Die Knospen der Bäume werden sich bald öffnen und frische Blüten oder Blätter zeigen sich wieder. Es ist schon faszinierend, was die Natur hier vollbringt. Die Arbeit mit Knospen in der sogenannten Gemmotherapie gewinnt wieder mehr an Aufmerksamkeit und das fast vergessene Wissen blüht wieder auf. Letztes Jahr habe ich euch schon einiges über die wunderbare Welt der Knospen erzählt und heute darf ich euch eine neue Kosmetiklinie mit Lindenknospenextrakt vorstellen, außerdem gibts ein Gewinnspiel und eine neue Lernkarte zum Thema Linde für euch!

Die Grüne Erde – Natur und Mensch verbinden

Die Grüne Erde wurde bereits 1983 im oberösterreichischen Scharnstein gegründet, wo sich auch die Zentrale und die Verwaltung des Unternehmens befindet. Das erste Produkt war eine handgefertigte Naturmatratze und das Sortiment erweiterte sich in den folgenden Jahren um Vollholzmöbel, Heimtextilien, Wohnaccessoires, Naturkosmetik und Mode. Ökologische Verantwortung, Qualitätsbewusstsein und sozial gerechte Grundwerte stehen für die Grüne Erde im Mittelpunkt. Nicht umsonst entwickelte sich das Unternehmen zu einem ökologischen Pionierbetrieb!

Knospenextrakte für die Kosmetik

Die Gemmotherapie bekommt in den letzten Jahren wieder mehr Aufschwung und das fast vergessen Wissen um die Heilkraft der Knospen fängt wieder zu leben an. Auch die neue Naturkosmetikserie der Grünen Erde beschäftigt sich mit den feinen Knospen, da sie das „Lebendigste“ der Pflanze sind und besonders reich an Wachstumshormonen, Proteinen, Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen sind.

In der Linie für normale Haut werden die Knospen der Linde verwendet. Weitere Pflegeprodukte gibt es noch mit den Extrakten aus Rosmarin, Johannisbeere, Speierling und Schneeball. Sie werden alle nachhaltig geerntet und daraus entstehen die wertvollen Extrakte die für die pflegenden Produkte verwendet werden. Weitere Infos zur Gemmotherapie bei der Grünen Erde findet ihr hier.

Die Lindenknospen wirken beruhigend und gemeinsam mit den anderen Inhaltsstoffen unterstützen sie die Haut in ihren Funktionen. Die Pflegeserie ist vegan und mit dem NATRUE Siegel und der Austria Bio Garantie zertifiziert. Was mir sehr gut gefällt, die meisten Produkte sind in Glasflakons abgefüllt und die Verpackung sieht nicht nur sehr edel aus, sondern kommt auch überwiegend aus Recyclingkarton.

Die Reinigungsmilch

Die gesamte Pflegelinie duftet sehr frisch und die zarte Reinigungsmilch fühlt sich sehr mild auf der Haut an. Neben dem Lindenknospen-Extrakt finden sich zB.: Rosenblüten-, Orangenblüten und Hammamelishydrolat auf der Zutatenliste. Die gesamte INCI Liste der Inhaltsstoffe kann auch auf der Homepage nachgelesen werden und das nicht nur in der internationalen INCI-Nomenklatur, sondern auch mit deutscher Übersetzung!

Das Tonikum

Das fühlt sich wirklich sehr belebend an und der frische Duft vom Lemongrass macht wach und auch gut gelaunt. Das Tonikum kann nach der Reinigung aufgetragen werden, aber ich werde es auch im Sommer als erfrischenden Bodyspray verwenden!

Die Augenpflege

Für die Augenpflege werden Speierling- und Lindenknospen verwendet. Denn die Speierlinknospen wirken abschwellend, während die Lindenknospen beruhigen. Jojoba- und Wildrosensamenöl sorgen für eine reichhaltige und intensive Pflege rund um die Augen.

Die Gesichtscreme

Als letztes Pflegeprodukt darf ich euch noch die Gesichtscreme vorstellen. Sie beinhaltet Sheabutter, Mandel-Öl und Wildrosensamenöl. Aber auch Rosenblütenhydrolat oder Aloe Vera Frischpflanzensaft sorgen für Feuchtigkeit und wunderbare Pflege.

Gewinnspiel

Was mich besonders freut – ich darf 4 dieser wunderschönen Sets an euch verlosen! Das Set beinhaltet die oben beschriebenen Produkte: Gesichtstonikum, Gesichtscreme, Reinigungsmilch und Augenpflege! Es sind wirklich sehr schöne und hochwertige Sets.

Teilnahmebedingungen & was ihr tun müsst um zu gewinnen

• Das Gewinnspiel startet am 25. März um 8:00 und endet am 2. April um 12:00.
• Mit der Teilnahme am Gewinnspiel akzeptieren die Teilnehmer diese Teilnahmebedingungen.
• Teilnehmen können natürliche Personen, ab 18 Jahren mit einem Wohnsitz in Österreich oder Deutschland.
• Gewonnen werden kann ein Pflegeproduktset der Serie Linde von der Grünen Erde, bestehend aus Gesichtstonikum, Gesichtscreme, Reinigungsmilch und Augenpflege.
• Für die Teilnahme hinterlasst mir auf meinem Blog oder auf meiner Facebook Seite ein Kommentar, warum ihr an dem Gewinnspiel teilnehmen möchtet! Pro Person wird nur ein Kommentar gezählt.
• Sollten Kommentare auf meiner FB-Page den Facebook-Richtlinien verstoßen werden sie nach Kenntnisnahme unverzüglich entfernt und der Teilnehmer vom Gewinn ausgeschlossen. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung mit Facebook und Facebook ist nicht Ansprechpartner für das Gewinnspiel.
• Unter allen Kommentaren werden nach Ablauf des Gewinnspieles binnen 48 Stunden per Zufall und unter Ausschluss der Öffentlichkeit die Gewinner ermittelt.
• Die Gewinner werden von mir per Mail oder Facebook-Messenger informiert und eventuell auf meinem Blog und meinen Social Media Kanälen bekanntgegeben.
• Die Gewinner müssen innerhalb von 5 Tagen Kontakt mit Mit Liebe gemacht (per Mail  oder Nachricht an meine FB Fanpage) aufnehmen, ansonsten verfällt der Anspruch auf den Gewinn. Für die Richtigkeit der angegebenen Kontaktdaten ist der Teilnehmer verantwortlich.
• Der Gewinn (Das Pflegeproduktset) wird von der Grünen Erde an die Gewinner versendet.
• Die Daten der Gewinner werden nicht gespeichert, nur der Name wird auf meinem Blog und meiner Facebook Seite genannt.
• Der Gewinn kann nicht in bar abgelöst oder umgetauscht werden.
• Es werden keine anfallenden Kosten bezahlt.
• Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
• Das Gewinnspiel kann ohne Vorankündigung beendet werden.

Nichts verschwenden – Upcycling

Ich finde die verwendeten Kartons so schön und irgendwie sind sie zu schade um sie wegzuwerfen. Daher werden sie ganz flott in hübsche Vasen verwandelt. Dazu benötigt ihr ein Reagenzglas oder ein anderes schmales Glas, Schere, Kleber und Blumen.

Die Etikette könnt ihre euch ausdrucken und ausschneiden. Einfach rechte Maustaste und speichern unter wählen.

Anschließend die Etikette um den Karton wickeln und festkleben. Dann muss nur noch der Deckel von der Schachtel abgeschnitten werden. Die Vorlage könnt ihr natürlich auch für jede andere kleine Schachtel verwenden.

Das Reagenzglas in den Karton stellen. Falls das Reagenzglas zu kurz ist, einfach etwas Zeitungspapier in die Schachtel einfüllen.

Die Gläser mit Wasser befüllen und mit den Blumen dekorieren. So entstehen ganz süße Vasen!

Download Lernkarte Linde

So und ein letztes Goodie gibt es noch für euch – ich habe euch eine neue Lernkarte für die Linde vorbereitet! Einfach auf das Bild klicken, dann öffnet es sich größer und ihr könnt es euch abspeichern!

Ich drücke euch die Daumen fürs Gewinnspiel und viel Freude mit den anderen Downloads,

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PMS – Prämenstruelles Syndrom

Viele Frauen kennen PMS nur zu gut und wissen was damit gemeint ist. Es handelt sich dabei um Beschwerden die vor der Regelblutung auftreten können. Sie können bis zu 14 Tage vorher beginnen und hören normalerweise ab der Regelblutung wieder auf. Die Symptome sind sehr unterschiedlich und können sich in körperlichen oder psychischen Beschwerden zeigen, wie zB.:

• Wasseransammlungen
• Müdigkeit und Erschöpfung
• Hautunreinheiten
• Krämpfe
• Kopfschmerzen/Migräne
• Heißhunger oder Appetitlosigkeit
• Spannungen und Empfindlichkeit in der Brust
• Reizbarkeit
• Stimmungsschwankungen
• Antriebslosigkeit oder Hyperaktivität
• depressive Stimmungen
• uvm.

Kräuter zur Hilfe bei PMS

Es gibt einige Kräuter wie zB die Schafgarbe, der Frauenmantel oder auch der Mönchspfeffer, die ich euch in den Lernkarten heute genauer vorstelle. Alle können gute Dienste beim hormonellen Ungleichgewicht bieten und die Symptome lindern. Es ist ratsam die Kräuter über mehrere Zyklen hinweg einzunehmen, damit sie ihre Kraft entwickeln können. Allerdings sollte man dann auch wieder pausieren, da sich sonst der Körper zu sehr daran gewöhnt.

Jede Frau reagiert auch anders auf die Kräuter – da heißt es ausprobieren, was einem gut tut. In dieser Zeit ist es wichtig auf seinen Körper zu horchen, wenn möglich den Stress zu reduzieren und versuchen etwas inne zu halten. In der heutigen Zeit leider immer leichter gesagt als getan, aber wenn immer es geht sollte man sich daran selbst erinnern!

Kräuter Lernkarten zum Download

Wie schon beim letzten Artikel, könnt ihr euch die Lernkarten einzeln downloaden. Dabei einfach aufs Bild klicken, es öffnet sich dann größer und ihr könnt es auch abspeichern. So könnt ihr zB auch lernen wenn ihr auf etwas warten müsst. Wer sich die Kärtchen ausdrucken möchte, für den habe ich sie auch in einem PDF zusammengefasst: PDF Lernkarten PMS Frauenkräuter

Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Entdecken neuer Kräuter und Informationen. Falls ihr auch an PMS leidet, probiert aus welche Kräuter euch helfen – man kann die Symptome oft durch diese sanften Mitteln lindern! Alles Liebe für euch und bis bald

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Lernkarten mit den Kräuterdetails

Die wunderbaren Kräuter auf einer kleinen Lernkarte festzuhalten ist gar nicht so einfach. Denn es gäbe über jede Pflanze so viel zu sagen und zu erzählen. Aber das Ziel von den Kräuterlernkärtchen ist nicht jedes Detail aufzulisten, sondern die wichtigsten Inhaltsstoffe, Eigenschaften und für was die Pflanze verwendet werden kann.

Mit den wichtigsten Informationen lernt ihr die Kräuter besser einzuordnen und wenn ihr wisst, welche Inhaltsstoffe sich darin befinden, könnt ihr sie in Zukunft für eure Zwecke zielgerichtet verwenden.

Wir starten mit 8 verschiedenen Kräuter und Pflanzen, die ihr bestimmt alle kennt:

• Gänseblümchen
• Ringelblume
• Salbei
• Rosmarin
• Thymian
• Preiselbeere
• Spitzwegerich
• Hopfen

Ihr findet auf jedem Kärtchen folgende Informationen:

• Name und lateinischer Namen
• Pflanzenfamilie
• Verwendete Teile
• Sammelzeit
• Inhaltsstoffe
• Eigenschaften
• Anwendung

Die Informationen sind bestimmt nicht vollständig, denn wie schon oben geschrieben, gäbe es über jede Pflanze viel mehr zu berichten. Aber diese Auflistungen sollen euch schon einen guten Überblick geben.

Die Lernkarten möchte ich in Zukunft erweitern, also es werden in weiteren Beiträgen neue Pflanzen vorgestellt. Ich möchte auch Kärtchen mit den wichtigsten Inhaltsstoffen für euch vorbereiten. ZB für was sind Saponine oder Gerbstoffe gut? Wenn man diese Basis hat, kann man die Kräuter und ihre Wirkungsweise sehr gut verstehen.

Downloads

Ich habe einerseits die Kärtchen als druckbare Version als PDF für euch vorbereitet. So haben sie schon eine gute Größe zum Ausschneiden. Hängt sie euch zB an den Kühlschrank oder an den Schrank. Immer wenn ihr vorbeigeht, könnt ihr wieder ein paar Details mehr zur Pflanze lernen.

Wiederholen – beim Lernen ist es immer wichtig zu wiederholen um das Gelernte auch zu festigen. Wenn ihr die Pflanze in der Natur begegnet, könnt ihr ja schon mal prüfen, was von den Stichworten alles hängen geblieben ist!

Wenn ihr die Kärtchen zB am Handy speichern möchtet – so habe ich hier die einzelnen Bilder für euch. So könnt ihr auch unterwegs in der U-Bahn, im Bus oder wenn ihr mal wo warten müsst, wieder das Kräuterwissen ins Gedächtnis rufen!

Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Lernen und Entdecken – Wissen ist einfach was Schönes und ihr werdet sehen, dass Lernen auch viel Freude machen kann! Falls ihr bestimmte Wünsche für die nächsten Pflanzen habt, schreibt mir doch einfach! Oder interessieren euch noch weitere Themen, die für euch als Lernkärtchen hilfreich wären? Ich bin gespannt und freue mich auf eure Ideen!

Quellen:
Alles über Heilpflanzen: Erkennen, anwenden und gesund bleiben *
Die Kräuter in meinem Garten *
Praxis-Lehrbuch Heilpflanzenkunde: Grundlagen – Anwendung – Therapie *

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