Schwedenkräuter Creme

Die Basis für die wirksame Creme ist die Schwedenkräutertinktur. Die kann man sich entweder in der Apotheke fertig kaufen oder man setzt sie sich selber man. Alle Infos zur Tinktur sind im Beitrag hier zu finden.

Um so viel Tinktur wie möglich einzuarbeiten, wird keine klassische Salbe hergestellt, sondern in 2 Phasen eine Creme. Das ist aber gar nicht schwierig und weiter unten findet ihr eine genaue Anleitung.

Zutaten Schwedenkräuter Creme

Für die Creme benötigt ihr folgende Zutaten. Das Wollwachs ist hier der Emulgator, der die wässrige Tinktur mit den öligen Zutaten verbindet.

• Alkohol zum Desinfizieren
• 15 g Sonnenblumenöl oder Olivenöl
• 10 g Wollwachs (Lanolin anhydrat) *
• 20 g Schwedenkräuter Tinktur*
• 3 g Bienenwachs *
• 2 g Kakaobutter *
• 10 Tropfen ätherisches Wacholderöl *

Zubereitung Schwedenkräuter Salbe

• Zunächst werden alle Arbeitsgeräte und Tiegel mit Alkohol desinfiziert.
• Danach Öl, Wollwachs, Bienenwachs und Kakaobutter in ein feuerfestes Glas wiegen.
• In ein zweites Glas die Schwedenkräutertinktur abwiegen.
• Beide Gläser im Wasserbad erhitzen, bis das Bienenwachs schmilzt.
• Es ist wichtig, dass beide Flüssigkeiten die gleiche Temperatur haben. Daher mit einem Thermometer kontrollieren, dass beide Phasen eine Temperatur von 65-70 Grad haben.

• Beim Zusammenmixen heißt es jetzt Geduld, damit sich die 2 Phasen wirklich gut verbinden.
• Ich lasse die geschmolzene Fettphase im Wasserbad stehen und leere die Tinktur nur tröpfchenweise hinzu und mixe dabei kräftig. Immer so lange mixen, bis die Fettphase die Tinktur komplett aufgenommen hat, erst dann leere ich wieder neue Tinktur nach. Das dauert ein wenig, aber es ist wichtig sich hier Zeit zu nehmen, ansonsten kann es passieren, dass sich die 2 Phasen nicht so gut verbinden.
• Hat man die komplette Tinktur langsam mit der Fettphase verbunden, nehme ich das Glas aus dem Wasserbad und rühre die Creme mit einem Spatel noch bis sie abgekühlt ist.
• Das ätherische Wacholderöl eintropfen und nochmals gut mit dem Spatel vermischen.
• Die Creme dickt schon leicht an, wird aber ihre komplette Festigkeit erst nach 24h erreicht haben.
• In Tiegel abfüllen und beschriften nicht vergessen.

Für was verwende ich die Schwedenkräuter Creme?

Die Creme kann zum Einreiben bei

• Verspannungen
• Muskelkater
• Schmerzen in den Gelenken
• Blaue Flecken und stumpfe Verletzungen
• Rheuma
• Gicht
• Arthrose

verwendet werden.

Die Creme zunächst an einer Hautstelle ausprobieren, da sie doch viel Tinktur enthält und leicht reizend sein könnte. Am besten immer kleinere Mengen zubereiten, da zwar durch den hohen Alkoholgehalt eine gewisse Haltbarkeit erreicht wird. Beim Erhitzen der Tinktur aber natürlich etwas davon verdampft. Ich würde die Creme innerhalb von 2 Monaten verbrauchen.

Ich wünsche euch viel Freude beim Ausprobieren der Creme! Bleibt gesund und alles Liebe,

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Rotklee für die Haut

Für die Haut ist er sehr wertvoll, denn er wirkt hautregenerierend und antioxidativ. Außerdem bringt er den Zellstoffwechsel der Haut wieder in Schwung. Dafür verantwortlich ist der hohe Anteil an Isoflavonen, die ebenfalls zu den Phytohormonen zählen.

Gerne wird er auch bei chronischen Hauterkrankungen, wie der Schuppenflechte verwendet. Aber auch bei Ekzemen oder anderen Hauterkrankungen wird er gerne eingesetzt.

Leichte Rotklee Creme mit feiner Rose

Heute habe ich zwei Rezepte für euch, das erste wird eine leichte Creme sein, mit Rotkleeöl und Rotkleetinktur. Das zweite Rezept wird eine einfache Rotklee-Salbe sein, die besonders wertvoll bei Schuppenflechte ist.

Die Rotklee Creme beinhaltet Rotkleeöl und Rotkleetinktur, die antioxidativ und hautregenerierend wirken. Gemeinsam mit dem Rosenhydrolat und dem ätherischen Rosenöl wird das eine wunderbare, leichte Creme für die kommenden Sommertage!

Zutaten für die Rotklee Creme 50g

• Fettphase:
  • 7,5g Rotkleeöl
  • 2,5g Sheabutter*
• Wasserphase:
  • 25g destilliertes Wasser
  • 10g Rosenhydrolat*
• Emulgator:
  • 1,5g Emulsan
• Hilfs- und Zusatzstoffe:
  • 0,25g Xanthan*
  • 0,25g Cetylalkohol
  • 2,5g Rotklee Tinktur
  • 0,5g Rokonsal (Konservierer)
  • 5 Tropfen ätherisches Rosenöl (10%)*
• Alkohol zum Desinfizieren
• Milchsäure zum Einstellen des pH-Wertes
• Airless Spender oder Tiegel*

Herstellung der Rotklee Creme

• Zunächst werden alle Arbeitsgeräte, Behälter und Tiegel mit Alkohol desinfiziert.
• Rotkleeöl, Sheabutter, Emulsan und den Cetylalkohol abwiegen und in einem hitzebeständigen Glas im Wasserbad sanft schmelzen lassen.
• Das destillierte Wasser und Rosenhydrolat ebenso abwiegen. Einen Löffel davon beiseite nehmen, das benötigen wir für das Xanthan. Das restliche Wasser in ein weiteres Glas geben und im Wasserbad erhitzen.
• Den Löffel Flüssigkeit, sowie die Rotkleetinktur vermischen und darin das Xanthan einrühren und quellen lassen.
• Haben Fettphase und Wasserphase eine Temperatur von 65-70 Grad erreicht, können sie vom Herd genommen werden.
• Die Fettphase wird nun mit der Wasserphase verbunden. Dazu die Wasserphase in die Fettphase leeren und mit einem Mixer hochtourig 3-4 Minuten schlagen. Beide Phasen verbinden sich.
• Um die Creme noch etwas fester zu machen, wird das gelöste Xanthan ebenfalls mit dem Mixer untergerührt. So lange mixen, bis sich alles gut verbindet.
• Die Creme auf Handwärme abkühlen lassen.
• Mit einem Spatel Rokonsal und das ätherische Öl nach und nach unterrühren. Eventuell nochmals mit dem Mixer kräftig aufschlagen.
• Den pH Wert messen und eventuell mit der Milchsäure auf rund 5,4 einstellen.
• Die Creme in eine Spenderflasche oder in einen Tiegel abfüllen. Sie hat eine Haltbarkeit von ca. 6-8 Wochen.

Rotklee Salbe

Für die Salbe dient das Rotklee-Öl als Basis. Ein wenig Tinktur wird ebenfalls noch eingerührt. Sie wird gerne bei Schuppenflechte oder Ekzemen verwendet.

Zutaten für die Rotklee Salbe 50g

• 43g Rotkleeöl
• 2g Rotkleetinktur
• 5g Bienenwachs
• 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl

Zubereitung der Salbe

• Zunächst werden alle Arbeitsgeräte, Behälter und Tiegel mit Alkohol desinfiziert.
• Das Öl und das Wachs abwiegen und in einem feuerfesten Glas im Wasserbad erhitzen.
• Sobald das Wachs geschmolzen ist, vom Herd nehmen und leicht überkühlen lassen.
• Am besten mit einem Spatel die Salbe für ein paar Minuten händisch rühren. Danach die Tinktur & das ätherische Öl in kleinen Portionen hinzugeben und gut verrühren, bis sich alles gut verbunden hat.
• Zum Schluss in Tiegel abfüllen und erst dann verschließen, wenn die Salbe komplett abgekühlt ist. Die Haltbarkeit richtet sich nach dem verwendeten Öl vom Rotkleeöl.

Wie ihr seht, kann man mit dem Rotklee so einiges machen. Daher darf man dem Rotklee ruhig ein wenig mehr Beachtung schenken 🙂 Ich wünsche euch viel Freude beim Herstellen der Produkte,

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Gänseblümchenöl herstellen

Für die Handcreme für beanspruchte Gärtnerhände brauchen wir ein Gänseblümchenmazerat und das könnt ihr ganz einfach selber machen! Denn das Gänseblümchen ist ein guter Wundheiler und gerade beim Gärtner verletzt man sich schon mal und daher passt es ganz wunderbar in unsere Zutatenliste.

Für das Mazerat sammelt ihr Gänseblümchenköpfe und lasst sie für einen halben Tag leicht antrocknen, damit nicht mehr zu viel Feuchtigkeit in den Blüten ist. Füllt sie bis ca. zur Hälfte in ein verschließbares Glas und füllt es mit Mandelöl auf. Noch besser ist es, wenn ihr die Blüten vorher noch zerkleinert, da dann mehr Fläche zum Ausziehen der Inhaltsstoffe entsteht.

Danach deckt ihr das Glas mit einem Stück Stoff oder Küchenpapier für 2-3 Tage ab. Das ist notwendig, damit euch das wertvolle Öl nicht zu schimmeln anfängt und noch enthaltene Feuchtigkeit austreten kann.

Jetzt könnt ihr das Glas verschließen und bitte achtet immer darauf, dass alle Pflanzenteile gut mit Öl abgedeckt sind. Schwenkt das Glas jeden Tag leicht, damit die Blüten im Öl bewegt werden. Die Blüten dürfen 3-4 Wochen an einem warmen Ort ausziehen. Stellt es aber nicht in die Sonne, das ist für das Öl nicht gut.

Nach der Ziehzeit wird es zunächst durch ein grobes Sieb abgeseiht und anschließend noch durch ein feines Tee- oder Kaffeesieb. Füllt das Öl in dunkle Flaschen und beschriftet es. Die Haltbarkeit ist abhängig vom verwendeten Auszugsöl.

Pflegende Gärtnerhandcreme selber machen

Zutaten

Für die pflegende und regenerierende Handcreme für Gärtnerhände benötig ihr folgende Zutaten. Das Rezept ist für 50g:

Fettphase:

• 10g Gänseblümchenöl
• 5g Kokosöl*
• 1,5g Emulsan

Wasserphase:

• 20g Lavendelhydrolat*
• 12g destilliertes Wasser

Hilfs- und Zusatzstoffe:

• 1,75g Ringelblumentinktur
• 0,25g Xanthan*
• 0,5g Rokonsal
• Alkohol zum Desinfizieren
• Milchsäure zum Einstellen des pH-Wertes
• Tiegel*

Herstellung

• Zunächst werden alle Geräte, Arbeitsflächen und Tiegel mit dem Alkohol desinfiziert.
• Das Gänseblümchenöl und das Kokosöl, sowie das Emulsan abwiegen und in ein feuerfestes Glas füllen.
• Das destillierte Wasser abwiegen und 5g davon separat in einen Behälter geben. Das brauchen wir noch für das Xanthan. Das restliche destillierte Wasser und das Lavendelhydrolat ebenfalls in eine feuerfestes Glas füllen.
• Das Glas mit dem Öl und das Glas mit dem Wasser und dem Lavendelhydrolat im Wasserbad auf ca. 65-70 Grad erhitzen.

• In der Zwischenzeit die 5g des destillierten Wassers und die Ringelblumentinktur in ein Glas geben und darin das Xanthan quellen lassen.
• Haben Wasser- und Fettphase die Temperatur erreicht, wird die Wasser in die Fettphase geleert und hochtourig gerührt, damit sich beide Phasen gut verbinden.
• Danach kann das Xanthan-Gemisch ebenfalls mit dem Mixer untergerührt werden.
• Mit einem Glasstab oder Spatel die Creme kalt rühren und zum Schluss noch das Rokonsal untermischen.
• Den pH-Wert messen und ggf. auf 5,4 – 5,5 einstellen.
• Die feine Creme kann nun in Tiegel oder Spendenflaschen gefüllt werden. Sie wird etwa 6-8 Wochen halten.

Die Creme ist relativ leicht und zieht sehr schnell in die Haut ein.

Durch das feine Gänseblümchenöl und der Ringelblumentinktur hat es reparierende Eigenschaften, damit kleine Risse und Wunden in der Haut wieder schnell heilen.

Durch das Lavendelhydrolat duftet sie ganz herrlich und belohnt nach einem anstrengenden Tag im Garten 🙂

Aber die Handcreme ist natürlich auch für Nicht-Gartler eine verwöhnende Pflege für die Hände!

Download Etikette

Wie immer habe ich die Etikette auch für euch vorbereitet. Dazu einfach auf das Bild unten klicken, dann wird es sich größer öffnen und ihr könnt es auch abspeichern und für eure Tiegel und Flaschen ausdrucken – viel Freude damit!

Ich wünsche euch weiterhin viel Freude beim Garteln und beim Pflegen eurer Hände!

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Wacholder, Rosmarin und Johanniskraut

Das sind drei starke, belebende Kräuter – also perfekt für unsere Creme für müde Wanderbeine. Wacholderbeeren kennt ihr bestimmt vom Kochen – dort geben sie allerhand Speisen einen würzigen Geschmack. Äußerlich sorgen sie für eine anregende, belebende Wirkung der Haut! Die Zweige eignen sich auch sehr gut zum Räuchern – sie haben, wie der Rosmarin, eine stark reinigende Wirkung!

Rosmarin ist ebenfalls ein Küchenkraut, das wunderbar duftet und vielen Gerichten das gewisse Etwas verleiht. Der Duft des Rosmarins belebt wieder unsere Geister und schenkt Energie. Bei Muskelkater wirkt er schmerzlindernd.

Das Johanniskrautöl fängt die Sonne für uns ein und hilft bei allerlei Beschwerden, wie Muskelschmerzen, Quetschungen oder Zerrungen. Auch wenn man einen Hexenschuss hat, wirkt eine Einreibung mit Johanniskrautöl sehr gut! Wie ihr selbst Johanniskrautöl machen könnt, findet ihr im Beitrag zum Johanniskrautöl & Salbe.

Wacholdertinktur selber machen

Für die Tinktur benötigen wir Wacholderbeeren und ca. 40%igen Alkohol. Falls ihr auch Wacholderzweige habt, könnt ihr diese ebenfalls zerkleinern und in die Tinktur geben.

Damit die Wirkstoffe der Beeren besser in den Alkohol übergehen können, werden sie zunächst im Mörser etwas zerstoßen. So erzeugen wir eine größere Oberfläche und mehr Stoffe können in die Tinktur übergehen.

Danach gibt man die Beeren in ein Gefäß und leert den Alkohol dazu. Die Tinktur sollte nun ca. 3-4 Wochen ziehen können. Dabei, wenn möglich täglich schütteln. Nach der Ziehzeit wird die Tinktur durch ein feines Sieb abgeseiht und in dunkle Flaschen gefüllt. Nicht wundern, die Tinktur wird sich mit der Zeit bräunlich verfärben.

Die Wacholdertinktur kann man äußerlich, wie in meinem Fußcreme-Rezept verwenden. Sie soll auch bei Ischias-Beschwerden, Rheuma und Gicht helfen. Innerlich eingenommen unterstützt sie den Magen bei der Verdauung. Dafür ca. 10 Tropfen mit einem Glas Wasser trinken.

Fußcreme für müde Beine

Was benötigen wir dazu?

Diesmal habe ich ein Creme-Rezept für euch, für welches man etwas mehr Zutaten als sonst benötigt. Eine Creme besteht aus einer Fettphase, einer Wasserphase und einer Wirkstoffphase. Die ätherischen Öle der Wirkstoffphase könnt ihr natürlich auch austauschen und jene verwenden, die euch gut tun. Die Zutaten ergeben eine Fußcreme von ca. 50ml.

Fettphase

• 10g Johanniskrautöl
• 7g Montanov 68 (Emulgator)
• 5g Sheabutter

Wasserphase

• 30ml Rosmarinhydrolat

Wirkstoffphase

• 10 Tropfen Wacholdertinktur
• 1 Tropfen ätherisches Lavendel, 2 Tropfen ätherisches Zitronenöl, 3 Tropfen ätherisches Wacholderöl, 1 Tropfen ätherisches Latschenkieferöl
• 10 Tropfen Rokonsal (Konservierung)

Arbeitsgeräte & andere Materialen

• 2 feuerfeste Becher
• Spatel/Löffel
• Waage
• Topf zum Erhitzen
• Mixer
• Thermometer
• Alkohol zum Desinfizieren
• Tiegel zum Abfüllen
• Küchenkrepp

Herstellung der Fußcreme

Meine Creme besteht aus Fette/Öle und Hydrolat, um beide Komponenten langfristig zusammen zu bringen, benötigt man einen Emulgator. Montanov 68 wird aus Kokosöl und der Maniokpflanze gewonnen und gibt unserer belebende Fußcreme eine schöne, weiche und cremige Konsistenz.

Ich zeige euch die One-Pot Methode, wo wir zunächst die Fett- und die Wasserphase auf ca. 75 Grad erhitzen. Dann wird die Wasserphase in die Fettphase gegossen und mit dem Mixer hochtourig gerührt, sodass sich Fette und Öle gut vermischen. Hier nochmal Schritt für Schritt zum Nachmachen für euch:

1. Schritt: Als erstes ist auf Hygiene zu achten. Deshalb reinigt man zuerst den Arbeitsplatz gründlich und desinfiziert ihn mit Alkohol. Ich lege mir dann ein Küchenkrepp auf und lege darauf die ebenfalls desinfizierten Arbeitsgeräte, sowie den Tiegel der Creme.

2. Schritt: Danach wiegt man das Johanniskrautöl und den Emulgator in einen der Glasbecher. Die Sheabutter wird ebenfalls abgewogen, aber geben wir vorerst auf ein separates Teller. Weiters kann das Rosmarinhydrolat in den zweiten Glasbecher gefüllt werden.

3. Schritt: Erhitzt Wasser in einen Topf und stellt die zwei Glasbehälter mit der Fettphase und der Wasserphase hinein. Der Emulgator wird im Johanniskrautöl langsam zu schmelzen beginnen. Kontrolliert die Temperatur. Wenn sie bei der Fettphase 75 Grad erreicht hat, nehmt das Glas mit dem Öl vom Herd.

4. Schritt: Jetzt ist der Zeitpunkt um die Sheabutter zur Fettphase zu geben. Sheabutter ist hitzeempfindlich, daher gibt man sie erst dazu, wenn die Fettphase nicht mehr am Herd steht.

5. Schritt: Die Temperatur immer wieder kontrollieren.

6. Schritt: Hat die Wasserphase ebenfalls 75 Grad, wird das erhitzte Hydrolat zur Fettphase gegossen.

7. Schritt: Jetzt darf mit dem Mixer hochtourig 2-3 Minuten gerührt werden. Wasser und Fett verbinden sich zu einer weißen Creme.

8. Schritt: Nachdem sich alle Komponenten verbunden haben, wird die Creme mit einem Spatel oder Löffel noch langsam kaltgerührt.

9. Schritt: Ist die Creme schon fast abgekühlt, können nun die Wacholdertinktur und die ätherischen Öle unter sanften Rühren eingearbeitet werden.

10. Schritt: Zuletzt wird noch der Konservierer untergerührt. Danach kann die Creme in den Tiegel gefüllt werden.

Die Fußcreme hat eine ganz wunderbare Konsistenz und durch die belebenden und wohltuenden Inhaltsstoffe wird sie müde Beine wieder schön frisch machen. Außerdem pflegt die Creme sehr gut und macht raue Füße ebenso wieder zart!

Etikette zum Download

Natürlich habe ich auch wieder die Etikette für euch zum Download vorbereitet. Ich habe sie relativ neutral gehalten – so könnt ihr sie für jedes Fuss-Cremen Rezept verwenden, das ihr habt! Hier geht es zum Download für die Fußcreme-Etiktette oder ihr drückt auf das Download-Bild:

Ich würde sagen, der nächsten Wanderung steht nichts mehr im Wege – mit der Fußcreme könnt ihr eure müden Beine im Anschluss gut pflegen! Ich wünsche euch viel Freude beim Nachmachen & alles Liebe,

Der Beitrag ist auch zu sehen auf Create in Austria und bei einfach.nachhaltig.besser.leben

Der Beitrag Belebende Fußcreme für müde Wanderbeine mit Wacholder, Rosmarin & Johanniskraut erschien zuerst auf Mit Liebe gemacht by Doris Kern - Kräuter & Hausmittel.