lässt. Sollten sich doch unschöne Klümpchen bilden, dann einfach durch ein Sieb durchseihen und schon sind die Klümpchen weg. Das kann einfach mal passieren, also nicht ärgern!

• Glycerin mit dem Pfefferminzhydrolat vermischen und unter Rühren ganz langsam das Xanthan einrieseln lassen. Ich verwende gerne einen kleinen Mixer dazu. Der Nachteil dabei ist, dass sich kleine Luftbläschen drinnen bilden. Dabei immer nur eine kleine Prise Xanthan reinrieseln lassen, gut mixen und kurz warten, bis sich das Xanthan aufgelöst hat. Man braucht ein bisschen Geduld dazu, aber es zahlt sich aus.
• In der Rosskastanientinktur die ätherischen Öle einmischen und schluckweise ebenso ins Gel einrühren.
• Aloe Vera Gel und den Konservierer hinzufügen und wieder gut verrühren.
• Anschließend in Spenderflaschen oder Tuben abfüllen. Das Gel innerhalb von 6-8 Wochen verbrauchen.

Ich mag das Gel sehr gerne, weil es gerade jetzt im Sommer herrlich erfrischend und nicht schwer auf der Haut ist. Gleichzeitig tue ich etwas für meine Venen und die Beine fühlen sich nicht mehr ganz so schwer an. Wer keine Zeit zum Rühren hat, der kann auch einfach das Pfefferminzhydrolat* auf die Beine sprühen, das wirkt ebenso sehr erfrischend und kühlend.

Weitere Rezeptideen für den Sommer

• erfrischendes Fußbad für heiße Tage mit Zitrone
• Lemon Peeling Bars
• Straffendes Ackerschachtelhalm Gel

Ganz viel Freude beim Ausprobieren und Nachmachen, eure

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Der Beitrag Kühlendes Beingel für heiße Sommertage mit Pfefferminze und Rosskastanie erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Was sind eigentlich Dehnungsstreifen bzw. Schwangerschaftsstreifen?

Wenn das Bindegewebe sehr stark überdehnt wird und somit die elastischen Fasern in der unteren Hautschicht reißen, spricht man von Dehnungsstreifen oder auch Schwangerschaftsstreifen. Das passiert nicht nur in der Schwangerschaft, das kann auch in der Pubertät bei schnellem Wachstum passieren.

Und in der Schwangerschaft werden einige Hautregionen stark beansprucht und sind somit anfällig für diese Dehnungsstreifen. Häufig treten sie beim Bauch, aber auch an den Oberschenkeln, Popo oder dem Busen auf. Sie haben keine negative Wirkung auf uns, es ist ein rein optisches Thema.

Ob man welche bekommt oder nicht, ist schwer zu sagen. Auch eine gute Hautpflege kann nicht 100% vor den Schwangerschaftsstreifen schützen, aber zumindest etwas vorbeugen. Denn die Bildung kann von mehreren Faktoren abhängen:

• Genetik: hatte meine Mutter bereits Dehnungsstreifen? Oder vielleicht meine Schwester?
• Hauttyp: Frauen mit eher hellerem Hauttyp neigen oft schneller zu Dehnungsstreifen, als dunklere.
• Gewichtszunahme: nimmt man in der Schwangerschaft sehr schnell und sehr viel zu, kann das die Bildung auch begünstigen.
• Zwillinge, Drillinge oder Mehrlinge? Wird viel Platz im Bauch benötigt, muss sich die Haut natürlich noch mehr dehnen und wird daher noch mehr beansprucht.

Pflanzliche Öle, die die Haut in der Schwangerschaft unterstützen

Es gibt viele ganz wunderbare Hautöle, die man in der Schwangerschaft verwenden kann. Hier habe ich ein paar ausgewählte, die ich aktuell für mein Schwangerschaftsöl verwende.

Jojobaöl

Jojobaöl ist eigentlich ein flüssiges Wachs und stellt die Basis für mein Schwangerschaftsöl dar. Es lässt sich gut auf der Haut verteilen, dringt leicht ein und pflegt sie wunderbar. Es hat einen sehr hohen Vitamin E Gehalt und stärkt damit das Bindegewebe.

Wildrosenöl oder Hagebuttensamenöl

Sehr kostbar ist das Wildrosenöl, welches ein wahres Wundermittel für unsere Haut ist. Nicht nur im Schwangerschaftsöl, sondern auch in der Gesichtspflege, denn es beugt frühzeitiger Hautalterung vor. Dabei reicht schon oft eine 10%ige Verdünnung mit anderen Pflanzenölen aus.

Weizenkeimöl

Auch das Weizenkeimöl enthält einen hohen Vitamin-E Anteil. Es ist ein wahrer Jungbrunnen für die Haut und stärkt das Bindegewebe. Daher wird es gerne in Schwangerschaftsölen, aber auch Dammmassageölen verwendet.

Sanddornfruchtfleischöl

Das orange Öl ist auch so ein Hautkräftiger. Es wird auch gerne zur Behandlung von zu viel UV Strahlung eingesetzt, da es die Haut sozusagen wieder repariert. Viel Vitamin C und Carotinoide stärken die Zellwände und verleihen dem Schwangerschaftsöl nochmal mehr Pflege.

Schwangerschaftsöl selber machen

Gerne verrate ich dir mein aktuelles Rezept für das Schwangerschaftsöl. Es fühlt sich auf der Haut sehr gut an und es macht Spaß, den Bauch, aber auch Oberschenkel, Po und Brüste damit einzumassieren. Wenn du magst, kannst du noch ätherische Öle nach deinem Geschmack hinzufügen, aber auch gerne weglassen.

Zutaten für das Schwangerschaftsöl:

• 70 ml Jojobaöl *
• 15 ml Wildrosenöl *
• 15 ml Weizenkeimöl
• 10 Tropfen Sanddornfruchtfleischöl *
• optional: 10 Tropfen ätherisches Öl Mandarine rot*
• Alkohol zum Desinfizieren
• Flasche zum Abfüllen *, kleiner Trichter

So wird’s gemacht:

• Zunächst die Flasche und den Trichter zum Abfüllen mit Alkohol desinfizieren.
• Die Öle abwiegen und hinzufügen.
• Sanddornfruchtfleischöl und das ätherische Öl eintropfen.
• Flasche verschließen und gut schütteln.

Ich genieße es total das Schwangerschaftsöl auf meinen Bauch einzumassieren. Man nimmt sich bewusst Zeit und tut etwas für sich und pflegt dabei die Haut wunderbar. Das Mama-Bauchöl ist auch ein schönes Geschenk an werdende Mamis. Ansonsten kann es auch als intensives Hautpflegeöl verwendet werden.

Wenn du gerade keine Zeit zum Selbermachen von Produkten hast, dann kann ich dir auch noch das Mamaglück Bauchpflegeöl von feeling* empfehlen. Es fühlt sich herrlich angenehm auf der Haut an und zieht auch schnell ein. Außerdem hat es einen sehr feinen, nicht zu intensiven Duft!

Buchtipp Pflanzenöle

Wenn du gerne mehr über Pflanzenöle wissen möchtest, dann kann ich dir das Buch von Ruth von Braunschweig empfehlen – Pflanzenöle : Qualität, Anwendung und Wirkung**. Ich schlage ganz oft in diesem Buch nach und die verschiedenen Öle sind sehr gut und detailliert beschrieben.

Viel Freude beim Nachmachen und Ausprobieren! Alles Liebe und Gute für dich, deine

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