Brustwickel mit Bienenwachs

Den Bienenwachswickel legt man auf die Brust auf. Durch die Wärme erzielt man eine bessere Durchblutung im Brustraum, was schleimlösend wirkt. Dabei muss man darauf achten, dass der Oberkörper vor und während des Wickels gut warm gehalten wird.

Achtung: bei Fieber darf kein Brustwickel gemacht werden!

Der duftende Bienenwachswickel ist eine wahre Bereicherung in der eigenen Hausapotheke und kann für die gesamte Familie eingesetzt werden.

Man kann ihn verwenden bei:

• Husten und Halsschmerzen
• Erkältungen im Allgemeinen
• Verspannungen und spannungsbedingten Kopfschmerzen
• Bei Ischiasbeschwerden (man legt ihn dann auf die Lendenwirbelsäule)

Bienenwachswickel selber machen

Man kann sie sehr einfach auf Vorrat für die ganze Familie machen. Denn man braucht nur Stoff und Bienenwachs und ein bisschen Zeit!

Materialien

Die Materialien sind für etwa 10 Bienenwachswickel in unterschiedlicher Größe. Die Größen sind nur Richtwerte und ihr könnt sie gerne anpassen. Beim Stoff könnt ihr gerne alte Stoffservietten oder Leinentücher verwenden, so finden sie noch eine sinnvolle Verwendung. Achtet einfach nur darauf dass es natürliche Naturfasern sind und bitte beim Bienenwachs Bioqualität verwenden.

• Baumwoll- oder Leinenstoff
  • Babys: etwa 8 x 10 cm
  • Kleinkinder: etwa 10 x 13 cm
  • Schulkinder: etwa 12 x 18 cm
  • Erwachsene: etwa 15 x 20cm
• 100 g Bio-Bienenwachs * (hängt auch etwas vom Stoff ab, wieviel er vom Bienenwachs aufnimmt, dann könnte es auch mehr sein)
• Backpapier
• 2 Wäscheklammern

Anleitung

• Zunächst die Stoffe in der gewünschten Größe zuschneiden.

• Das Bienenwachs abwiegen und in einem Topf schmelzen
• Ich habe die Tücher auf 2 Wäscheklammern geklipst und dann in das Bienenwachstuch getaucht.

• Wieder herausnehmen und kurz abtropfen lassen.

• Auf das Backpapier legen und kurz fest werden lassen. Den Vorgang wiederholt man 2-3 mal. Beim nächsten Eintauchen gebe ich die Wäscheklammern auf die andere Seite, sodass der gesamte Stoff getränkt wird.

• Wenn euch Bienenwachs übrig bleibt, vorsichtig auf das Backpapier gießen und aushärten lassen. Dann könnt ihr es jederzeit wieder verwenden.

Anwendung des Bienenwachswickels

Wenn ihr wollt, könnt ihr vor der Anwendung des Wickels die Brust noch mit einem Balsam einreiben. Hierfür eignet sich mein Brustbalsam sehr gut!

Der Bienenwachswickel wird vor dem Auflegen leicht erwärmt. Das kann man mit Hilfe zweier Wärmflaschen machen oder man nutzt einen simplen Fön. Aber Achtung, es darf nicht zu heiß sein, sondern soll nur Körpertemperatur haben.

Danach legt man den warmen Wickel direkt auf den Körper auf. Die Temperatur unbedingt prüfen, da es niemals zu heiß sein soll. Am besten legt man noch ein Stück Heilwolle darüber und befestigt es entweder mit einem Wickeltuch oder einem Schal. Bei Kleinkindern reicht es schon, wenn man es mit einem eng anliegenden Unterhemd oder Body fixiert.

Man lässt ihn, je nachdem wie lange er angenehm ist, 1-3 Stunden auf der Brust. Man kann ihn aber auch die ganze Nacht lassen, falls man damit einschläft. Es kann sein, dass man durch die schleimlösende Wirkung zunächst mehr hustet, und den Schleim schneller rausbringt.

Den Wickel kann man mehrmals verwenden, ihn einfach auslüften lassen und ich verpacke ihn dann immer in einem Stück Backpapier.

Heilwolle

Heilwolle ist Schafwolle, die nicht behandelt worden ist. Daher hat sie noch einen großen Anteil von Wollwachs in sich. Sie wirkt dadurch pflegend und entzündungshemmend. Sie kann sehr vielseitig eingesetzt werden und gerade frisch gebackene Mamis profitieren von ihr, da sie bei entzündeten Brustwarzen wunderbar hilft.

Wie ihr seht, kann man Bienenwachswickel einfach selber machen und es macht noch dazu Spaß! Es ist eine sanfte und trotzdem wirkungsvolle Art der Erkältung zu trotzen! Wer den Wickel nicht selbst machen möchte, es gibt ganz tolle Sets von Wickel & Co *. Seit ich den Wickel bei der Ausbildung TEH Naturapotheke kennengelernt habe, beschäftige ich mich gerne mit Wickel und verwende sie oft! Falls euch das Thema auch interessiert, kann ich euch das Buch Wickel & Co von Ursula Uhlemayr empfehlen. Sie ist auch die Geschäftsführerin von der Firma Wickel & Co und produziert in Deutschland die tollen Wickelsets – finde ich ganz wunderbar! – Unbezahlte Werbung – einfach aus Überzeugung!

Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Ausprobieren und bleibt gesund,

** Feeling Link

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Um was geht es in Einfach natürlich?

Es war schon immer ein Bedürfnis für mich anderen zu zeigen wie schön es sein kann mit der Natur zu leben. Sich wieder auf die Jahreszeiten einzulassen und die aktuell verfügbaren Kräuter und Pflanzen zu verarbeiten. Daher habe ich mein Buch in die vier Jahreszeiten aufgeteilt. Davor gibt es aber noch ein Grundlagenkapitel, das einen kurzen Überblick über die pflanzlichen Inhaltsstoffe gibt, welche kosmetischen Zutaten im Buch verwendet werden und Basisrezepturen.

Danach warten über 200 Rezepte und Anleitungen auf euch! Jede Jahreszeit hat ihren Charme, ihre Besonderheiten und Traditionen. Genau diese wollte ich einfangen und Lust machen mit offenen Augen durch unsere wunderbare Welt zu gehen und etwas aus unseren Schätzen vor der Haustüre zu machen. Man braucht oft nicht viel und man kann etwas Gutes für sich und seine Familie machen.

Es ist kein ausschließliches Kräuterbuch geworden, sondern es soll vielmehr ein „erlebe-die-Natur-Buch“ sein. Denn darin findet man neben Hausmitteln und Naturkosmetikrezepten auch Genuss-Rezepte. Denn ich finde man soll Kräuter und Pflanzen sooft es geht in die tägliche Nahrung einbauen, so tut man ohne viel Aufwand etwas gutes für seinen Körper. Denn wie schon wie Hippokrates sagte: „Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel, und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“

Ihr findet im Buch aber auch immer wieder kleine Bastelanleitungen, die ohne viel großen Aufwand umgesetzt werden können. Im Frühling ist das beispielsweise ein Osternest aus Heu oder im Sommer Windlichter aus Getreide uvm. Ich finde es so schön, wenn man aus Blättern, kleinen Ästen oder anderen Naturmaterialen etwas schönes selbst schafft. Es mag vielleicht nicht so perfekt sein, wie etwas gekauftes, dafür hat es für einen selber einen viel höheren Wert!

Mit den vielen Ideen und Anleitungen möchte ich euch inspirieren selber zum kleinen Produzenten zu werden! Wenn man etwas selber mit seinen eigenen Händen schafft, ist es einerseits ein wunderschönes Gefühl und andererseits schätzt man es viel mehr, da mein weiß was darin verarbeitet wurde.

Download und Info-Seite

Ihr wisst ja, ich teile immer sehr sehr gerne meine Etiketten und Vorlagen mit euch. Das möchte ich auch gerne beim Buch machen. Daher habe ich alle Etiketten, die ich im Buch verwendet habe, für euch zum Download bereitgestellt! Ihr findet dort neben den Downloads zu jeder Jahreszeit auch noch weiterführende Rezepte – es ist fast ein kleiner Rezepte-Index geworden, der eine gute Übersicht gibt.

Hier geht es zur Download und Info Seite

Wo kann man es kaufen?

Die aktuell häufigste Frage ist – Doris, wo kann man das Buch kaufen? Grundsätzlich kann man es in jeder Buchhandlung kaufen bzw. bestellen. Ich habe hier noch ein paar Links für euch zusammengestellt:

• Verlag Anton Pustet
• Thalia – Österreich
• Thalia – Deutschland
• Hugendubel
• Amazon *

Unterstützt aber bitte gerne eure lokalen Buchhändler und bestellt bzw. kauft es direkt bei euch vor Ort!

Bärlauch-Tinktur

Aber so ganz ohne Rezept geht es ja auch nicht, daher möchte ich euch heute die Bärlauch-Tinktur zeigen. Ich muss gleich vorweg sagen, sie schmeckt leider nicht so gut, dafür wirkt sie umso besser! Denn sie kann einerseits zur reinigenden Frühlingskur verwendet werden, oder auch wenn man einen zu hohen Blutdruck hat. Für Frauen, die oft zu wenig Eisen haben, ist Bärlauch eine gute Einschleuserpflanze für Eisen!

Für die Tinktur benötigt ihr:

• frischen Bärlauch
• Wodka oder Korn

Zubereitung:

• Für die Tinktur schneidet ihr den Bärlauch schön klein. Füllt ihn etwa bis zur Hälfte in ein verschließbares Glas.
• Übergießt den Bärlauch dann mit dem Wodka oder Korn.
• Verschließt das Glas gut und lasst es etwa 14 Tage lang ausziehen. Wenn möglich täglich schütteln!
• Anschließend abseihen und am besten in Tropfflaschen füllen.

Bärlauch eignet sich leider nicht zum Trocknen, er verliert ansonsten zu viele der wertvollen Inhaltsstoffe. Daher ist die Tinktur eine gute Möglichkeit ihn zu konservieren. Von der Tinktur kann man 3x täglich 10-15 Tropfen einnehmen.

Wie du den Bärlauch von der giftigen Herbstzeitlose unterscheiden kannst, zeige ich in diesem Beitrag. Dort findest du auch ein super leckeres Bärlauchbrot-Rezept 🙂

Ich bin schon so gespannt, wie euch mein Buch gefällt! Schreibt mir doch und lasst mich wissen, was ihr schon daraus gemacht habt oder bald machen werdet! Alles Liebe für euch,

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Der Beitrag Mein Buch – Einfach natürlich! Durch die Jahreszeiten mit der Natur… erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis)

Was sind eigentlich die Nasennebenhöhlen? Es sind luftgefüllte Hohlräume im zur Nase angrenzenden Knochen. Dabei unterscheidet man zwischen den Stirnhöhlen, Kieferhöhlen, Keilbeinhöhle und Sibbeinzellen. In den Nebenhöhlen sind die gleichen Schleimhäute zu finden, wie in der Nase. Bei einer Entzündung geben diese Schleimhäute ein Sekret ab und sie schwellen an. Dadurch verspürt man einen enormen Druck und hat oft Kopfschmerzen.

Leinsamenauflagen

Das einfache Hausmittel kann nicht nur bei Nasennebenhöhlenentzündungen, sondern auch bei Schnupfen verwendet werden. Die warmen Auflagen durchbluten die verstopften Bereiche und helfen, dass das Sekret abfließen kann. Außerdem fühlt es sich sehr gut an und man kann dabei zur Ruhe kommen.

Was braucht man für die Leinsamenauflagen?

Das schöne an einfachen Hausmitteln ist, man braucht nicht viel und man hat die Zutaten meistens auch zu Hause:

• 1 Tasse Leinsamen (ganz oder geschrotet)
• 2 Tassen Wasser
• Teefilter oder Taschentücher
• 2 Wärmflaschen
• (optional) Heilwolle

Zubereitung und Anwendung

• Zuerst die Wärmflaschen vorbereiten, sodass man sie dann gleich zur Hand hat.
• Leinsamen und Wasser in einen Topf geben und erwärmen. So lange rühren, bis ein fester, zäher Brei entsteht. Es soll nicht zu flüssig sein!
• In einen Teefilter 1-2 TL Brei geben und zwischen den Wärmflaschen warm halten. Man bereitet sich 8-10 solcher Päckchen vor.
• 2 Päckchen aus den Wärmflaschen nehmen und auf die Stirn oder die Nebenhöhlen legen und mit etwas Heilwolle bedecken.
• So lange liegen lassen, bis sie abgekühlt ist. Danach mit neuen, warmen austauschen, bis alle Päckchen verbraucht sind.
• Im Anschluss noch nachruhen.

Man kann die Auflagen auch bei schleimigen Husten verwenden, dann legt man sie auf die Brust auf. Bei Kindern kann die Auflage ab dem dritten Lebensjahr bei Schnupfen verwendet werden.

Wie ihr seht, kann man mit einfachen Mitteln viel Linderung schaffen. Ich bin ein großer Fan von Hausmitteln, die schon über Generationen weitergegeben werden und immer wieder helfen!

Bleibt gesund meine Lieben,

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Der Granatapfel

Der Granatapfel wird auch manchmal Paradiesapfel oder auch Grenadine genannt und ist ein Symbol für die Fruchtbarkeit. Er kommt oft bei Mariendarstellungen vor, wo er die Leibesfrucht von Maria symbolisiert. Granatäpfel stehen aber auch für die Schönheit, die Liebe und ewige Jugend!

Die schöne Frucht punktet mit wertvollen Inhaltsstoffen und wird auch gerne als Anti-aging Frucht bezeichnet. Verantwortlich dafür sind die darin enthaltenen Stoffe wie Anthozyane, Polyphenole, Flavonoide, Pektine, Spurenelemente, Kalium und verschiedene Vitamine.

Auch die Frauenheilkunde hat den Granatapfel für sich entdeckt, da in den Samen Östron vorkommt, welches dem körpereigenen aus den Eierstöcken sehr ähnlich ist. Daher wird es gerne bei Wechseljahresbeschwerden verwendet, da es eine natürliche Quelle an Phytoöstrogenen darstellt. Es hat aber nur eine leichte Wirkung und wird am besten mit anderen Pflanzen wie Rotklee kombiniert.

Rezept Granatapfeltropfen für den Wechsel

Wie oben beschrieben werden die Kerne auch gerne bei Wechseljahrsbeschwerden verwendet. Bei der Verarbeitung von frischen Granatäpfeln bleiben ja die Kerne übrig. Denn beim Auspressen wird der Saft aus der Samenummantelung verwendet und der feste Kern bleibt zurück. Aber diese können für eine Tinktur verwendet werden. Dazu werden diese einfach getrocknet.

• 5-6 EL getrocknete Granatapfelkerne
• 100ml Ansatzschnaps 40%

Für die Zubereitung der Wechsel-Tropfen werden die Granatapfelkerne im Mörser gut zerstoßen und in ein verschließbares Glas gefüllt. Mit dem Schnaps aufgießen und etwa 3-4 Wochen lang ausziehen lassen. Dabei den Ansatz täglich gut schütteln und nach der Ziehzeit durch ein feines Sieb abseihen und in Flaschen füllen. Bei Beschwerden täglich 20 Tropfen einnehmen.

Rezept Granatapfel Rosen Gelee

In diesem Gelee werden zwei wunderbare, sinnliche Pflanzen vereint – die Rose und der Granatapfel. Es entsteht Gaumengenuss pur! Diese Köstlichkeit ist etwas ganz besonderes und schmeckt einfach herrlich.

Zutaten

Für das duftende und aromatische Gelee benötigt ihr folgende Zutaten:

• 2-3 frische Granatäpfel
• 1 Orange, 1/2 Zitrone
• etwa 100g Rosenblütenwasser
• Gelierzucker 2:1 (Menge hängt von dem gewonnenem Saft ab, siehe weiter unter)

Zubereitung

• Für die Zubereitung müssen zunächst die Kerne aus den Granatäpfel gewonnen werden. Bei mir waren es zwei große Granatäpfel, aus denen ich etwa 650g Kerne erhalten habe. Die Schale der Granatäpfel könnt ihr übrigens auch trocknen und zum Färben von Stoffen verwenden!
• Die Kerne werden gemeinsam mit dem Saft der Orange und der Zitrone für etwa 10-15 Minuten erhitzt, sodass der Saft der Kerne schon leicht austritt.
• Den dabei entstandenen Saft auffangen und die Kerne durch ein Passiersieb (Flotte Lotte) streichen. Wer einen Entsafter hat, kann sich diese Prozedur sparen und die Kerne auch entsaften. Oder man verwendet bereits einen gekauften Granatapfelsaft, das funktioniert natürlich genauso.
• Die übrig gebliebenen Kerne können getrocknet und für die Wechseljahrs-Tropfen verwendet werden.
• Bei mir sind aus den 2 Granatäpfel und dem Orangen- und Zitronensaft 460g entstanden.
• Den gewonnenen Saft vermische ich mit 100g Rosenblütenwasser und erhitze beides in einem Topf.
• Zu meiner Menge gebe ich 260g Gelierzucker 2:1 und lasse die Masse für etwa 3-4 Minuten aufkochen. Am besten eine Gelierprobe machen, ob die Konsistenz wie gewünscht ist.
• Noch heiß in vorher sterilisierte Gläser füllen. Kühl und dunkel gelagert, sollte das Gelee etwa 12 Monate halten.

Gönnt euch also ruhig mal diese besondere Frucht. Sie schmeckt nicht nur gut, sondern tut auch unserem Körper gut! Ich wünsche euch viel Freude beim Nachmachen und bleibt gesund!

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Brustöl selber machen

Für das Brustöl verwenden wir zwei kräftige Öle, die wir miteinander mischen. Zunächst zeige ich euch wie ihr ein Harz-Nadel Öl selber machen könnt. Dieses wird dann mit einem Johanniskrautöl gemischt.

Über das Harz habe ich euch schon so einiges bei der Pechsalbe erzählt. Es ist nicht nur wundheilend, sondern auch schleimlösend. Daher wirkt es für unser Brustöl ganz wunderbar, da es das Abhusten des Schleims erleichtert. Gerade bei Erkrankungen der Atemwege, sei es Husten, Halsschmerzen oder auch bei Heiserkeit, kann das Harz sehr gut helfen. Es wirkt so gut wärmend und durchblutungsfördernd, dass eine Einreibung damit besonders guttut.

Das tiefrote Johanniskrautöl oder auch Rotöl genannt ist dazu die perfekte Ergänzung. Es wirkt ebenso wärmend, wohltuend und auch entkrampfend. Das Johanniskraut ist ein Lichtbringer und auch über die Haut aufgenommen unterstützt es uns seelisch. Was bei einer Erkrankung immer wichtig ist. Denn so werden die Selbstheilungskräfte gleich doppelt mobilisiert und wir fühlen uns viel schneller wieder besser.

Wusstet ihr, dass das Johanniskraut zur Heilpflanze 2019 gewählt wurde? Viel wissenswertes über diese besondere Pflanze und wie man das Öl selbst herstellen kann, findet ihr hier.

Harzöl erstellen

Bevor wir das Brustöl mischen können, erstellen wir noch das Harzöl. Das Harz ist sehr klebrig, daher verwendet bitte einen alten Topf, da ihr ihn nicht mehr vollständig sauber bekommt. Ich gebe das Harz meistens in ein kleines Baumwolltuch, dann funktioniert die Reinigung schon einfacher, aber dennoch bleiben Reste im Topf vorhanden. Bilder dazu findet ihr im Beitrag zur Herstellung der Pechsalbe.

Zutaten Harzöl:

• 1/2 Handvoll Tannen/Fichten/Kiefernnadeln (frisch oder getrocknet)
• 40g Harz von Tannen/Fichten/Kiefern
• 100ml Olivenöl
• Alkohol zum Desinfizieren

Zubereitung:

• Zunächst alle Arbeitsgeräte und die Arbeitsfläche desinfizieren.
• Die Nadeln möglichst klein schneiden und mit dem Harz und dem Öl in einen Topf geben.
• Etwa 30-45 Minuten lang langsam bei mittlerer Hitze am Ofen ausziehen lassen.
• Danach durch ein Sieb abseihen.

Rezept Brustöl

Für das Brustöl benötigt man folgende Zutaten:

• 60g Harzöl
• 40g Johanniskrautöl *
• Ätherische Öle (optional):
  • 8 Tr. Mandarine rot *
  • 5 Tr. Fichtennadel *
  • 5 Tr. Benzoe *
  • 2 Tr. Thymian Ct. Linalool *

Bevor ihr beginnt das Brustöl zu mischen, bitte die Flasche vorher desinfizieren. Danach das Harzöl und das Johanniskrautöl in ein Glas mischen. Die ätherischen Öle hinzufügen und gut vermischen und schon ist das wertvolle Brustöl fertig.

Bei Husten oder einer Verkühlung die Brust und den Rücken mit dem Öl einreiben. Die Wärme beim Einreiben wird schon wunderbar gut tun. Wer empfindlich ist, sollte das Brustöl vorher noch testen, da nicht jeder das Harz verträgt. Der herrliche Duft, die Wärme und die wertvollen Inhaltsstoffe lassen hartnäckigen Husten erträglicher machen und das Abhusten wird erleichtert.

Wie immer viel Freude beim Nachmachen und Ausprobieren und bleibt gesund!

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Der Beitrag Brustöl zum Einreiben bei Husten und Verkühlung erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Der Ackerschachtelhalm

Sein lateinischer Name Equisetum bedeutet so viel wie Pferdeschwanz, was wohl eine Andeutung auf seine buschige Erscheinung ist. Arvense ist der Acker, also ein Hinweis, wo man ihn antreffen kann. Aber auch an Wiesenrändern und Böschungen ist er gerne zu finden.

Er zählt wohl zu einer der ältesten Pflanzen, denn schon vor Millionen von Jahren, genauer gesagt im Zeitalter des Karbons, wuchs er bereits auf der Erde. Damals in stattlicher Höhe von 30 Metern. Das kann man sich heutzutage fast nicht mehr vorstellen. Heute findet man ihn meistens in Größen von 30-40 cm.

Er gehört zur Familie der Schachtelhalmgewächse und ist eine sporentragende Pflanze ohne Blüten. Im Frühjahr sieht man ihn als braunen Stängel, der eine sogenannte Sporenähre trägt. Hat er mit der Zeit seine Sporen ausgestreut stirbt dieser Trieb ab und es entsteht der grüne Pflanzenwedel.

Unterscheidung Ackerschachtelhalm und Sumpfschachtelhalm

Die zwei Pflanzen können sich sehr ähnlich sehen und die Unterscheidung ist nicht immer ganz so einfach, aber es gibt einige Merkmale, wie man sie doch auseinander halten kann.

Zunächst wird der Standort geprüft, der Ackerschachtelhalm wächst gerne in trockenen Wiesen, Waldrändern oder Waldlichtungen. Der Sumpfschachtelhalm mag es gerne feuchter, er ist an Fluss- und Seeufern, sowie in Sümpfen anzutreffen.

Schaut man sich dann noch den Aufbau der Pflanze an, wird es schon eindeutiger. Im Bild unten seht ihr einen Ackerschachtelhalm. Ihr könnt den Stängel, die Seitentriebe und die Glieder sehen. Die benötigen wir, um ihn eindeutig identifizieren zu können.

Zunächst zieht man an einem der Glieder am Stängel den Ackerschachtelhalm auseinander, sodass er reisst. Die Seitentriebe reisst man ebenso beim ersten Glied ab. Man sieht im dritten Bild, dass beim Ackerschachtelhalm die verbliebenen Seitentriebe länger sind, als das innere Stück vom Stängel. Beim Sumpfschachtelhalm ist das genau umgekehrt! So kann man es sich ganz gut merken. Also beim Ackerschachtelhalm prüfen, ob ihr so einen kleinen Besen habt, dann ist alles gut 🙂

Inhaltsstoffe & Wirkung

Mit bis zu 10% Kieselsäure sticht die Pflanze besonders hervor. Aber auch Gerbstoffe, Flavonoide, Saponine, Magnesium oder Natrium sind im Ackerschachtelhalm enthalten. Er wirkt blutstillend, zusammenziehend, wassertreibend, schleimlösend und gewebefestigend.

Anwendungsgebiete sind:

• Blutreinigung
• Durchspülungstherapie durch die harntreibende Wirkung
• um Blutungen zu stillen
• Haarausfall
• brüchigen Finger- und Zehennägel
• Nagelbettentzündungen
• Bindegewebsstärkung
• um Arterienverkalkung vorzubeugen
• Gicht & rheumatische Schmerzen
• Stärkungsmittel für den gesamten Körper

Er war eines der Lieblingskräuter von Sebastian Kneipp. Er schätzte die Pflanze sehr und verwendete sie gerne bei Entzündungen, Wunden und war sein unersetzliches Heilmittel bei Blutungen.

Den Beinamen Zinnkraut hat er auch nicht von ungefähr. Früher wurde die Pflanze zur Reinigung von Metallgeschirr verwendet, besonders gerne für Zinn. Auch als eine Art Schleifpapier wurde er genutzt!

Achtung: Ackerschachtelhalm soll man nicht einnehmen, wenn man Ödeme hat, die durch eine eingeschränkte Herz- oder Nierenfunktion entstanden sind.

Verarbeitung

Er ist ja eine recht zähe Pflanze und noch dazu sehr hart vom Gewebe. Um die wertvollen Inhaltsstoffe gewinnen zu können, soll er zunächst für mehrere Stunden in Wasser eingeweicht werden. Am besten legt man den Ackerschachtelhalm gleich in einen Topf, denn nach der Einweichzeit soll man ihn noch etwa 30 Minuten lang kochen. Wer es dann noch abwarten kann, lässt den Sud dann nochmal für mehrere Stunden stehen, erst dann wird er abgeseiht.

Den so gewonnenen Tee trinken und die Gesundheit von innen stärken! Oder man verwendet ihn für Hautauflagen, um Wunden oder Ekzeme zu mildern. Auch Sitzbäder können aus dem Sud bereitet werden, sie helfen sehr gut bei Harnwegsinfekten.

Anwendungen für die Schönheit werdet ihr im nächsten Beitrag finden, wo es dann auch ein gewebsstraffendes Gel zum Nachmachen gibt. Aber heute war es schon so viel Information, daher teile ich die Beiträge auf! Also haltet Ausschau nach der tollen Pflanze, es zahlt sich aus!

Der Beitrag Ackerschachtelhalm – wertvolle Heilpflanze und ihre Anwendungen erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Kleine Braunelle (Prunella vulgaris)

Wie schon oben beschrieben, findet man sie bei uns fast überall. Da sie nicht so hoch wächst, übersieht man sie gerne. Aber wenn man die Augen offenhält, entdeckt man sie schnell. Sie gehört zu den Lippenblütern und aktuell wird sie von Bienen und anderen Insekten geliebt, da sie so wunderschön blüht.

Heilwirkung der kleinen Braunelle

Wenn man sich die Eigenschaften der kleinen Braunelle ansieht, versteht man warum sie früher als Allzweck-Kräuterpflanze eingesetzt worden ist. Sehr bekannt ist sie zB bei

• Entzündungen im Mund- und Rachenraum
• Halsschmerzen
• Erkältungen
• Wundheilung
• Magen-Darm Problemen

Viele Völker nutzen schon seit jeher ihre Heilkraft. So kennen die Indianer Nordamerikas, die Pflanze um Fieber zu senken, Magenschmerzen oder Krämpfe zu lindern. In der TCM (Traditionell Chinesischen Medizin) wird sie vor allem bei Bluthochdruck, Hepatitis oder zB Tuberkulose verwendet. Generell wird im asiatischen Bereich sehr viel mit der kleinen Braunelle gearbeitet.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Braunelle

• entzündungshemmend,
• antibakteriell,
• antiseptisch,
• antiviral,
• wundheilend
• uvm.

wirkt. Was sehr interessant ist, ist die Wirkung gegen Herpes. Sehr viele Menschen leiden unter den schmerzhaften Bläschen, die immer wieder kommen. Ein Wirkstoff genannt Prunellin,  sowie Rosmarinsäure wurden in der Braunelle gefunden und genau diese haben diese antivirale Wirkung, die gegen Herpes hilft.

Mundspülung mit Braunelle-Sole

Um Entzündungen im Mund- und Rachenraum zu lindern, kann eine Mundspülung mit Braunelle Sole helfen. Dafür wird zunächst ein Tee mit der Braunelle zubereitet und dann in eine Sole verwandelt.

Dazu eine Handvoll Braunelle-Kraut (Blätter und Blüten) mit ca. 250ml Wasser übergießen und zugedeckt 15 Minuten ziehen lassen. Danach kann der Tee abgeseiht werden.  100g vom Braunelle-Tee abwiegen und ca. 30g Salz hinzufügen. In etwa einen Tag warten, bis sich das Salz gelöst hat.

Für eine gesättigte Sole benötigt man 26% Salz. In diesem Fall habe ich etwas mehr hinzugegeben, um auf der sicheren Seite zu sein. Daher kann es auch sein, dass sich nicht das komplette Salz löst, was aber nichts macht. Diese Braunelle-Sole kann nun bis zu einem Jahr verwendet werden. Für eine Mundspülung einen halben Teelöffel in ein Glas Wasser geben und damit den Mund durchspülen bzw. gurgeln.

Die Etikette könnt ihr gerne wieder hier downloaden 🙂

Lippenherpes-Gel

Die Inhaltsstoffe der Braunelle können bei Herpes helfen, daher finde ich das Lippenherpes-Gel sehr praktisch. Ich habe es in kleine Alu-Tuben abgefüllt, da man das Gel dann sehr gut dosieren kann.

Für das Herpes-Gel benötigen wir zuerst eine Tinktur. Dazu braucht man folgende Materialien:

• frisches Braunelle-Kraut
• 50%igen Alkohol

Das Braunelle Kraut zerkleinern und locker bis zur Hälfte in ein Glas schichten. Danach mit dem Alkohol übergießen und für 14 Tage an einem hellen und gleichmäßig warmen Platz ausziehen lassen. Wenn möglich täglich mehrmals schütteln. Danach abseihen und in Flaschen füllen.

Für das Gel benötigt ihr folgende Materialien:

• 17,5g Braunelle Tinktur
• 0,5g Xanthan transparent
• 2g Propolis Tinktur
• 2 Tropfen Lavendel fein (ätherisches Öl)

Die Zubereitung des Gels ist sehr einfach, man wiegt die Braunelle- und Propolis-Tinktur ab und fügt die zwei Tropfen Lavendel fein hinzu. Kurz umrühren und danach das Xanthan langsam unter rühren einrieseln lassen.

Xanthan etwas quellen lassen und danach nochmal alles für 1-2 Minuten mit einem Spatel verrühren. Danach kann das Gel abgefüllt werden.

Wie ihr seht, kann man aus der kleinen Braunelle sehr viel machen. Genauso Tee oder Mazerate kann man aus ihr herstellen und für viele Produkte verwenden. Ich freue mich, wenn ihr die tolle Pflanze aus dem Dornröschenschlaf erweckt und für euch verwenden könnt! Alles Liebe zu euch,

Der Beitrag Lippenherpes-Gel & Mundwasser mit der kleinen Braunelle – Heilkraut im Dornröschenschlaf erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Arnika

Die echte Arnika steht unter Naturschutz und darf auf keinen Fall wild wachsend gesammelt werden. Wer ihre wundheilende Wirkung trotzdem gerne nutzen möchte, kann sie selbst im eigenen Garten kultivieren. Sie ist allerdings nicht ganz so einfach anzupflanzen, denn sie braucht einen nährstoffarmen, sauren Boden.

Arnika ist durch ihre wundheilende Eigenschaft bekannt und wird hauptsächlich bei Gelenks- und Muskelbeschwerden eingesetzt. Als Einreibung bei einem Muskelkater wirkt sie wahre Wunder. Bei schlecht heilenden Wunden wird sie ebenfalls gerne verwendet, daher sollte sie in keiner Hausapotheke fehlen.

Baldrian

In stressigen Zeiten wie heute, fällt es einem oft schwer am Abend abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Hier kann Baldrian unterstützen, um bei Einschlafproblemen ruhiger zu werden und den nötigen Schlaf zu finden. Außerdem ist er ein gutes Mittel bei zu viel Stress, Kopfschmerzen und bei einem unruhigen und nervösen Magen.

Die hübschen Blüten des Baldrians sind auch bei Bienen und anderen Insekten sehr beliebt. Er ist relativ pflegeleicht, wenn er einen nährstoffreichen, eher feuchten Boden vorfindet.

Johanniskraut

Die kräftig leuchtenden Blüten des Johanniskrauts leuchten im Sommer mit der Sonne um die Wette und wenn man die Blüten zwischen den Fingern verreibt, zerdrückt man die feinen Drüsen und der rote Stoff Hypericin tritt heraus. Dieser verursacht auch die rote Färbung des Johanniskrautöls. Wie ihr selbst ein Johanniskrautöl und eine Johanniskrautsalbe herstellen könnt, zeige ich euch in einem meiner älteren Beiträge. Dort findet ihr auch viele Informationen zum Heilkraut selbst.

Man findet das Johanniskraut noch oft in freier Natur, aber es lohnt sich auch das Heilkraut selbst anzupflanzen. Es benötigt einen gut durchlässigen Boden, der nicht komplett austrocknet.

Melisse

Wenn man mit den Fingern über die Melisse streicht oder eines ihrer Blätter zerreibt, riecht man den wunderbar zitronigen Duft. Er hat etwas ganz leichtes und wird daher auch gerne für Sirupe und Süßspeisen verwendet. Fast alle Kräuter kann man auch kulinarisch einsetzen – denn unser Essen ist schon die wichtigste Gesundheitsvorsorge!

Die Melisse ist sehr pflegeleicht und gedeiht auch gut auf Balkonen in Töpfen oder Kübeln. Also auch ein Kraut für kleine Stadtgärten! Bekannt ist die Melisse auch für ihre antivirale Wirkung und hilft bei Herpes sehr gut. Auch als Entspannungskraut hat sie sich ihren Namen gemacht und wirkt sehr gut bei Nervosität und Schlafstörungen. Auch bei Übelkeit und Magen/Darmverstimmungen kann sie verwendet werden und passt somit auch sehr gut in unsere Kräuter Hausapotheke!

Download Vorlagen

Mit diesen Vorlagen könnt ihr euch selbst Samentüten oder Kräuterschilder basteln – so habt ihr alle wichtigen Informationen gleich im Blick! Einfach auf das Download-Bilder oder hier auf den Link klicken: Kräuter für die eigene Hausapotheke. Wollt ihr auch den ersten Teil der Vorlagen – dann kommt ihr mit folgendem Link zum Teil 1.

Viel Freude beim Planen und Erstellen eures eigenen Kräutergartens! Bald geht es mit dem nächsten Teil weiter!

Der Beitrag Welche Kräuter für die eigene Hausapotheke anpflanzen? Teil 2 erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Wunderbare Wickel

Das kleine Büchlein gibt einen guten Überblick was Wickel eigentlich sind, wie sie wirken, was man dazu braucht und natürlich viele Wickelrezepte. Was mir besonders gut gefällt ist die Checkliste, die nach Beschwerdeart mögliche Wickelanwendungen schön übersichtlich zeigt. So muss man nicht lange suchen und findet gleich was man benötigt.

Das Büchlein ist nach den Wickelarten in folgende Kategorien unterteilt:

• Warme oder heiße Wickel, wie zB ein Heublumenwickel, der bei Kreuzschmerzen oder Verspannungen hilft.
• Kalte Wickel, wie zB ein Topfenwickel. Er lindert zB Halsschmerzen.
• Temperierte Wickel – hierzu gehört zB eine Bienenwachskompresse, die man zB bei Bronchitis anwendet.
• Hautreizende Wickel, wie zB eine Krenkompresse.

Evelin Habicher gibt in dem kleinen, handlichen Büchlein einen guten Überblick über die verschiedenen Wickel – perfekt für die eigene kleine Hausapotheke! Wenn ich das nächste Mal krank bin oder die ersten Anzeichen einer kommenden Krankheit merke, werde ich auf jeden Fall im Buch Wunderbare Wickel* nachschauen und einen der Wickel für mich ausprobieren!

Viel Freude beim Lesen – bleibt gesund,

Das Buch wurde mir freundlicherweise für diese Vorstellung zur Verfügung gestellt.

*Affiliate Links

Der Beitrag Buchtipp – Wunderbare Wickel erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.

Ein Kräutergarten für die Hausapotheke

Es gibt so viele wundervolle Kräuter und Pflanzen, die unsere Gesundheit unterstützen. Ich habe meine Lieblingskräuter, die sich perfekt für die Hausapotheke eignen, für euch zusammengestellt. Falls ihr noch nicht so viel Erfahrung mit dem Anpflanzen habt, dann empfehle ich euch meinen Beitrag vom letzten Jahr. Hier findet ihr alles Wissenswerte über Licht/Dunkelkeimer, was ist ein Kaltkeimer und wie säe ich nun richtig aus. Im heutigen Beitrag geht es um die Auswahl der Pflanzen und wir starten mit den ersten Kräutern.

Die Kamille

Kamille darf in keiner Hausapotheke fehlen, sie ist einfach ein Klassiker und auch sehr einfach anzubauen. Sie ist eine ein- bis zweijährige Pflanze und ihre Samen behalten bis zu 3 Jahre ihre Keimfähigkeit, wenn man sie zu Hause lagert. Ich sammle im Sommer immer Samen und pflanze sie dann im nächsten Frühjahr an. Aber sie vermehrt sich auch selbst sehr gut. Man kann die Samen bereits im Herbst aussäen oder man macht dies im Frühjahr. Sie braucht nicht vorgezogen werden, sondern kann direkt ins Beet gebaut werden. Sie liebt die Sonne und wächst auch an kargen Standorten. In der Pflege ist sie sehr anspruchslos.

Der Salbei

Salbei ist ein wunderbar aromatisches Küchenkraut und ist bereits in vielen Gärten anzutreffen. Aber nicht nur als Küchenkraut hat es sich einen Namen gemacht, sondern auch als Heilkraut ist es vielseitig verwendbar, daher darf es im eigenen Hausapotheken-Kräutergarten nicht fehlen.

Der Rosmarin

Die mediterrane Pflanze mit dem unverkennbaren Duft fühlt sich auch bei uns ganz heimisch. Allerdings müssen wir ihn im Winter schützen, da er die Kälte nicht verträgt. In der Hausapotheke bringt er unseren Kreislauf wieder in Schwung und sorgt für schönes Haar.

Der Thymian

Von dem kleinen Strauch gibt es viele verschiedene Sorten und in der Hausapotheke ist er bei Erkältungen unschlagbar, daher solltet ihr euch unbedingt ein Pflänzchen in euren kleinen Kräutergarten einplanen.

Die Ringelblume

Sie wird auch die Sonnenbraut genannt – ein schöner Name! Denn die Ringelblume erfreut uns den ganzen Sommer mit ihren orange-roten Blüten und verdient zu Recht diesen schönen Namen. Aber sie sieht nicht nur hübsch aus, sondern ihr heilende Wirkung bei Wunden ist gut erforscht und anerkannt. Die Ringelblumensalbe darf in keiner Hausapotheke fehlen und ist das Mittel der Wahl bei Wunden.

Der Lavendel

Der reine Duft von Lavendel ist sehr einprägend und man vergisst ihn nicht mehr. Er beruhigt sanft unseren Körper und unsere Seele. Lavendel hilft, wenn man unruhig und nervös ist und lässt einem besser einschlafen. Auch Hildegard von Bingen schätzte den Lavendel sehr und wusste schon zur damaligen Zeit, dass er Körper und Seele reinwaschen kann. In einem Kräuterkissen wirkt er ganz sanft, aber auch als beruhigender Balsam wirkt er Wunder. Jeden Sommer freue ich mich auf die intensiv duftenden Blüten und diesen aromatischen Geschmack kann man auch in einem Lavendelsirup einfangen.

Downloads Samentüten/Kräuterschilder

Die Bilder mit den Zusammenfassungen eignen sich auch toll um daraus Samentüten zu machen. Ich habe euch eine Vorlage gebastelt, so könnt ihr die Sämereien für euren Kräutergarten schön geordnet aufbewahren. Einfach die Vorlage ausschneiden, an den Falzmarkierungen falten und an den Seiten und unten zusammenkleben.

Oder ich foliert sie, sodass sie vor Wasser geschützt sind und verwendet sie als hübsche und informative Kräuterschilder. Dann einfach oben zukleben und unten offen lassen. Auf einen Holzstab stecken und schon sind die Kräuterschilder fertig!

Hier könnt ihr nun die Vorlage runterladen – einfach auf den Link klicken oder auf das Download Bild. Die Datei hat ca. eine Größe von 1,6 MB.

Bald gibt es den nächsten Teil zum Kräutergarten für die eigenen Hausapotheke. Aber nachdem ich immer versuche viele Informationen für euch zu sammeln und aufzubereiten, wäre ein Beitrag ein bisschen zu groß geworden 🙂 Viel Freude mit den Kräuter-Karten und den Samentüten/Kräuterschildern!

Hier geht es zu Teil 2 – dort warten wieder einige neue Kräuter auf dich!

Der Beitrag Einen Kräutergarten für die eigene Hausapotheke anlegen – Teil 1 erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.